Kurs im Haus der Bildung und Kultur
Waltrop: Muskeln entspannen
- VHS Waltrop bietet den Kurs "Progressive Muskelentspannung" an.
- Foto: twinlili/pixelio.de
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Ab Donnerstag, 31. Oktober, bietet die Volkshochschule Waltrop den Kurs "Progressive Muskelentspannung" im Haus der Bildung und Kultur, Ziegeleistraße 14, an. Der Kurs unter Leitung von Susanne Pfänder umfasst zehn Abende und findet jeweils von 19.45 bis 20.45 Uhr statt.
Täglicher Stress und Hektik verursachen bei vielen Menschen immer öfter gesundheitliche Probleme. Beschwerden wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen, innere Unruhe und Konzentrationsschwierigkeiten finden oftmals ihre Ursache in Muskelverspannungen, die durch dauerhafte, vielfach einseitige Belastungen des Körpers entstehen. Die "Progressive Muskelentspannung" nach Jacobson bietet eine effektive und leicht zu erlernende Möglichkeit, diesen Verspannungen entgegenzuwirken und aktiv etwas für das Wohlbefinden zu tun.
Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel. 02309/96260 oder per E-Mail an vhs@vhs-waltrop.de.
Autor:Lokalkompass Ostvest aus Datteln |
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