Walken

Die Stöcke lies er links, rechts liegen und lief los. Wer jetzt an eine plötzliche Spontanheilung glaubt, muss allerdings enttäuscht werden. Rudolf Beier, der unermüdliche 73 jährige Distel-Walker, ließ am vergangenen Wochenende die Stöcke zu Hause und machte sich laufend und walkend auf die Marathonstrecke des Röntgenlaufes in Remscheid. Der 42,2 km lange Bergisch-Land-Marathonlauf ist eine 2/3 Runde auf dem Röntgenweg, benannt nach dem Entdecker der Röntgenstrahlen, Wilhelm Conrad Röntgen,...

Auch in diesem Jahr kamen viele Walker / Nordic-Walker und Läufer zum Crosslauf rund um das Backumer Tal. Bei dem schönem Wetter war es eine gelungene Veranstaltung. Der Sonntag 28.10.2012, war für die Distel-Walker vom Koronarsportverein Herten sehr erfolgreich. Die gut trainierten Distel-Walker waren beim 13. Hertener Crosslauf vom La Spvgg. Herten e. V. im Backumer Tal erfolgreich, bis auf einen zweiten nur erste Plätze. 8 mal den ERSTEN, 1 mal den ZWEITEN Platz, zudem stellten sie mit...

2 Distel-Walker vom Koronarsportverein Herten 1993 e.V. nahmen am 3.Okt. 2012 am „5 am Tag Familienmarathon“ in Welver sehr erfolgreich auf der 42,195 km Strecke teil. Bei dieser Veranstaltung wurden die 10 km, 21,1 km, 30 km und die 42,2 km jeweils in den Disziplinen Jogging, Radfahren, Inliner und Walken/Nordic Walking angeboten. Die Strecken gingen insgesamt durch 20 Dörfer in der Umgebung von Welver. Es waren überwiegend Asphaltstraßen, die durch Felder, Wiesen, Weiden und Obstbaumplantagen...

Die Distel Walker beendeten die Westfalenwalkserien in diesem Jahr wieder mit beachtlichen Leistungen. Die 6 Walkveranstaltungen der Westfalenwalkserie fanden in Herne, Halver, Körbecke (Möhnesee), Lünen-Brambauer, Unna und Holzhausen-Externsteine statt. Jeder Walk erhält einen Punktwert, der die Laufgeschwindigkeit und die Streckenschwierigkeit berücksichtigt. Gewertet werden nur die fünf höchsten Punktwerte von den 6 Walkveranstaltungen. Die Wertung erfolgt bei der Einzelwertung getrennt nach...

13 Distel-Walker vom Koronarsportverein Herten 1993 e.V nahmen am 2.9.2012 am 8. Cheruskerwalk in Holzhausen-Externsteine erfolgreich teil. Dort wurden die 6, 10, 15 und 21 km Strecke, jeweils in Walken und Nordic Walking angeboten. Außerdem wurde noch ein Kidswalk über 3 km durchgeführt. Die grösste Walkveranstaltung des Teutoburger Waldes hatte insgesamt 1296 Teilnehmer. Die 6 km Strecke ging um die Externsteine. Die längeren Strecken führten zusätzlich durchs Eggegebirge und den südlichen...

Der Rennsteig-Etappenlauf, der vom GutsMuths-Rennsteiglaufverein ausgerichtet wurde ist ein Highlight für Walker und Läufer, die extreme Herausforderungen lieben. Der 33 . Rennsteig Etappenlauf ging von Blankenstein nach Hörschel über den Höhenweg durch den Thüringer Wald, das Thüringer Schiefergebirge und den Frankenwald. An 5 Tagen mussten insgesamt 168,3 Kilometer mit ca. 3200 m Höhenmeteranstiege und ca. 3450 m Abstiege bewältigt werden. Der Weg ging über breite Forstwege, schmale Pfade...

Am 01.07.2012 verteidigten die Distel Walker erfolgreich ihren 3. Platz in der Mannschaftswertung Nordic Walking bei der Westfalenwalkserie. Es war die 5. von 6 Walkveranstaltung der Walkserie. An diesem Walk nahmen insgesamt 250 Walker bzw. Nordic Walker, bei angenehmen Temperaturen und bewölktem Wetter, teil. Es wurde die 5, 10 oder 15 km Strecken, jeweils für die Walker und Nordic Walker angeboten. Die Strecken gingen von dem Schulhof der Katharinenschule direkt in das Naherholungsgebiet...

Der 9. Fichtelgebirgs Nordic Walking Marathon in Gefrees-Kornbach am 1.7.2012 war eine reine Nordic Walking Veranstaltung mit insgesamt 648 Teilnehmern. Es wurden die Strecken 5, 10, 15, 21 und 42 km angeboten. Zusätzlich fand für Kinder ein Nordic Walking Parcours statt. Zwei Distel-Walker vom Koronarsportverein Herten 1993 e.V. stellten sich der schwierigsten Strecke, den 42,3 km (2 x 21,15 km) mit knapp 50 anderen Teilnehmern. Beim Marathon mussten knapp 1200 m Höhenunterschied bewältigt...

