VSG Sportangebote Erwachsene ab September

Die Velberter SG bietet am September 2018 wieder zahlreiche Sportangebote für Erwachsene an. Probieren Sie mal etwas neues aus. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, hier ist für Jeden etwas dabei. Nutzen Sie die Möglichkeit einer "Schnupperstunde", um zu testen, ob Sie das Angebot anspricht.
Wir freuen uns auf Sie - Wir bewegen Velbert.

Seniorengymnastik nur Frauen
Di, 15:00 – 16:30 Uhr, Turnh. Schwanefeld 60+ J.+
Mi, 17:30 – 18:45 Uhr, Turnhalle NEG 65 J.+
Mi, 20:00 – 21:30 Uhr, Turnh. Schwanefeld 60 J.+

Männer und Frauen
Di, 17:00 - 18:30 Uhr, Turnhalle Schwanefeld 60 J.+
Mi, 10:30 - 11:30 Uhr, Gym 1, Sportzentrum 60 J.+
Do, 17:15 - 18:30 Uhr, Turnhalle Birth 65 J.+
Do, 17:00 - 18:30 Uhr, Turnh. Schwanefeld 65 J.+
Do. 20:00 - 21:30 Uhr, Turnh. Schwanefeld 60 J.+

Pilates
Mi, 17:30 - 18:30 Uhr. Tanzsaal Sportzentrum
Mi, 18:45 - 20:00 Uhr. Gym 1, Sportzentrum
Fr, 09:30 - 10:45 Uhr, Gym 1, Sportzentrum

Qi Gong
Di, 18.30 - 19:30 Uhr, Gym 3, Sportzentrum

Yoga
Mo, 18:00 – 19:30 Uhr Gym 3, Sportzentrum
Di, 09:30 - 11:00 Uhr, Gym 3, Sportzentrum
Mi, 18:00 - 19:30 Uhr, Gym 3, Sportzentrum

Rücken aktiv, Frauen + Männer
Mo, 19:00 – 20:00 Uhr Gym 1, Sportzentrum
Mo, 20:00 – 21:00 Uhr, Gym 1, Sportzentrum
Do, 20:00 – 21:15 Uhr, Einfeldhalle, Sportzentrum
Fr, 17:00 – 18:00 Uhr, Gym 1, Sportzentrum

Gelenk aktiv Frauen + Männer
Mi 09:30 – 10:30 Uhr Gym 1, Sportzentrum
Mi, 10:30 - 11:30 Uhr Gym 1, Sportzentrum
Do, 10:15 - 11:15 Uhr, Gym 1, Sportzentrum

REHA-Sport Rücken aktiv
Mo,19:00-20:00 Uhr Gym 1, Sportzentrum
Mo, 20:00-21:00 Uhr Gym 1, Sportzentrum
Do, 20:00-21:15 Uhr Tanzsaal, Sportzentrum
Fr, 17:00 - 18:00 Uhr Gym 1, Sportzentrum

REHA-Sport Gelenk aktiv
Do, 10:00 - 11:00 Uhr Gym 1, Sportzentrum
Do, 11:00 - 12:00 Uhr Gym 1, Sportzentrum

Fitness-Mix / Workout
Mo 18:00 – 19:00 Uhr Einfeldhalle, Sportzentrum
Do 09:00 – 10:15 Uhr Gym 3, Sportzentrum
Do 19:00 – 20:15 Uhr Gym 1, Sportzentrum

Fitnessgymnastik
Di, 18:15 – 19:45 Uhr, Tanzsaal Sportzentrum
Di, 19:30 – 21:00 Uhr 1-Feldhalle, Sportzentrum
Fr, 18:00 – 19:00 Uhr Gym 1, Sportzentrum

Leichtathletik Sportabzeichengruppe
Fr, 20.00 – 22.00 Uhr, 1-Feldhalle (Winter)
Fr 19:00-21:00 Uhr, Platz Sportzentrum (Sommer)

Walking / Nordic Walking, alle Altersklassen
Mo, 9.00 – 10.15 Uhr, Start. Parkplatz Nelkenweg
Fr, 17.30 – 19.00 Uhr, Start:. „Blumen Schley”

Leichtathletik Lauftreff, alle Altersklassen
So, 10.00 – 11.00 Uhr, Start: Parkplatz Saubrücke

Stepaerobic
Di, 20:00 – 21:30 Uhr Turnhalle Schwanefeld
Do, 18:00 – 19:00 Uhr Gym 1, Sportzentrum

HIIT - „High Intensity Intervalltraining“
Mo, 14.00 - 15.00 Uhr, Gym 4, Sportzentrum

Full Body Workout
Do, 18:15 - 19.15 Uhr, Gym 4, Sportzentrum

bodyART
Do, 18.30 - 19.45 Uhr, Gym 3, Sportzentrum

Cross-Power
Mo, 18.30 - 19.45 Uhr, Halle Schwanefeld

Hwarang Kwan Do, Traditional´n Fighting Art
Mi, 18.30 – 20.00 Uhr, Sporthalle Fontanestr.

Hwarang Kwan Do, Bodyshape´n Defence
Fr, 19.00 – 20.30 Uhr, Sporthalle Fontanestr.

Hwarang Kwan Do, Grab´n Take Down
Sa, 11.00 – 12.30 Uhr, Sporthalle Fontanestr.

Taekwondo Formen/Selbstverteidigung
Di, 19:30-21 Gym 1, Sportzentrum

Taekwondo Fitness, Boxen
Do 19:30-21 Gym 2, Sportzentrum

www.velberter-sg.de