Lauftreff Kettwig

Alle Jahre wieder im Dezember bittet der Lauftreff zum Nikolausdobeln in die Ruhrarena. Auch diesmal waren zahlreiche Mitglieder dieser Bitte gefolgt. Es gab wieder viele tolle Preise zu gewinnen, um die mit großer Begeisterung, viel Spaß und mehr oder weniger Glück gekämpft wurde. Leider konnte nicht jeder als Gewinner nach Hause gehen, doch es war trotzdem wieder ein gelungener Jahresabschluss. Ein Dankeschön an Monika Anstötz und Gitta Büsching, die – wie immer – tolle Gewinne...

Am Donnerstag, den 28. November 2018 trafen sich einige Mitglieder des Lauftreffs zur Sportabzeichenverleihung in der Ruhrarena. In diesem Jahr konnte Christel Dudjan insgesamt 29 Teilnehmern die Urkunden überreichen. Da der schöne neue Sportplatz erst ab Juni zur Verfügung stand, ist das eine beachtliche Anzahl. Auch diesmal waren zahlreiche Jubilare darunter. Rüdiger Peters wurde für sein 40. Sportabzeichen geehrt. Günter Härig erhielt das 44. Sportabzeichen und der 9 jährige Felix trug stolz...

Am Sonntag, den 28. Okt. 2018 tauschten 31 Aktive des LT Kettwig 2000 die Laufschuhe gegen Wanderschuhe, um mit der jährlichen Herbstwanderung die Sommersaison zu beenden. Bei bedecktem Himmel und beinahe winterlichen Temperaturen, machte sich die Gruppe pünktlich auf den Weg in Richtung Schloss Landsberg. Nach einem kurzen Stopp führte die Wanderung durch den Landsberger- und den Höseler Wald zum Bahnhof Hösel. Dort wurden warteten bereits Erfrischungen und Knabbereien auf die Wanderer. Frisch...

Am Sonntag, den 28. Oktober beginnt mit der Zeitumstellung die Winterzeit, d.h., es wird bereits um 17:00 Uhr dunkel. Zuhause ist es dann gemütlicher und an sportlicher Aktivität geht der Spaß verloren. Für alle Läufer oder Walker, die auch während der Winterzeit aktiv sein möchten , es im Dunkeln aber nicht können oder wollen, bietet der Lauftreff Kettwig 2000 ab dem 4. November 2018 bis zum 28. März 2019 zusätzliche Trainingszeiten an. Montag   16:00 Uhr Sportplatz Ruhrtalstraße Alle...

„Laufen für das Leben“, unter diesem Motto steht der Onkolauf, der in diesem Jahr zum 16. Mal im Grugapark Essen ausgetragen wurde. Und wieder – wie in jedem Jahr - mit sehr reger Kettwiger Beteiligung. Bei optimalen Wetterbedingungen waren vom Lauftreff Kettwig 2000 diesmal 26 Walker und Nordic-Walker dabei. Jeder Teilnehmer konnte die 2,5 km lange Runde durch den schönen Grugapark innerhalb von 2 Stunden so oft laufen wie er mochte. Dieser Lauf ist kein Wettkampf, es geht nicht um Zeiten oder...

Beim MUDDY ANGEL Run auf der Trapprennbahn in Gelsenkirchen am Sonntag den 10.06.2018 waren auch „5 Angels“ vom Lauftreff Kettwig 2000 dabei. Auf der 5 km langen Strecke ging es über 15 Hindernisse, die u.a. aus Wasser, Schlamm und Schaum bestanden und mit Hürden bestückt waren. Bis zu 300 Frauen gingen im 20 Minuten Takt bei einer Super Stimmung an den Start. Der MUDDY ANGEL Run ist - Europas #1 Schlammlauf nur für Frauen - für einen guten Zweck „Brustkrebs“. Für die Kettwiger Engel war das...

Am Dienstag, den 15. Mai 2018 trafen sich 30 Frauen und Männer des Kettwiger Hausfrauenlauftreff pünktlich um 10 Uhr an der alten Fähre. Doch statt Jogging, Walking oder Nordic Walking, stand diesmal Wandern auf dem Programm. Bei strahlendem Sonnenschein führte die Wanderung zuerst über die Kettwiger Ruhrbrücke, danach ca. 2 km den Leinpfad entlang, weiter über die Mendener Straße durch den Wald nach Ickten. Nach einer kurzen Rast in Ickten ging es weiter Bergauf in Richtung Meisenburg. Vom...

Am 5. Mai 2018 passierten die Teilnehmer des WEHW100 (100 km Lauf) bei Sonnenschein unser schönes Kettwig. Der Lauf, der in diesem Jahr zum sechsten Mal stattfand, führte über ehemalige Bahntrassen und entlang der Ruhr durch sieben Städte: Wuppertal – Wülfrath – Velbert – Sprockhövel – Heiligenhaus – Essen – Hattingen – Sprockhövel – Wuppertal. Die Strecke konnte in verschiedenen Variationen absolviert werden: Ultramarathon (100 km), Run and Bike (2 Personen wechseln zwischen Laufen und...

