Wandern

Die Volkshochschule bietet am Dienstag, 30. August, den Kurs Gesundheitswandern an. Je nach Kondition der Teilnehmer wird eine Strecke von drei bis fünf Kilometern zurückgelegt. Die Gesamtdauer einer Wanderung beträgt 90 Minuten. Das Besondere daran ist, dass die Gruppe an schönen Plätzen Übungspausen einlegt und in der Natur Übungen macht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung stärken. Treffpunkt ist die Bushaltestelle Buchenwäldchen, Westfalenstraße 49. Die Kursleiterin ist...

Brackel. Laut der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung fördert Wandern die Ausdauer und verbessert die Pumpleistung des Herzens. Das Kulturzentrum balou bietet am Samstag, den 17. September und Samstag, den 15. Oktober jeweils zwischen 10:00 -13:00 Uhr Wanderungen für Seele und Bewegung an. SGV-Wanderführer Manfred Plieske ist Entspannungstrainer und Trainer für AROHA, Indian Balance/ KAHA und Waldgesundheit und vermittelt seinen Gästen bei diesem wohltuenden Spaziergang Methoden und...

HAGEN. Die nächste Wanderung des Skiklubs findet am Montag, 7. März statt. Treffpunkt ist um 13 Uhr auf dem Marktplatz Hagen-Emst. Hier beginnt und endet die Wanderung mit einer Einkehr. Mitglieder und Freunde sind willkommen.

Vorsicht Zecken  Wenn ich an meine Kindheit denke, dann sind mir kaum Fälle bekannt, wo uns als Kindern Zecken entfernt werden mussten. Bei mir zb. tatsächlich zu keiner Zeit. Gesehen habe ich in meinen frühen Jahren nie so einen Plagegeist, doch die Zeiten haben sich geändert. Mittlerweile schreitet die Verbreitung dieser blutsaugenden Spinnentiere immer weiter fort und die Fälle häufen sich. Den ersten Fall haben wir schon hinter uns, Zecke auf der Kopfhaut, jedoch alles gutgegangen.  Beim...

Günter Wienforth bot für seine Gruppen am 28. August eine Gesundheitswanderung an. Bei der Begrüßung sagte er, man möge neben dem sportlichen Aspekt doch auch die schöne Landschaft betrachten. Es wurde ein wunderschöner Rundgang um den Hullener Stausee. Günter hielt sein Wort und führte die 17köpfige Gruppe zu den Aussichtspunkten - mit Pausen - das war der besinnliche Teil. Der Leib wurde dann auch gefordert. Wer Günter kennt, weiß, dass er immer wieder etwas in der Hinterhand hat. Deswegen...

Am Sonntag den 22. November führte uns unsere vierte Wanderung in diesem Jahr zum Dortmund-Ems-Kanal. Der Rundwanderweg ist 14 km lang und wenig anspruchsvoll, aber dafür bei jedem Wetter zu gehen. Wir hatten Glück! Das angekündigte schlechte Wetter mit den ersten Schneeflocken verspätete sich, sodass wir bei blauem Himmel und Sonnenschein durch die klare, kalte Herbstluft wandern konnten. Pünktlich um zwölf Uhr kehrten wir bei einem Restaurant ein, wo es für jeden Geschmack etwas leckeres zu...

Kneipp-Verein Sprockhövel e.V.Der Kneipp-Verein Sprockhövel bietet am 9. Juni eine geführte Wanderung auf dem Olsberger Kneipp-Wanderweg an. Dort kann man quasi im Vorbeigehen etwas für seine Gesundheit tun und eine Wanderung mit frischer Luft und Kneipp-Anwendungen verbinden. Die Gruppe wird begleitet von einer in der Kneipp-Medizin ausgebildeten Wanderführerin. Sie berichtet Wissenswertes über Olsberg, seine Kultur, Pflanzen und Tiere. Tretstellen, Bachläufe und Quellen am Wegesrand laden zum...

Seit vielen Jahren führt die AWO Essen ehrenamtlich geleitete Wanderungen für bewegungsfrohe Seniorinnen und Senioren durch. Zu jeder Jahreszeit trifft man sich durchschnittlich ein Mal pro Woche, um Landschaft und Architektur in und um Essen zu erkunden. Neben dem gesundheitlichen Aspekt der leichten sprtlichen Aktivität stehen Kontakt und Kommunikation im Vordergrund. Die Unternehmungen dauern, einschließlich eines abschließenden gemütlichen Zusammenseins, zwischen zwei und drei Stunden. Sie...

Hier wächst nicht nur Mendener Wald, sondern auch das "Rapsöl".

Voerde. Wer wünscht sich das nicht: Fit und gesund zurück aus dem Urlaub, mit rosiger Haut, ausgeglichenem Gemüt und ein paar Kilo weniger. Fasten – eines der ältesten Naturheilverfahren – kombiniert mit viel Bewegung an der frischen Luft, kann dies alles bewirken. Diese Erfahrung machten jetzt wieder Frauen und Männer aus Dinslaken, Voerde, Hünxe und Walsum bei einer Gesundheitswoche im Bayerischen Wald. Organisiert wird diese Veranstaltung seit 20 Jahren von der Familienbildungsstätte Voerde....