Selbsthilfe

Eine Frau, die sich nach 34 Jahren Ehe von ihrem Ehemann, mit dem sie zwei Kinder hat, trennt, hat ihre Gründe. Etwa, wenn die Beziehung toxisch ist, ihr Mann sie verbal und körperlich verletzt, und sie in ihrer Lebensgestaltung erheblich einschränkt. Doch mit der Trennung ist nicht alles vorbei. Nun geht es darum, das Erlebte aufzuarbeiten, einen gesunden Umgang mit bestehenden Ängsten zu finden und sich ein neues Leben aufzubauen. „Ich möchte lernen, mich durchzusetzen, eigene Entscheidungen...

Die Selbsthilfegruppe „Trennung nach über 20 Jahren“ trifft sich wieder am Montag, den 06.02.2023 und 20.02.2023, um 19 Uhr in der Familienbildungsstätte, Mühlenstege 11, in Kalkar. Der Austausch und die gegenseitige Unterstützung hilft die oftmals schwierige Lebenssituation zu bewältigen. Betroffene Frauen sind herzlich willkommen. Trennungen und das Alleinsein können uns auf verschiedene Weisen herausfordern. Es kann schwierig sein, sich an ein neues Leben ohne den Partner zu gewöhnen....

Frauen, die in ihrer Kindheit sexuell missbraucht wurden verdrängen diese schrecklichen Erfahrungen oft. Dies kann schwerwiegende Folgen haben: ein niedriges Selbstwertgefühl, Schuldgefühle, Bindungsängste. Nicht selten versuchen betroffene Frauen ihren Schmerz mit Suchtmitteln zu betäuben, entwickeln Ess- oder Identitätsstörungen, leiden an Depressionen und führen eine toxische Beziehung nach der anderen. In einer neuen Selbsthilfegruppe soll es möglich sein, dass betroffene Frauen über...

Fest steht der erste Termin der neuen Selbsthilfegruppe "Wechseljahre" und weitere interessierte Frauen sind eingeladen, die Gruppe kennenzulernen und bei der ersten Sitzung teilzunehmen. Der Termin ist Mittwoch, 30. November, 18 bis 19.30 Uhr in den Räumlichkeiten der Selbsthilfe-Kontaktstelle Kreis Mettmann (Mühlenstraße 15, Mettmann). Der Beginn der Wechseljahre und die damit verbundenen körperlichen Veränderungsprozesse stellt viele Frauen vor Herausforderungen. Die neue Lebensphase bringt...

Das erste Treffen der Selbsthilfegruppe für Frauen, die Opfer emotionaler Gewalt geworden sind, oder diese immer noch erleiden, findet am Freitag, den 18.02.2022 um 18 Uhr statt. Psychische Gewalt hat viele Gesichter und ist nur schwer erkennbar. Sie existiert im familiären, privaten oder beruflichen Umfeld und geht mit wiederkehrenden Grenzüberschreitungen einher (z.B. Drohungen, Belästigungen, Diffamierungen und Erniedrigungen). Die Täter wahren den Schein nach außen. Die Opfer erleiden...

Nicht selten befindet sich eine Beziehung in einem Ungleichgewicht. Einige Frauen erleben steigende psychische und/oder finanzielle Gewalt durch den Partner. Frauen in diesen Strukturen sehen oft keine Möglichkeit ohne ihren Partner zu leben, da sie finanziell, emotional oder auf anderen Ebenen in einer starken Abhängigkeit stehen. Eigene Kontakte, Interessen und Bedürfnisse werden dem des Partners untergeordnet oder sogar ausgeblendet. Diese Art der Gewalt ist nicht zu bagatellisieren. Eine...

Irgendwie hatte er den Zeitpunkt verpasst. Als man(n) noch risikolos zum Friseur gehen konnte. In der Zeit vor Corona. Und dann - war es zu spät! Was tun, wenn sich die Haare mehr und mehr in einen Urwald verwandeln und sogar Vögel versuchen, in dieser Pracht ein Nest zu bauen?  Man(n) gehe ins Internet(z) und bestelle einen Haarschneider! Hm, ob die den Friseur direkt mitliefern? Und was, wenn nicht? Rischtisch, frau muss ran. Ran an den Mann! Aber ob das so gefahrlos abläuft? Bei Risiken...

Das EAWK - Weng Tjun Kampfkunst-System bietet Frauen und Mädchen durch regelmäßiges Kampfkunsttraining die Möglichkeit sich gegenüber stärkeren und brutalen Gegnern gleichermaßen zu verteidigen. Regelmäßiges Training kann helfen, Ängste und Spannungen abzubauen und sich auf vermeintliche "gefährliche Situationen" mental und körperlich vorzubereiten, ohne seinen eigenen Lebensraum einschränken zu müssen. Durch Weng Tjun wird die körperliche und geistige Fitness gesteigert und Sie bekommen ein...

Vor zwei Jahren bekam Waltraud B. (Namen geändert) die Diagnose: Brustkrebs. Bei einer Routine-Screening-Untersuchung wurde ein Tumor entdeckt. Es begann die übliche Routine: Chemotherapie, Bestrahlung, OP. Mit den bekannten Nebenwirkungen. „Natürlich war das zunächst ein Schock. Es bestand ja kein Verdacht auf Krebs. Man hat dann erstmal das Gefühl, es geht nicht mehr weiter – das Leben ist zu Ende. Aber das stimmt nicht“, erzählt sie. Zu wenig PlätzeNach der Operation kam die Reha, und eine...

Fühlen Sie sich unwohl in Ihrer Beziehung und sehen Sie auf Seiten Ihres Partners keine Ambitionen, aktiv etwas zu verbessern? Es gibt noch Hoffnung! Erkennen Sie, welchen Einfluss Sie (SELBST) auf die Qualität Ihrer Beziehung, den Umgang miteinander und sogar auf das Verhalten Ihres Partners haben. Lernen Sie, warum nicht der, der sich nicht ändert, der Stärkere ist, sondern der, der sich traut, sich mehr zu sich (SELBST) zu bekennen. Dienstag, der 31.01.2017 von 19:00 - 20:30 Uhr

Neuesten Studien zufolge ist rund jedes 250. Kind betroffen, Mädchen wie Jungen gleichermaßen: Sie kommen im falschen Körper zur Welt. Auch Tanja Lindner ist es so ergangen: Sie wurde als Mann geboren. Den größten Teil ihres Lebens verbrachte sie als Mann, als Super-Mann: „Ich war im Maschinenbau tätig, habe Kampfsport gemacht, bin Motorrad gefahren“ - auf der Suche nach einer Rollenidentität. „Das ist ein ganz enormer seelischer Druck. Das männliche Muster wird übertrieben, für die Umwelt,...