Frauenberatung mal anders: Neues Angebot im HSK

Um Frauen und Mädchen in dieser besonderen Zeit zu unterstützen, bietet die Frauenberatung Arnsberg ein ganz neues, digitales Angebot an. Neben der Telefonberatung und der Onlineberatung, die sie über die Homepage www.frauen-hsk.de nutzen können, werden wöchentlich digitale Gruppenangebote angeboten.

Diese Gruppen sind offen für alle interessierten Frauen und Mädchen. Interessierte werden gebeten, sich telefonisch (Tel. 02931 2037) oder per E-Mail (beratung@frauen-hsk.de) an die Beratungsstelle zu wenden. Folgende Gruppen werden angeboten.

Entspannungsgruppe

Die derzeitige Lage beschäftigt uns alle und bringt uns auf individuelle Art und Weise an unsere Grenzen. In der digitalen Entspannungsgruppe können sich die Teilnehmerinnen durch unterschiedliche Übungen für den Moment von ihren Sorgen und der Anspannung distanzieren und sich ganz auf sich selbst fokussieren (montags von 11 bis 12 Uhr).

Von Frau zu Frau 

Um sich in der aktuellen Situation nicht alleine zu fühlen, kann die offene Gesprächsgruppe genutzt werden, um sich in einer vertrauten Atmosphäre zu vernetzen und sich auszutauschen (donnerstags von 14 bis 15 Uhr, freitags von 10 bis 11 Uhr).

Mit der Angst nicht alleine bleiben

Die Veränderungen zurzeit führen bei vielen zu Verunsicherungen und können verängstigend wirken. Einige Menschen sind traurig, fühlen sich handlungsunfähig, wie gelähmt oder sind durchgehend angespannt. All diese Symptome erhöhen den Leidensdruck in der aktuellen Zeit, in der alles anders läuft als gewohnt. Mit Hilfe der Gruppe sollen die Teilnehmerinnen Übungen kennen lernen, die ihnen beim Stressabbau helfen und mit denen sie aktiv etwas ihre Angst machen können (mittwochs von 11 bis 12 Uhr).