Stressbewältigung

Beiträge zum Thema Stressbewältigung

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Bunte Wege zu mehr Selbstvertrauen
Breathwork & systemische Beratung

In Wesel gibt es ein neues Angebot für alle, die mehr Verbindung zu sich selbst suchen und ihr Leben bewusster gestalten möchten: „Bunte Wege“. Hinter diesem Namen steht Anna Wagner, die Menschen mit kreativen und ganzheitlichen Ansätzen unterstützt, alte Muster zu hinterfragen, Klarheit zu gewinnen und mehr Selbstvertrauen zu entwickeln. Anna Wagner bringt umfangreiche Erfahrungen aus Beratung und Atemarbeit (Breathwork) mit und begleitet Menschen dabei, innere Blockaden zu lösen, Stress zu...

  • Wesel
  • 01.12.24
  • 3
Ratgeber

Burnoutprävention
Resilienzberatung: Dem Burnout zuvorkommen

Aktuelle Studien zeigen, dass in Deutschland jeder fünfte Arbeitnehmer unter Burnout-Symptomen leidet. Sogar mehr als jeder dritte Beschäftigte zeigt Anzeichen von Erschöpfung. Die Dorstenerin Maike Hoeft möchte mit ihrem Unternehmen hier entgegenwirken. Spätestens seit Corona sind Schlagworte wie Burnout, Stress und Erschöpfung auf der einen Seite und Resilienz und Prävention von psychischen Erkrankungen auf der anderen Seite in aller Munde. Gefühlt hat Corona uns anfälliger gegenüber dem...

  • Dorsten
  • 23.11.23
  • 1
Ratgeber
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Gute Vorsätze für´s neue Jahr

Fight or Flight in Stresssituationen? Dies war die Devise der Urzeitmenschen, als es um die Frage ging, entweder mit einem gefährlichen Raubtier zu kämpfen oder doch besser die Flucht zu ergreifen. Die bereits damals erlebten Stressreaktionen wie z.B. erhöhter Herzschlag, angespannte Muskulatur oder Kurzatmigkeit konnten nach geglückter Flucht oder erfolgreichem Kampf durch die Regulation des Nervensystems wieder ausgeglichen werden. Der Urzeitmensch zog sich dazu einfach zur Erholung in seine...

  • Essen-Ruhr
  • 08.01.14
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