TC Kray

Es ist geschafft . Svenja John vom TC Kray hat nach nur 4 Jahren ihren 100. Marathon gelaufen. Aber das ist nur die halbe Wahrheit. Ein großer Teil ihrer Läufe ging sogar über die Marathondistanz hinaus. Das macht ihre Leistung umso bemerkenswerter. Dabei ist Svenja gerade mal 29 Jahre geworden. In diesem Alter wagen sich viele Läufer erst an ihren ersten Marathon heran. Und für die 100 sollte es schon etwas Besonderes sein. Da in der näheren Umgebung nichts passendes gefunden wurde,...

Laufen im Sommerloch Sommerzeit ist nicht gerade Marathonzeit. Gar nicht so leicht, jetzt einen Marathon in der Nähe zu finden. Da fiel mir der Süchtelner Höhen Prof. Marathon ein. Svenja und Dennis John sowie LK Kollege Werner Kerkenbusch hatten diese Veranstaltung in den höchsten Tönen gelobt. Aber wo liegt überhaupt Süchteln? Ist zum Glück nicht so weit wie es sich für mich angehört hatte. Es gehört zu Viersen und ist locker in knapp einer Stunde von Essen aus zu erreichen. Und weil am...

Svenja John (TC Kray) berichtet vom "Lauffest" aus Löningen Am Samstag ging es für 5 Krayer nach Löningen im Osnabrücker Land. Dennis und ich hatten den Marathon fest im Plan, da wir die Veranstaltung von vor 2 Jahren in bester Erinnerung hatten. Eine Woche vorher sagten auch Birgit Jahn und Ralf Schuster zu und am Mittwoch stieg auch Claudia spontan mit ein. Und weil es doof ist, so lange zu warten, wenn 4 von 5 Läufern den Marathon laufen und eine den Halben, hat auch Claudia Steeg sich für...

Bereits zum 18. Mal wurde dieser beliebte Landschaftslauf der Südeifel in Waxweiler ausgetragen. Mit den Strecken 10 Kilometer, Halbmarathon (464 HM), Marathon (764 HM) und dem Ultramarathon über 51,4 Kilometern (983 HM) ist für jeden etwas dabei. Es kann auch gewalkt/gewandert werden. In diesem Jahr wurde erstmals eine Kinderstaffel veranstaltet. So wurde der Laufnachwuchs gleich mit einbezogen. Der Ultramarathon ist in diesen Jahr erstmals als einer von nur 19 Läufen beim DUV Cup mit dabei....

Dieser hervorragende Lauf hat sich im Laufkalender voll etabliert und kann sich durchaus mit größeren Läufen dieser Art messen. Neben der Königsdisziplin Marathon, wo neben den Rollis auch die Inliner ins Rennen geschickt wurden, zieht besonders der Halbmarathon sehr viele Teilnehmer an. Insgesamt waren circa 6000 StarterInnen in allen Disziplinen gemeldet. Das Geheimnis liegt wohl darin, dass die Duisburger einen Lauf von Läufern für Läufer veranstalten. Das merkt man bei der gesamten...

Ein Erfahrungsbericht von Claudia Steeg (TC Kray) Kopenhagen, die Hauptstadt Dänemarks im hohen Norden Europas. Es ist moderne Architektur mit alten historischen Gebäuden kombiniert. Das Wasser und Schiffe in Sichtweite. Der Nyhavn, das wunderschöne Schloss Amalienborg oder die Bibliothek, das Rathaus, der Tivoli, der Schlosspark von Rosenborg: ein Marathon als Stadtbesichtigung. Der Kopenhagen Marathon gehört zu den 25 größten Marathons in Europa. Der 36. Nykredit Kopenhagen Marathon hatte...

Ein Laufbericht von Svenja John vom TC Kray Am Samstag Morgen machten sich Dennis und ich auf den Weg nach Luxemburg. Die Anreise ist mit knapp 3 Stunden noch überschaubar und da der Marathon erst am Abend um 19 Uhr startet, kann man problemlos morgens los fahren. Gegen 13 Uhr waren wir in Luxemburg angekommen und wollten direkt zur Messe, unsere Startunterlagen abzuholen. Da die Parkplätze an der Messe für die Veranstaltung gesperrt sind, suchten wir nach einem Parkplatz und fanden eine...

Ein Erfahrungsbericht von Claudia Steeg (TC Kray) Beim 11. MittelrheinMarathon am 17.5.2015 habe ich einen Halbmarathon gefinisht . Der Zielbogen steht am Deutschen Eck in Koblenz. Die Vorfreude dort anzukommen motiviert nochmal mehr zu laufen. Die Strecke führt durch das Rheintal auf der B 9 . Der Startpunkt für den Halben ist in Boppard . Also erst mal Bahn fahren bis dorthin. Ich nehme den ersten Zug ,danach folgen noch zwei Weitere . Also genug Zeit ,denn die Bahn braucht für den...

