Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Neheim. Der TV Neheim bietet ab Dienstag, 30. August, Yogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene an. Acht Wochen wird der Kurs gehen, den Franziksa Fretter, Yogalehrerin SKA, in der Agnes-Wenke-Schule, Graf-Galen-Straße 6, leiten wird. Unterrichten wird sie "Hatha Yoga. Diese am Körper orientierte Form des Yoga übt Muskelkraft, Flexibilität und Beweglichkeit. Das kontinuierliche Wechselspiel aus Anspannung und Entspannung in Verbindung mit der Atmung baut gleichzeitig Stress ab. Geübt wird Dienstags in der Zeit von 17 bis 18 Uhr.

"Vini-Yoga am Abend"

heißt der Kurs, der am Dienstag, 30 August, in der Zeit von 17.30 bis 18.30 Uhr in der Turnhalle Müggenberg-Rusch beginnt. Unter der Leitung von Christine Schafmeister, Yogalehrerin des BDY/EYU, erlernen die fortgeschrittenen Teilnehmer in 14 Wochen sanftes Yoga in kleinen, machbaren Schritten. Besonders hervorzuheben bei dieser Art des Yoga ist die den Rücken schonende Art und Weise der Übungen, die einen gangbaren Weg bieten, Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen. Jede Übungsstunde wird mit Ruhephasen und Ausgleich so aufgebaut, dass Bewegungen im Einklang mit dem Atem spürbar sind.
Anmeldungen zu beiden Kursen sind beim TV-Neheim während der Geschäftszeiten unter der Rufnummer 02932/28458 möglich. Ebenso mittels Mail unter der Mailadresse info@tv-neheim.de.