Gesundheitskurs „Rücken Aktiv – Bewegen statt Schonen“

In der nächsten Woche startet ein weiterer Kurs „Rücken Aktiv – Bewegen statt Schonen“ beim TuS Oeventrop, in dem es noch freie Plätze gibt.

Der Kurs startet am 18.01.2022 und läuft bis zum 05.04.2022. Er beinhaltet 12 ÜE.

Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar.

Abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, Walk Aerobik, Koordinationsübungen mit flotter Musik, sowie Informationen rund um Haltung und Rücken tragen dem ganzheitlichen Aspekt des Rückentrainings Rechnung.

Bei alledem stehen der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung, sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund.
Der Kurs findet dienstags von 19.30 – 20:30 Uhr im Gymnastikraum der Sporthalle statt. Die Übungsleiterin ist Gaby Korte, die speziell für dieses Kursangebot ausgebildet ist.
Krankenkassen können den Kurs bezuschussen.

Der Kurs findet unter der z.Zt. geltenden 2G+ Regel statt. Für geboosterte TN entfällt die Testpflicht.

Für die Planung wird um eine zeitnahe Anmeldung gebeten. Anmeldeformular sowie aktueller Kurs Plan sind unter Downloads auf der Homepage: www.tus-oeventrop.de erhältlich.

Kontakt:
TuS 1896 e.V. Oeventrop
Geschäftsstelle/Gesundheitssport
In den Oeren 6
59823 Arnsberg
Tel.-Nr.: 02937/828417
Fax.-Nr.: 02937/828416
E-Mail: gesundheitssport@tus-oeventrop.de