Von Kultlauf berichten Svenja und Dennis John vom TC Kray Svenja und Dennis John fuhren am vergangenen Wochenende nach Thüringen, um den Rennsteig laufenderweise zu erkunden. Damit sich die Anreise auch lohnt, haben sich die beiden den Supermarathon mit einer Länge von 72,7 Kilometern ausgesucht. Um 3 Uhr klingelte der Wecker, damit die beiden auch pünktlich um kurz nach 4 Uhr den Shuttle-Bus von Oberhof nach Eisenach erwischten. Eine Stunde Busfahrt stand an und verging relativ flott. Auf dem...

Rafael Rodriguez Baena überagt mit Platz 2 über 100 Kilometer Die 2. Auflage des WHEW 100 überzeugte vollständig. An dieser Veranstaltung gab es so gut wie nichts auszusetzen. Hier hat das Orga Team um Guido Gallenkamp ganze Arbeit geleistet. Wenn sie sich diesen Lauf nicht ausgedacht hätten müsste man ihn erfinden. Allein auf die Idee zu kommen, einen Lauf über 100 Kilometer durch das Ruhrgebiet bis ins Bergische Land zu veranstalten hört sich erstmal abenteuerlich an. Und die Städte...

TC Kray mit 6 Läufern beim Jubiläumslauf dabei Hamburg hat sich herausgeputzt zum Jubiläum. Bereits zum 30. Mal wurde der Marathon in der Hansestadt ausgerichtet. Abnutzungserscheinungen sind nicht zu erkennen. Ganz im Gegenteil. Immer noch zählt der Lauf zu den schönsten Stadtläufen in Deutschland. Viele sagen sogar, er wäre der Schönste. Das liegt an der tollen Strecke ,die viele Sehenswürdigkeiten einschließt aber auch an der guten Stimmung rund um die Veranstaltung. An der Strecke sind...

Claudia Steeg (TC Kray) war dabei und berichtet. Rekord bei der Jubiläumsauflage: Insgesamt waren rund 20.000 Teilnehmer am Sonntag  den 19.04 beim 25. Hannover-Marathon auf den unterschiedlichen Teilstrecken dabei. Der Startschuss für alle Aktiven fiel direkt vor dem neuen Rathaus und Trammplatz. Die Marathonstrecke dehnte sich auch auf die Vororte aus. Die kürzeren Strecken blieben mehr in der Innenstadt. Ein tolles Sightseeingprogramm: Maschsee, HDI Arena , Oper, Herrenhäuser Gärten,...

Das Laufteam des TC Kray hatte sich am Sonntag auf den Weg nach Bonn gemacht , um beim Deutsche Post Marathon noch einmal für den WHEW 100 zu testen, der in 2 Wochen startet. Hier haben sich Dennis John und Rafael Rodriguez Baena die 100 Kilometer vorgenommen. Svenja John und Ralf Schuster werden dich die Strecke teilen und als Staffel an den Start gehen. Svenja uns Dennis hatten am Vortag sogar noch am hammerharten Piersberg Ultra teilgenommen. Das machte für sie die heutige Aufgabe besonders...

Svenja und Dennis John (TC Kray) berichten vom Ultramarathon Am Samstag ging es für Svenja und Dennis John nach Osnabrück zum Piesberg Ultra - kurz zum "PUM". Die Ausschreibung lies schon erahnen, dass es ein hartes Stück Arbeit werden würde: 55,2 km, 1.740 Höhenmeter und 3.102 Treppenstufen. Es sollte sich noch herausstellen, dass die Höhenmeter nicht nur durch die Treppenstufen zusammen kamen. Pünktlich um 9 Ihr fiel der Startschuss und knapp 100 Läufer machten sich auf ein 750 Meter langes...

Svenja und Dennis John (TC Kray) berichten von 2 Läufen an einem Wochenende 1. Tag: Baukastenmarathon Bad Salzuflen Am Samstag ging es zunächst nach Bad Salzuflen zum Baukasten-Marathon. Dort fiel um 12:15 Uhr der Startschuss. Nach dem Start ging es einen Kilometer fast nur bergan. Am Ende kam man an der 8 Kilometer langen Laufrunde an, welche 2 bis 5 mal gelaufen werden durfte. Für Dennis und Svenja waren die 5 Runden das Ziel. Nach dem Einführungskilometer ging es für Dennis mit zwei...

Am Karnevalssonntag meinte das Wetter es besonders gut mit allen Lauffreunden. Nachdem der Morgen knackig kalt begonnen hatte, sorgte der Sonnenschein vom wolkenlosen Himmel dafür, dass die Temperaturen bis auf 8 Grad anstiegen. Auch der für Bertlich berüchtigte Wind wehte dieses Mal nur schwach. So fanden alle Starter ideale Bedingungen vor. Im gesamten Umfeld sorgte der Veranstalter SuS Bertlich wieder für beste Voraussetzungen. Über 1000 Laufbegeisterte nahmen das Angebot dankend an und...

