Sportkurse

Beiträge zum Thema Sportkurse

Sport
Der TuS Eintracht 02 Eckesey e.V. startet in die Wintersaison mit einem Ganzkörpertraining „FIT von Kopf bis Fuß“ – perfekt geeignet für alle ab 40 Jahren. | Foto: TuS Eintracht 02 Eckesey e.V.

"FIT von Kopf bis Fuß": Ganzkörpertraining für alle ab 40 Jahren

Der TuS Eintracht 02 Eckesey e.V. startet in die Wintersaison mit einem Ganzkörpertraining „FIT von Kopf bis Fuß“ – perfekt geeignet für alle ab 40 Jahren. Das Training hilft die Haltemuskulatur ganzheitlich zu kräftigen und zu stabilisieren, um Beschwer-den zu lindern und Haltungsschwächen vorzubeugen. Ein funktionales und abwechslungsreiches Training lässt jede Stunde zu einem Erlebnis werden. Immer freitags von 15 bis 16.30 Uhr findet in der Sporthalle Droste-Hülshoff-Straße 27 in Hagen. Die...

  • Hagen
  • 28.09.17
Sport

Freigabe der Rausingerhalle

Nach der offiziellen Freigabe der Rausingerhalle nimmt die Turngemeinde Holzwickede 1884 e.V. nun wieder den sportlichen Betrieb in der Halle auf. Dies bedeutet, dass alle Kurse, die vorübergehend in andere Räumlichkeiten in Holzwickede ausgewichen sind nun wieder wie gewohnt in der Rausingerhalle stattfinden können. Einen Gesamtüberblick über unser Sportprogramm in allen Holzwickeder Sportstätten finden Interessierte auf der Homepage.

  • Unna
  • 02.06.17
Ratgeber

Yogakurs beim Bildungswerk

Das Bildungswerks bietet einen neuen Sportkurs an. Ab dem 2. September findet jeweils freitags um 19.30 Uhr das Vinyasa-Power-Yoga in der Sporthalle an der Düngelstraße 37 statt. Dies ist ein Training, das zur geistigen und körperlichen Ausgeglichenheit führen soll. Es besteht aus Kraft, Konzentration, Ausdauer und kontrollierter Atemtechnik. Der Kurs basiert auf einer festgelegten Reihenfolge von Körperübungen, die dynamisch ineinander übergehen und somit einen Übungsfluss bilden. Die...

  • Herne
  • 24.08.16
Sport

Neue Kurse beim Bildungswerk

In der Sporthalle an der Düngelstraße finden ab dem 14. Juli immer donnerstags zwei neue Angebote statt. "Entspannungstraining-kleine Auszeit" und "Total Body Workout" stehen auf dem Plan. Wie stressige Situationen in Alltag und Beruf besser bewältigt werden können, lernen die Teilnehmer beim "Entspannungstraining-kleine Auszeit". Hier werden verschiedene Entspannungsmethoden vermittelt, die leicht erlernbar und im Alltag jederzeit anwendbar sind. Außerdem wird durch Achtsamkeitsübungen,...

  • Herne
  • 05.07.16
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