Training

"Gemeinsam trainieren und den Teamgedanken leben". Unter diesem Motto startet das Team Lembeck am 28. März in die Rennrad-Saison 2016. Um einen guten Einstieg in die Saison zu gewährleisten sind von April bis Juni längere Wochenendsausfahrten und Montags kürzere Grundlagentrainingseinheiten geplant. Außerdem werden für diesen Zweck Tempo-Coaches eingesetzt, die geschwindigkeitslimitierte Trainingseinheiten koordinieren. Auf diese Weise wird ein gemeinsames Training unterschiedlicher...

"Klatsch und Tratsch" mit Ruth Rosker alias Elfriede Schulze-Piepenbrink lockte in diesem Jahr 68 Landfrauen zur Jahreshauptversammlung in die Gaststätte Nienhaus-Venhoff. Nach der Begrüßung durch Maria Bramert und dem in Reimform vorgetragenen Jahresbericht von Ulla Venhoff gab es erst einmal Kaffee und Kuchen. Anschließend berichtete Elfriede Schulze-Piepenbrink im ersten Teil ihres Programms ausführlich und zum Leid der Lachmuskeln, von ihren Erlebnissen während ihrer Kur. Letztendlich...

Der TTV Hervest-Dorsten betreibt seit vielen Jahren erfolgreiche Jugendarbeit. Jeden Dienstag und Freitag werden 20 - 30 Kinder im Alter von sieben bis 17 Jahren von erfahrenen und ausgebildeten Jugendtrainern trainiert. „Leider finden seit einigen Jahren nur vereinzelt Mädchen den Weg zu uns in die Halle.“ erzählt Jugendwart Andre Kapteina. „Hier wollen wir nun speziell ansetzten“. Mit Alison Simon wird nun versucht, eine neue Trainingsgruppe nur aus Mädchen aufzubauen. Die langjährige...

Bei unserem spielerischen Wettbewerb zum "Foto der Woche" darf jeder mitmachen. Eine Übersicht der bisherigen Themen und entsprechender Fotos gibt es HIER. Diese Woche lautet das Thema Tag der Jogginghose Am 21. Januar, dem Tag der Jogginghose bzw. am Jogginghosentag, wird dazu aufgerufen, der einstigen Modesünde zu gedenken, indem sie einen Tag lang getragen wird, auch in der Öffentlichkeit! Wollt Ihr an diesem besonderen Event teilnehmen? Dann traut Euch einfach und zeigt sie uns: Eure...

So mancher Spaziergänger mag sich derzeit wundern, dass er seine örtliche Feuerwehr in einer Nebenstraße oder in einem Gewerbegebiet vorfindet, obwohl es hier keine Rauchentwicklung oder ein Unfallereignis gibt. Da stehen dann neun Feuerwehrmänner und -frauen auf der Fahrbahn und rennen plötzlich hin und her. Verbinden große und kleinere Wasserschlauche miteinander. Laufen zügig mit Strahlrohren und weiterer Ausrüstung vom Fahrzeug weg und bauen dann alles zusammen. „1-tes B Rohr Wasser...

Braun gebrannt und top motiviert für die kommenden Freibadwettkämpfe kehrten 15 Schwimmer der Wasserfreunde Atlantis Lembeck aus dem viertägigen Trainingslager in Reken zurück. Die Schwimmmeister des Rekener Freibads zeigten sich sehr kooperativ und boten den Schwimmern viele Wasserzeiten. Trainerin Andrea Rentmeister scheuchte ihre Schützlinge in sieben Wassereinheiten etwa 26 Kilometer durchs Becken. Zusätzlich absolvierten die Atlanten pro Tag eineinhalb Stunden Athletiktraining an Land....