„Tao Bo und Co“ beim TuS Oeventrop
- hochgeladen von Ronald Frank
Nach den Sommerferien startet ein weiterer Kurs „Tae Bo und Co“ beim TuS Oeventrop. Er findet immer mittwochs von 10:00 bis 11:00 Uhr im Gymnastikraum statt.
Der Kurs beginnt am 21.08. und endet am 11.12.2024. Er beinhaltet 15 Übungseinheiten und wird von Veronika Kleinsorg geleitet.
Powern, fighten, schwitzen, Spaß haben: das alles bietet das Tae Bo & Co Training.
Der Kurs beinhaltet Elemente aus dem Kickboxtraining, durch gezielte Kicks und Punches, ohne Gegner oder schwierige Choreographien werden Kraftausdauer, Explosionskraft und Herz/Kreislauf hervorragend trainiert.
Durch Verwendung unterschiedlichster Geräte wie Gewichten, Widerstandsbändern und ähnliches wird jede Stunde abwechslungsreich mit Schwerpunkt auf Krafttraining und Kraftausdauer. Dabei garantiert die Intervalltrainingsmethode eine energiegeladene Stunde.
Für die Planung wird um eine zeitnahe schriftliche Anmeldung gebeten.
Formulare sind in der Geschäftsstelle sowie unter Download auf unserer Homepage: www.tus-oeventrop.de erhältlich.
Kontakt:
TuS 1896 e.V. Oeventrop
In den Oeren 6
59823 Arnsberg
Tel.-Nr.: 02937/82841
E-Mail: gesundheitssport@tus-oeventrop.de
Autor:Ronald Frank aus Arnsberg |
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