Maren Menke

Kurzhanteln, Langhanteln, fünf Kilogramm leicht oder doch 50 Kilogramm schwer - wer seinen Körper mit Muskeltraining gezielt in Form bringen möchte, muss sich langsam steigern. Für die Serie „Der Stadtanzeiger will‘s wissen“ stemmte nun auch Maren Menke, Mitarbeiterin des Stadtanzeigers Niederberg, im Heiligenhauser Fitnessstudio „Alta Vida“ Hanteln. Trainer Sven Trösch stand ihr dabei zur Seite und erklärte, dass gerade Anfänger sich bei dieser Freizeitbeschäftigung häufig überschätzen. „Das...

Tausende Menschen verfolgten vergangenen Dienstag das Fußballspiel des BVB gegen Real Madrid direkt vor Ort. Auch einer meiner Bekannten war aus diesem Anlass in die spanische Hauptstadt gereist. In all der Fußballfreude verlor er im Getummel allerdings seinen Personalausweis, was Schlimmeres kann einem im Ausland wohl eigentlich nicht passieren. Doch dann wurde der Perso tatsächlich - manch einer mag es einen glücklichen Zufall nennen, ein anderer Schicksal oder Karma - von einem anderen...

Das Thema „Schulsysteme“ bietet immer viel Diskussionsbedarf. Und so hat auch die geplante Errichtung einer Sekundarschule in Neviges (siehe nebenstehenden Bericht) wieder viel Klärungsbedarf. Während sich manche engagierten Eltern zusammenschließen, um ihre Interessen zu vertreten, bleibt es bei anderen leider nur bei Beschwerden und Vorwürfen. Doch gerade bei so einem wichtigen Thema sollte man sich mit den Fakten auseinandersetzen. Deswegen hat der Stadtanzeiger für Sie exklusiv die...

Um der örtlichen Presse das neue Kundencenter der Stadtwerke Heiligenhaus vorzustellen, lud Bürgermeister Dr. Jan Heinisch vorgestern in den umgestalteten Pavillon auf dem Rathausplatz ein. Eine Bürgerin entdeckte das rege Treiben, wollte ihre Chance nutzen und sich gleich mal bei dem Energieversorger über etwas informieren. Eröffnet wird das Center allerdings erst am heutigen Mittwoch. Weggeschickt wurde die Bürgerin dennoch nicht. Im Gegenteil: Der Bürgermeister persönlich stellte sich hinter...

Um bei ihren Kindern den Glauben an den Osterhasen zu bewahren, laufen Mütter zu Hochtouren auf. Das konnte ich nun in einem Velberter Supermarkt feststellen. Mit großen Augen stand ein kleines Mädchen vor den Regalen, die mit Schokoladenhasen, Pralinen, bunten Ostereiern und vielem mehr überfüllt waren. Erstaunt fragte die Kleine ihre Mutter, warum es hier so viele Sachen vom Osterhasen gibt. Die kam kurz in Erklärungsnot, fand dann aber die folgenden Worte: „Du hast sehr viel Glück, zu dir...

Durchdrehende Reifen und ein ausbrechendes Heck - das Autofahren bei den Witterungsbedingungen der vergangenen Tage war manchmal ein kleines Abenteuer. Das stellte auch eine Leserin fest, die mit ihrem Fahrzeug auf der Nevigeser Straße ins Schlittern geriet. Schließlich ging es bei der ersten leichten Steigung weder vor- noch rückwärts. Sowohl sie als auch ihre Beifahrerin gerieten ein wenig in Panik und die ersten Autos stauten sich hinter ihnen. Doch keiner der Fahrer stieg aus und eilte zur...

Über die hervorragende Betreuung durch den ärztlichen Notdienst freute sich eine Velberterin. Ihre Eltern - 80 und 87 Jahre alt - waren am Wochenende schwer erkrankt, wie sich später rausstellte handelte es sich um eine Bronchitis und eine Lungenentzündung. Und so griff die 67-Jährige zum Hörer und bat um Hilfe. Wegen der Grippewelle sei viel zu tun und es könne noch ein paar Augenblicke dauern, informierte man sie und bat um Verständnis. Besonders erfreulich sei schließlich gewesen, dass die...

Für hübsche Kellnerinnen ist es wohl nicht unüblich, dass sie von einem Gast mal die Visitenkarte oder die Handynummer zugesteckt bekommen. Aus genau diesem Grund musste sich einer meiner Freunde daher auch kürzlich etwas Besonderes einfallen lassen. Denn die Bedienung hatte es ihm angetan und mit solch einer 08/15-Masche wollte er nicht auf sich aufmerksam machen. Und so legte er aus zerbrochenen Cocktailschirmchen und Co. seine Handynummer auf den Tisch, rahmte sie geschickt mit Knicklichtern...

