Gymnastik und Tanz für Seniorinnen
- Bewegungsspaß mit Ball
- hochgeladen von Sabine Boll
Ein herzliches Hallo,
unsere Gymnastikstunde bietet allen Seniorinnen im Alter von 65, 70, 80, 90, Jahren ein umfassendes Bewegungsangebot mit Gymnastik, Tanz, Rückentraining, Sturzprophylaxe, Senioren-Aerobic, Entspannung u.v.m.. Kurz: „Alles was man braucht um fit durchs Alter zu kommen, fit zu bleiben oder fit zu werden. Dem Alltag mobil gewachsen zu sein.
Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte ist bei uns gut aufgehoben und herzlich willkommen. Unsere Gruppe, hat Spaß an der Bewegung schätzt die Gemeinschaft und möchte dem Altern ein Schnippchen schlagen. Frei nach dem Motto: „ Wenn auch die Jahre rennen, wir lassen uns nicht hängen. Drum: Bewegung hält die Seele jung!
Immer Mittwoch (außer in den Ferien) treffen wir uns von 18:30 – 20:30 Uhr in der schönen, neuen Gymnastikhalle im Bürgerhaus Langenberg.
Nähere Informationen: Sabine Boll, Gymnastiklehrerin, Rückenschullehrerin, Seniorentanzleiterin. Tel.: 02052 7547 Email info@mtv-langenberg.de.
Oder ganz einfach bei uns, zu unserer Trainingszeit, vorbeischauen und direkt mitmachen.
Weitere Trainingszeiten: Donnerstags von 20:00 bis 21:30 Uhr (je nach Bedarf kürzer oder länger) Dienstags: 60 - 70 J. (so wie Frau sich fühlt :-) ) 20:00 bis 21:30 Uhr.
Autor:Sabine Boll aus Velbert-Langenberg |
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