Die Teilnahme an der Walkingveranstaltung des TLV Germania Überruhr gehört für den Lauftreff Kettwig 2000 bereits zur schönen Tradition. Bei der Veranstaltung am 21. April 2018 waren 17 Aktive dabei, um sich auf der schönen Strecke durch das Wichteltal und entlang der Ruhr mit anderen zu messen. Nach dem Lauf und vor der Siegerehrung traf man sich zu einem gemütlichen Beisammensein bei Kaffee und Kuchen auf der Sportanlage des TLV Germania Überruhr. Obwohl die Walkerinnen und Walker in diesem...

Am Samstag, 3.November, werden mehrere hundert Sportler in der Kettwiger Altstadt zum 9. Kettwiger Ruhr- und Altstadtlauf erwartet. Die Ausrichter, LAC-THG und Lauftreff Kettwig 2000, freuen sich in diesem Jahr auf Top–Läufer, wie Muharrem Yilmaz, den amtierenden Marathon - Europameister der Senioren und Torsten Graw, NRW - Meister im 5 000 Meter-Lauf, die sicher Spitzenpositionen anvisieren. Auch von Karol Grunenberg und Karsten Kruck, die in vergangenen Jahren beide schon in Kettwig...

Kapstadt, Südafrika. Tafelberg, Treffpunkt von Atlantischen und Pazifischem Ozean: Auch nach der Fußball-WM ist die südlichste Stadt des afrikanischenen Kontinents einmal im Jahr Treffpunkt für Sportler aus der ganzen Welt. Der „Two Oceans Marathon“ über 56 Kilometer macht es möglich. Und in diesem Jahr war mit Sascha Lampert auch ein Kettwiger unter den 25.000 Teilnehmern. Doch vor dem Schweiß oder besser vor den herabstürzenden Wassermassen, hatten die Organisatoren der Reise für den...

Im letzten Teil der Serie „Fit durch den Winter“ des Kettwig Kurier und des Lauftreff Kettwig gibt es noch einmal jede Menge Tipps. Etwa wo man in und um Kettwig herum in landschaftlich schöner Umgebung gut laufen kann, ohne dass man gleich viele unangenehme Steigungen zu bewältigen hat. Doch wer Lauftreff-Leiterin Sandra Godlewski kennt der weiß, dass sie auch auf diese Frage eine Antwort hat. Außerdem verraten wir die grundlegendsten Hinweise in Sachen Essen und Trinken. Eine der schönsten...

Im vierten Teil unserer Serie „Fit durch den Winter“ plaudert Lauftreff-Chefin Sandra Godlewski heute aus dem Nähkästchen über ihre eigenen Anfänger-Fehler. Außerdem gibt es Tipps für die richtige Ernährung und das richtige Trinkverhalten. Aus dem Nähkästchen der eigenen, teilweise bitteren, Lauferfahrungen ihrer Anfangszeit plaudert Lauftreffleiterin Sandra Godlewski. Für sie eine der wichtigsten Lehren aus den ersten, schweren Trainingseinheiten ist eigentlich eine ganz einfache, dennoch umso...

Im zweiten Teil der Serie des Lauftreffs Kettwig und des Kettwig Kurier beschäftigen wir uns mit den gesundheitlichen Voraussetzungen. Grundsätzlich kann jeder Mensch in jedem Alter mit dem Joggen oder Walken beginnen. Die Vorsitzende des Lauftreff Kettwig, Sandra Godlewski, plaudert über gesundheitliche Voraussetzungen, medizinische Tipps und gibt wichtige Basisinfo‘s. Fragen wie: Gibt es das richtige Einstiegsalter, was machen Menschen mit einer Herz-Kreislauferkrankung oder Übergewicht? Alle...

Wer kennt sie nicht, die guten Vorsätze zum Ende eines Jahres. Mehr Sport, endlich wieder Laufen oder Walken gehen steht bei vielen Menschen oft ganz oben auf der Liste. Ein guter Vorsatz, der oft aber bei der richtigen Umsetzung scheitert. Damit zumindest die Kettwiger alles richtig machen, startet der Kurier zusammen mit den Laufexperten vom Lauftreff Kettwig eine neue Serie: Fit über den Winter. Im ersten Teil gibt Marc Böjme vom Lauftreff Kettwig Tipps zum richtigen Schuhwerk und die...

Wer kennt sie nicht, die guten Vorsätze zum Ende eines Jahres. Mehr Sport, endlich wieder laufen oder walken gehen steht bei vielen Menschen oft ganz oben auf der Liste. Ein guter Vorsatz, der oft aber bei der richtigen Umsetzung scheitert. Damit zumindest die Kettwiger alles richtig machen, startet der Kurier zusammen mit den Laufexperten vom Lauftreff Kettwig eine neue Serie: Fit über den Winter. Im erzählt Marc Böhme vom Lauftreff Kettwig über die richtige und wichtige Wahl, wenn es um das...

Strahlend blauer Himmel, eine Sambaband, die schon früh für lateinamerikanische Stimmung am Streckenrand sorgte, dazu mit Marc Böhme ein Mann am Mikro, der immer die passenden Worte parat hatte und dann noch das: Zunächst vermeldeten die Veranstalter vom Lauftreff Kettwig mit 519 Teilnehmern beim 8. Altstadtlauf einen neuen Teilnehmerekord und dann flitzte Matthias Graute (28/TRC Essen) in 32:00 Minuten über die Zehn-Kilometer-Strecke - neuer Streckenrekord. „Der Mann ist gut, der Mann ist...