„Wer laufen kann, der kann auch tanzen!“

Schon seit Jahren treffen sich bewegungsfreudige Senioren im Evangelischen Begegnungszentrum Kostenberg, um miteinander ihre Freizeit zu verbringen. Tanzen steht auf ihrem Programm und neben Fitness und Gedächtnis werden hier die Lachmuskeln trainiert. „Beim Tanzen fühlt man sich wohl und vergisst, dass man etwas für die Gesundheit tut“, so Dieter Hilbertz, Leiter des Tanzkreises, und das sei ein wichtiger Gesichtspunkt, warum Tanzen für ältere Menschen eine tolle Freizeitbeschäftigung sei. „Nur, wenn etwas Spaß macht, bleibt man am Ball und Kontinuität ist auch beim Tanzen ein ganz wichtiger Gesichtspunkt.“
Gegründet hat sich der Tanzkreis bereits vor 17 Jahren - jetzt musste er sogar expandieren, so beliebt ist er inzwischen bei der Generation 50 plus.
„Regulär tanzen wir immer freitags zweieinhalb Stunden. Jetzt bieten wir noch zusätzlich einen Einführungskurs, als eine Art Vorbereitung im Kleinen für den großen Tanzkreis, an dem inzwischen bis zu 20 Tänzer teilnehmen. „Das soll den Einstieg noch einfacher machen“, so der 69-jährige Tanzleiter.
Wobei der Einstieg immer möglich sei, auch ohne Vorkenntnisse, denn: „Wer laufen kann, der kann auch tanzen!“ Vielleicht wäre noch ein wenig Rhythmusgefühl angebracht, aber mehr brauche man für den Einstieg wirklich nicht, so der leidenschaftliche Tänzer, der den Kreis seit acht Jahren mit viel Freude leitet. Mit 63 Jahren hat er nach einer vierjährigen Ausbildung seine Prüfung zum zertifizierten Tanzleiter auf Lebenszeit absolviert und das war auch für ihn eine kleine Herausforderung: „So schnell lernt man ja auch nicht mehr, aber wenn man es dann geschafft hat, ist man stolz.“
Die Tänze führt Dieter Hilbertz über einzelne Schrittfolgen und Figuren ein. Dabei werden sie kontinuierlich wiederholt. Man tanzt in Kreisform Squaredance, Discofox, einfache Folkloretänze - alles nach einer bestimmten Choreografie. „Die Angst, nicht mitzukommen, ist hier vollkommen unangebracht. Alle Teilnehmer werden treusorgend mitgenommen.“
Auch die Krankenkassen haben inzwischen den Wert des Tanzens für Körper und Geist entdeckt und vergeben Bonuspunkte. „Die Musik, einfache Bewegungen und ein Kreis netter Menschen, mit denen man Spaß hat, können neue Kraft schenken und helfen, Belastendes loszulassen.“