Meditation mit dem bewusst verbundenen Atem und den Klängen und Schwingungen der zahlreichen Klangschalen
- hochgeladen von Ronald Frank
Diese Meditation kann u.a. folgendes bewirken:
- Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele
- Raus aus dem Kopf, bewusste Wahrnehmung für den Körper
- Innere Massage durch den Atem und die Schwingungen der Klangschale
- Eine verbesserte Sauerstoffzufuhr und somit auch Ausleitung von Schadstoffen
- Stärkung der positiven Einstellung zum Leben durch die Aufmerksamkeit und Achtsamkeit für sich selbst
- Stärkung der Selbstheilungskräfte durch achtsames Hineinspüren in den Körper
Mitzubringen ist eine Matte, ein oder zwei Decken, ein kleines Kissen und evtl. eine Rolle für die Knie zur Unterstützung des unteren Rückens.
Dieser Kurs findet am Mittwoch, 24.04 und am 22.05.2024 von 18:30 bis 20:00 Uhr in der OaSE 2 statt. Eine Anmeldung kann für einen oder beide Kurstage erfolgen. Der Kurs wird von Claudia Storm geleitet.
Für die Planung wird um eine zeitnahe schriftliche Anmeldung gebeten.
Formulare sind in der Geschäftsstelle sowie unter Download auf unserer Homepage erhältlich: www.tus-oeventrop.de
Kontakt:
TuS 1896 e.V. Oeventrop
In den Oeren 6
59823 Arnsberg
Tel.-Nr.: 02937/82841
E-Mail: gesundheitssport@tus-oeventrop.de
Autor:Ronald Frank aus Arnsberg |
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