Ein neues Sportangebot: Budo-Fight-Fitness

Ein neues Sportangebot: Budo-Fight-Fitness

Budo-Fight-Fitness: Eine reine Fitness-Sportart

Im Budo-Fight-Fitness finden Aerobic und Kampfsport zu einer Konditionsgymnastik zusammen. Elemente aus asiatischen Kampfsportarten und Aerobic werden in Workouts zu Musik praktiziert.

Budo-Fight-Fitness ist im Vergleich zu Kampfsportarten leicht zu erlernen, dennoch bedarf es einer genauen Technik, was wiederum dazu führt, dass Budo-Fight-Fitness richtig ausgeübt, als eine anstrengende Fitness-Sportart gilt.

In den Trainingsstunden werden einfache Techniken aus dem Kampfsport eingesetzt um mit Zusatztechniken und motivierender Musik zu Aerobic-Workouts kombiniert zu werden. Die Techniken werden gezielt und kraftvoll durchgeführt, so dass mit hoher Körperspannung gearbeitet wird. Ein gezieltes Training für die gesamte Muskulatur steht hier im Mittelpunkt.

Durch den intensiven Workout sollen Kreislauf, Muskelausdauer, Muskelstärke und die Beweglichkeit verbessert werden. Die Übungseinheiten dauern in der Regel eine Stunde.

Budo-Fight-Fitness ist also nicht nur für Budosportler ein tolles Zusatztraining um die körperliche Fitness zu steigern sondern auch als gutes eigenständiges Workout geeignet um sich einfach aus Spaß an der Bewegung Fit zu halten. Einfach ein paar gute Turnschuhe, ein Handtuch und ausreichend Wasser mitbringen und schon kann es los gehen.

Ab dem 06. November 2014, jeweils donnerstags um 20:00 Uhr,
findet in unseren Räumlichkeiten auf der Friedensstr. 6 in 44651 Herne dieses geniale Aerobic-Workout statt.

Unter dem Motto „Fit mit Marie“ wird unsere Budo-Fight-Fitness Trainerin Marie euch einmal wöchentlich mit viel Spaß an der sportlichen Bewegung so richtig zum schwitzen bringen und eure Kondition und Ausdauer steigern. Das Budo-Fight-Fitness richtet sich insbesondere an sportgesunde junge Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Wer jetzt noch offene Fragen hat oder sich direkt für das erste Training anmelden möchte, worum wir sehr bitten, der wendet sich einfach unter info@zen-ki-budo.de an die Geschäftsstelle.

Euer Zen-Ki-Budo