Stuhlgymnastik

Beiträge zum Thema Stuhlgymnastik

Sport
Einfache Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung und zur Verbesserung des Gleichgewichts vermindern das Sturzrisiko deutlich. | Foto: Petra Bork/ pixelio.de

Datteln: Stuhlgymnastik - FBS bietet neue Kurse an

Einen speziellen Sportkurs für ältere Menschen hat die Familienbildungsstätte Datteln (FBS) mit dem Angebot "Stuhlgymnastik" im Programm. Etwa ein Drittel aller Menschen über 65 Jahren stürzt mindestens einmal pro Jahr. Ein gezieltes Muskel- und Balance-Training ist das beste Mittel, schlimme Folgen von Stürzen zu vermeiden und die Sicherheit beim Stehen und Gehen zu verbessern. Einfache Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung und zur Verbesserung des Gleichgewichts vermindern das Sturzrisiko...

  • Datteln
  • 04.08.19
Sport
Stuhlgymnastik ist die richtige sportliche Betätigung für ältere Menschen. | Foto: Jürgen Reitböck/pixelio.de

Datteln: Gymnastik auf dem Stuhl - FBS Datteln bietet freie Plätze an

Das Programm der Familienbildungsstätte (FBS) ist mit guter Kursauslastung ins neue Jahr gestartet. Es gibt noch einige freie Plätze und Kurzentschlossene können in gestartete Kurse einsteigen. Stuhlgymnastik ist die richtige sportliche Betätigung für ältere Menschen. Ein Stuhlgymnastikkurs findet montags von 11 bis 12 Uhr in der FBS Datteln statt. Auch in der Osteoporose-Bewegungsgruppe montags von 14.30 bis 15.30 Uhr sind noch Plätze frei. Es werden neben isometrischen Übungen auch...

  • Datteln
  • 27.01.19
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