Im Rahmen der Serie „Der Stadtanzeiger will‘s wissen“ war Maren Menke mit den Mitarbeitern der Technischen Betriebe Velbert (TBV) unterwegs, um die Straßen von Schnee und Eis zu befreien. Denn damit die Bürger der Stadt Velbert auch bei extremen Schneefall sicher unterwegs sind, stehen die TBV-Mitarbeiter unter Umständen auch mitten in der Nacht auf. Bereitschaftsdienst und feste Routenpläne sorgen für einen reibungslosen Ablauf. Rund 90 Leute sind mit den elf Fahrzeugen beziehungsweise in...

Man lernt nie aus! Das stellte ich wieder bei meinem Treffen mit dem Schornsteinfeger fest (siehe nebenstehender Bericht). Dass Schornsteinfeger als Glücksbringer gelten, war mir natürlich nicht neu. Wie es dazu kam allerdings schon. So erklärte mir mein Kollege, dass es für den Haushalt früher als Katastrophe galt, wenn der Kamin verstopft war oder schlecht zog, denn unter anderem konnte dann das Essen nicht zubereitet werden. Der Schornsteinfeger war da natürlich die Rettung. Er säuberte den...

Im Rahmen der Serie „Der Stadtanzeiger will‘s wissen“ stieg Mitarbeiterin Maren Menke mit Schornsteinfeger Axel Stiefeling auf das Dach eines Hochhauses in Velbert. Nicht nur schwindelfrei, sondern auch sportlich muss man dafür sein, denn ein regelrechter Balanceakt erwartete mich hier in mehreren Metern Höhe. „Achtung nicht daneben treten“, warnt der Schornsteinfeger, für den das Klettern durch Fenster im Obergeschoss oder im Dachgeschoss Routine ist. Über eine Leiter geht es schließlich bis...

Sicher - ohne Schliddern, Rutschen und Stürze - voranzukommen ist im Winter manchmal gar nicht so einfach - Schnee und Glatteis werden dieser Tage schnell zur Herausforderung. Verletzungen und Knochenbrüche sind leider nicht selten die Folge. Doch was, wenn man bei solch einem Wetter bereits auf Krücken unterwegs ist? Eine BürgerReporterin aus Heiligenhaus hat mir berichtet, dass auch in diesem Fall die Not erfinderisch macht: Sie zog einfach kleine Babysöckchen über die Gummifüße ihrer...

Mit ihren Kommilitoninnen saß meine Freundin kürzlich in einem Dortmunder Restaurant und diskutierte angeregt über eine Projektarbeit. Irgendwann schaute sie sich in der Lokalität um, entdeckte einige Tische weiter ein bekanntes Gesicht und als sich die Blicke trafen, nickte sie freundlich. Erst in diesem Augenblick fiel ihr ein, woher sie den jungen Mann überhaupt kannte. Tatsache war nämlich: Sie kannte ihn eigentlich nicht. Es war der junge Dortmund-Spieler Marco Reus. Statt des freundlichen...

„Die Endorphine, die man nach dem Training ausschüttet, animieren einen, beim nächsten Mal wieder zu kommen und sich zu quälen“, sagt Ariane Walhuis, Kursleiterin im Gesundheitszentrum Nizzatal. Schließlich sei das Gefühl, etwas für sich getan zu haben, doch wunderbar. Mit ihrem Kurs „Sweat and Burn“ (Schwitzen und Brennen) bietet Ariane Walhuis ihren Teilnehmern wöchentlich ein abwechslungsreiches Ausdauer- und Krafttraining. Im Rahmen der Serie „Der Stadtanzeiger will‘s wissen“ erfuhr nun...

Singen, tanzen und schauspielern - das macht den Mitgliedern der Starlight Musical Academy viel Spaß. Das Highlight jeden Jahres ist die große Show in der Aula des Immanuel-Kant-Gymnasiums, die nun bald wieder ansteht (siehe nebenstehender Bericht). Mit einer Karte sichert man sich in diesem Jahr nicht nur einen unterhaltsamen Abend, sondern engagiert sich auch direkt für den guten Zweck. Ein Großteil des Erlöses wird in diesem Jahr nämlich an die Deutsche Krebshilfe gespendet. Tolle Sache,...

Nachdem sich die Fahrtickets einer dreiköpfigen Familie am Bahnhof nicht entwerten ließen, machte der Familienvater im Zug zwei Mitarbeiter der Deutschen Bahn darauf aufmerksam. Diese mussten die Drei aus organisatorischen Gründen nun als Schwarzfahrer verzeichnen. Wenige Tage später kamen auch schon drei entsprechende Briefe. Der Betroffene antwortete und schilderte, dass die Automaten nicht funktionierten. Es vergingen wieder wenige Tage und erneut erreichten drei Briefe die Familie. Diesmal...