15 Distel Walker vom Koronarsportverein Herten 1993 e.V. freuten sich über ihre guten Leistungen. Fast Alle konnten ihre persönlichen Bestzeiten vom Vorjahr verbessern. Der „7. Walking Day“ fand bei bewölktem Wetter am 2.6.2012 in Körbecke am Möhnesee statt. Es war die dritte Veranstaltung der Westfalenwalkserie in diesem Jahr von insgesamt 6 Walkingtagen. Beim 7. Walking Day haben 338 Sportler teilgenommen haben. Es wurde die 5, 13 und 16,6 km, jeweils in Walken und Nordic Walking angeboten....

Alljährlich Mitte Mai starten Tausende Läuferinnen und Läufer beim GutsMuths-Rennsteiglauf, dem größten Landschaftslauf Mitteleuropas über 72,7 km um 06.00 Uhr vom Marktplatz Eisenach nach Schmiedefeld. Es ist einer der landschaftlich schönsten und in seiner Streckenführung anspruchsvollsten Ultras Europas. Dieser E.ON-Super-Marathon ist die Königsstrecke des Rennsteiglaufes und dieser Kultlauf fand zum 40. Male statt. Die Schirmherrschaft hatte die thüringische Ministerpräsidentin übernommen....

Die Westfalenwalkserie hat am 18.03.2012 in Herne begonnen und findet in Laufe dieses Jahres an 6 verschiedenen Orten (Herne, Halver, Möhnesee, Brambauer, Unna und Holzhausen-Externsteine) statt. 529 Teilnehmer und sehr viel Schaulustige nahmen an der Herner Walkveranstaltung bei kühlem, etwas windigem, aber trocknen Wetter teil. Die verschiedenen Strecken über 5 km, 13 km und 20 km führten beim Herner Walk von der Akademie Mont Cenis durch den Gysenberg Park, den Volkspark und durch die...

Auch in diesem Jahr kamen viele Walker / Nordic-Walker und Läufer zum Crosslauf rund um das Backumer Tal. Bei dem schönem Wetter war es eine gelungene Veranstaltung, schade das sich einige TN durch die schlechte Witterung der Vortage vom Start abhalten ließen. Der Sonntag 09.10.2011, war für die Distel-Walker vom Koronarsportverein Herten sehr erfolgreich. Die gut trainierten Distel-Walker erwalkten sich beim 12. Hertener Crosslauf vom La Herten im Backumer Tal bis auf einen zweiten nur erste...

Am 3.Okt. 2011 wurde bei herrlichem Sonnenschein der „5 am Tag Familienmarathon“ in Welver, wie in jedem Jahr durchgeführt. Bei dieser Veranstaltung wurden die 10 km, 21,1 km, 30 km und die 42,2 km jeweils in den Disziplinen Jogging, Radfahren, Inliner und Walken/Nordic Walking angeboten. Zusätzlich konnten die Kinder an einem Schuppermarathon über 4,22 km teilnehmen. Neben diesen sportlichen Aktivitäten wurde auf dem Marathonmarkt viel zum Thema Ernährung, Gesundheit, Sport und...

Der Rennsteig-Etappenlauf, ausgerichtet vom GutsMuths-Rennsteiglaufverein,ist der sportliche und kulturelle Höhepunkt auf dem thüringisch-fränkischen Höhenweg durch Thüringer Wald, Schiefergebirge und Frankenwald. Glanzleistungen boten die Distel-Walker Hartmut Olk, Gustav Küpper, Werner Bartels und Rudolf Beier beim 31. Rennsteig-Etappenlauf über 168,3 Kilometer von Hörschel nach Blankenstein. Auf dem bekanntesten Kammweg Deutschlands, einer stark profilierten Strecke mit An- und Abstiegen von...

Voller Power traten die Distel Walker vom Koronarsportverein Herten 1993 e.V. am 3.7.2011 in Unna zur 5. von 6 Veranstaltungen der Westfalenwalkserie an, um ihren 1. Platz in der Mannschaftswertung wieder erfolgreich zu verteidigen. Obwohl 3 Distel-Walker durch einen Marathon im Fichtelgebirge vom Vortag geschwächt waren, gelangt dies ohne Probleme. Wie immer wurden, die 5, 10 oder 15 km Strecken, jeweils für die Walker und Nordic Walker angeboten. Die Strecken gingen von dem Schulhof der...

Der 8. Fichtelgebirgs Nordic Walking Marathon in Gefrees-Kornbach am 2.7.2011 war eine reine Nordic Walking Veranstaltung mit insgesamt 541 Teilnehmern. Es wurden folgende Strecken angeboten 5, 10, 15, 21 und 42 km in Nordic-Walking angeboten. Zusätzlich wurde für Kinder ein Nordic Walking Parcour angeboten. Besonders bemerkenswert war, das eine beinamputierte Nordic Walkerin die Marathondistanz zum wiederholten Male die Strecke walkte. Asha Noppeney verlor ihr Bein durch einen...