Ein strammes Programm hatten sich Svenja und Dennis John vom TC Kray für dieses Wochenende vorgenommen. Sie liefen gleich zweimal mindestens die Marathondistanz . 39. Süchtelner Höhen Prof. Marathon Samstag morgen machten die Zwei sich wieder auf den Weg nach Viersen. Schon am vergangenen Wochenende waren sie hier am Start. Jetzt fielen über Nacht mehr als 5 Zentimeter Neuschnee und verwandelten die Strecke in eine phantastische Winterlandschaft. Den 15 Teilnehmern machte der Schnee das Leben...

Gelungener Auftakt ins Laufjahr 2015 Den ersten Marathon im neuen Jahr in Deutschland richtete wieder einmal der LLG Kevelaer aus. Bereits zum 13. Mal lud der Veranstalter zum Niederhein ein und lockt viele Teilnehmer an. Mit 469 Voranmeldern, von denen 332 ins Ziel liefen, wurde sogar ein neuer Rekord aufgestellt. Von Läuferseite gab es viel Lob für diesen Marathon. Die asphaltierte 6 Kilometerrunde, die 7 mal durchlaufen werden mußte, war gut gesichert und mit zwei Verpflegungsstellen...

3 Starter beim 7G Marathon dabei Eine längere Anfahrt hatte am Sonntag das kleine Laufteam des TC Kray hinter sich gebracht . Ziel war Bad Honnef im Siebengebirge. Hier hatte Veranstalter Tri-Power Rhein-Sieg einen tollen Landschaftslauf mit circa 800 Höhenmetern (Marathon) auf die Beine gestellt. Angeboten wurden die Strecken Halbmarathon und Marathon. Gelaufen wurde auf meist gut befestigten Waldwegen, es gab ausreichend Verpflegungsstellen. Leider hatte der Dauerregen der letzten Tage den...

Bereits zum 94. Mal fanden am Sonntag die Bertlicher Straßenläufe statt. Leider blieb die angesagte Sonne aus und die gesamte Veranstaltung fand im "Dauergrau" statt . Die Temperaturen schafften es nicht über 3 Grad. Der für Bertlich berüchtigte Wind blieb zum Glück aus. Für die Läufer waren diese Bedingungen gar nicht so schlecht. 857 Starter meldeten für die Strecken von 850 Meter bis zum Marathon. Es wurden 3 neue Altersklassenrekorde aufgestellt. In der W45 setzte über 5 Kilometer...

Siegfried Küntzer (TC Kray) berichtet vom Kultlauf Zum 42. Mal trafen sich Läufer und Walker zum Bottroper Herbstwaldlauf auf dem Gelände der Zeche Prosper Haniel. Bei Top Laufbedingungen gingen fast 2500 Teilnehmer über folgende Strecken an den Start: 50 km; Marathon (einmalig, da es die 42. Veranstaltung war); 25 km; 10 km und 6,8 km. Pünktlich zu den Startzeiten wurden die Aktiven auf die Strecken geschickt und von zahlreichen Zuschauern und einer Blaskapelle verabschiedet. Dem Veranstalter...

Im Vorfeld hatte der 33-jährige angekündigt, bei seinem ersten Marathon gleich unter 2:10 Stunden laufen zu wollen. Dafür war er von einigen "Experten" belächelt worden. Doch der Läufer von der LAV Stadtwerke Tübingen ließ seinen großen Worten starke Taten folgen und brachte so eindrucksvoll seine Kritiker zum Schweigen. Gabius lief ein Rennen wie aus dem Bilderbuch und konnte auf der zweiten Hälfte sogar noch zulegen. Am Ende blieb seine Uhr nach phantastischen 2:09:32 Std. stehen. Das war für...

Goldenes Oktoberwetter beim beliebten Marathon Besser hätte es nicht sein können. Nach einer verregneten Nacht war der Baldeneysee vor dem Start in dichten Nebel gehüllt und es war mit knapp über 10 Grad angenehm kühl. Aber schnell setze sich die Sonne durch und löste den Nebel auf . Es wurde ein richtig schöner Spätsommertag mit weit über 20 Grad. Das lockte viele Zuschauer an die Strecke um die 1300 Einzelstarter und 260 Staffeln lautstark zu unterstützen. Veranstalter TUSEM Essen hatte...

TC Kray-Läuferin Claudia Steeg berichtet aus der Hauptstadt Claudia auf Platz 3 ..... Lediglich bei den häufigsten Frauenvornamen im Starterfeld des Marathon lag Claudia auf Platz 3 mit einer Anzahl von 78 Starterinnen. Auf dem Platz eins waren Sabine mit 95 Starterinnen und dahinter Anna mit 90 Läuferinnen. Weiter mit besonderen Zahlen und Zeiten. Der Kenianer Dennis Kimetto unterbot den bestehenden Weltrekord um 26 Sekunden. Er blieb unter der magischen Marke von 2:03 Stunden. Der 30-Jährige...