Ich bin überrascht, dass sich auch einige Männer getraut haben und sich bei unserem Wettbewerb „Gesicht des Sommers“ beworben haben. Die Top Ten steht nun fest und ist in dieser Ausgabe auf den Seiten 10 und 11 zu finden. Auch einige Kinder und Jugendliche unter 16 Jahren wollten gerne mitmachen. Aus rechtlichen Gründen konnten wir diese Bilder - obwohl sie auch schön waren - leider nicht berücksichtigen. Vielleicht gibt es in den nächsten Jahren ja Wiederholungen dieser Aktion. Bis dahin...

„Krav Maga“ ist eine zweckorientierte Selbstverteidigung. Im Rahmen der Serie „Der Stadtanzeiger will‘s wissen“ trainierte Mitarbeiterin Maren Menke bei der „Elite Krav Maga“ in Velbert mit. „Es ist weder Kampfsport noch Kampfkunst“, erklärt Trainer Haydar Balta. Daher gebe es auch keine Wettkämpfe, Regeln oder stilisierte Kämpfe gegen imaginäre Gegner, das Training bereite stattdessen auf einen möglichen Ernstfall vor. Dementsprechend ruppig geht es auch für Anfänger zu. „Ein Entführer packt...

Fehlendes technisches Know-How war nicht das Problem, als mein Bekannter mit seinem Arbeitskollegen zu einem wichtigen Geschäftstermin fuhr. Schnell wurde in das Navi die richtige Straße eingegeben und schon ging es los. Laut des Gerätes ließ sich eine leichte Verspätung nicht vermeiden, also rief mein Bekannter während der Fahrt beim Kunden an, um diesen darüber zu informieren. Eine Stunde später musste sein Kollege erneut mit dem Kunden sprechen und den Termin ganz absagen. Offizielle...

Dank des Internationalen Jugendwettbewerbs für Gitarre Andrés Segovia kann die Welt am Fronleichnamswochenende einen Blick nach Velbert werfen. Denn via Internet lässt sich das ganze Geschehen verfolgen. Eine gute Idee, bedenkt man, dass die jungen Teilnehmer aus allen möglichen Ländern der Welt in unsere Stadt reisen, um sich hier mit Gleichgesinnten zu messen. Eine dreitägige, kulturelle und internationale Veranstaltung mit jungen Leuten zu organisieren ist wohl keine einfache Sache....

Viel geboten wird den Bürgern der Städte Velbert und Heiligenhaus am kommenden Wochenende. In Heiligenhaus lockt das Frühlingsfest mit verkaufsoffenem Sonntag und Frühjahrskirmes. Und auch in Velbert öffnen die Einzelhändler am Sonntag ihre Geschäfte, zudem finden am Gerätehaus der Feuerwehr im Stadtteil Neviges wieder Tage der offenen Tür statt. Hinzu kommen die vielen Veranstaltungen der Vereine und Institutionen beider Städte. Es ist mächtig was los. Sehr schade nur, dass alles an einem...

Beim „Girl‘s Day“ beziehungsweise „Boy‘s Day“ wird Schülern die Möglichkeit geboten, ein wenig Berufluft zu schnuppern. Viele Velberter und Heiligenhauser Jungen und Mädchen nutzten die Gelegenheit und verbrachten einen Tag bei der Feuerwehr, im Autohaus oder in anderen Unternehmen. In der Redaktion stand uns der 14-jährige Moritz Ahl tatkräftig zur Seite. Neugierig ließ er sich alle Aufgaben erklären, nahm Termine wahr und schrieb fleißig seinen ersten Zeitungsartikel. Das Ergebnis, ein...

Sinkende Mitgliederzahlen - mit diesem Problem haben immer mehr Vereine zu kämpfen. Und das, obwohl in Vereinen oft mehr geboten wird als nur ein umfangreiches Kurs- oder Sportprogramm. Gemeinsam wird gekämpft, gesiegt, leider auch verloren und es wird gefeiert. Letzteres können in diesem Jahr drei Vereine sogar wegen ihrer runden Geburtstage oder Jubiläen: 150 Jahre Nevigeser Turnverein, 100 Jahre Sauerländischer Gebirgsverein und 90 Jahre Velberter Box-Club.

Natürlich ist es für Kinder und Jugendliche besonders spannend, wenn Filmstars in die eigene Stadt kommen, um dort Actionszenen zu drehen (siehe nebenstehenden Bericht). Auch die Tochter und der Neffe meiner Kollegin haben von dem Spektakel an der Eventkirche erfahren und konnten ihre Freude nicht verbergen. Beim Telefonat meiner Kollegin mit ihrem Neffen konnte selbst ich im benachbarten Büro die Jubelschreie hören. Schön, diese Begeisterung bei den Kindern. Aber auch die eine oder andere...