Auch bei der 4ten von 6 Walkveranstaltung des Westfalenwalks in Lünen-Brambauer konnten die teilweise heftigen Regenschauer die Distel- Walker vom Koronarsportverein Herten ev. 1993 nicht stoppen. Sie behielten ihre Führungsposition und konnten sie sogar noch ausbauen. Die Walkveranstaltung in Lünen Brambauer fand das erste Mal unter dem Titel der Westfalenwalkserie statt. Angeboten wurde am 18.6 in Lünen-Brambauer die 5, 10 und 18 km Strecke jeweils im Bereich Walken und Nordic Walking. Die...

Der Rennsteig hatte wieder einmal gerufen und es war eine Strecke über 51,6 km bei 1158 Höhenmetern zu bewältigen. Es ging überwiegend bergauf von Blankenstein nach Neuhaus. Ein wochenlanges intensives Konditionstraining auf der Halde Hoheward in Herten ging voraus. Der 72-jährige Rudolf Beier als alter Haudege nahm mit der Nordic Walkerin Elisabeth Bracklow und dem Walker Werner Bartels zwei Mitstreiter mit, für die es die bisher längste Distanz ihres Lebens war. Sie waren bereit, bis an ihre...

18 Distel-Walker nahmen am 6. Escha Nordicday in Halver am 7.5.2011 teil. Es wurden die 7,25; 13 und 18 km Strecke angeboten, die entweder gewalkt oder in Nordic Walking zurück gelegt werden konnte. Das Walken im Sauerland war Schwarzwaldfeeling pur bei strahlendem Sonnenschein mit super landschaftlichen Aussichten. 7,25 km Walken Gabriele Bartels erkämpfte sich mit 54 min. den Zweiten Platz. Den Ersten Platz erwalkte sich Werner Bartels mit 51 min.. 7,25 km Nordic Walking Ursula Balg 1:06 den...

Die Westfalenwalkserie hat am 27.03.2011 in Herne begonnen und findet in Laufe des Jahres an 6 verschiedenen Orten (Herne, Halver, Möhnesee, Brambauer, Unna und Warburg) statt. Zum Auftakt in Herne wurde die Walkveranstaltung durch die Ministerin für Sport Ute Schäfer eröffnet. Knapp 500 Teilnehmer und sehr viel Schaulustige nahmen an der Herner Walkveranstaltung bei sehr schönem sonnigem Wetter teil. Die verschiedenen Strecken über 5 km; 13 km und 20 km führten beim Herner Walk von der...

Auch in diesem Jahr kamen viele Walker / Nordic-Walker und Läufer zum Crosslauf rund um das Backumer Tal. Durch die schlechte Witterung ließen sie sich nicht abhalten und kamen trotzdem. Sonntag der 31.10.2010, war für die Distel-Walker vom Koronarsportverein Herten sehr erfolgreich. Die kampfstarken Sportler erwalkten sich beim 11. Hertener Crosslauf im Backumer Tal 6 mal den ERSTEN, 3 mal den ZWEITEN und einmal den DRITTEN Platz, zudem stellten sie mit Gabriele Bartels die Gesamtsiegerinn der...

Die Distel Walker vom Koronarsportverein 1993 Herten eV beenden die Westfalenwalkserie mit einem hervorragendem 2. Platz in der Mannschaftswertung Nordic Walking. In der Nordic Walking Einzelwertung belegte Gustav Küpper den 7. Platz und Hartmut Olk den 5. Platz. Jeder Lauf erhält einen Punktwert, der sich aus verschiedenen Kriterien ermittelt wird. Gewertet werden von den 7 Walkveranstaltungen nur die 5 höchsten Punktwerte bei der Einzelwertung. Bei der Vereinswertung kommen die 5...

Der Koronarsportverein Herten 1993 e.V. bietet donnerstags einen Kurs mit 10 Treffen, jeweils von 18 bis 19:00 für Walker und Nordic Walker an. Der Treffpunkt ist das FBW – Gebäude in Herten-Westerholt, Kuhstr. 49, ab Donnerstag, den 02.09.2010. Kursbetreuung durch Hartmut Olk. Das Walken/Nordic Walken fördert die Gesundheit und unterstützt die Fettverbrennung, die Ausdauer, verbessert die Herz-Kreislaufleistung und hilft Stress abzubauen. Der Kurs soll den Teilnehmern ohne Leistungsdruck den...

Thüringen: Jedes Jahr im April und August lädt der GutsMuths-Rennsteiglaufverein dazu ein, diesen Höhenweg in fünf Etappen unter die Füße zu nehmen. Mit dieser Ausgestaltung knüpft der Veranstalter an Julius Plänckner an, der diese Strecke im Jahre 1830 erstmals von Blankenstein an der oberen Saale bis nach Hörschel an der Werra gewandert war und dabei den heutigen Verlauf der Strecke im Großen und Ganzen festlegte. Als in Blankenstein der Startschuß fiel, stand der Distel-Walker Rudolf Beier...