Laufsportfreunde

Am Sonntag fand in Kevelaer die 10. Auflage des Marathons durch die Schraveler Heide statt. Mit dabei einige Aktive der LG Alpen. 7 Runden mussten die Läufer dabei absolvieren, das heißt, 6 mal am Ziel vorbeilaufen, 6 mal die Chance, einfach aufzuhören, auf die folgenden Qualen zu verzichten. Nicht so die Langstreckenasse der LG. Sie stellten sich der Herausforderung und dem Wetter, dass mit teilweise starkem Regen und immer stärker werdendem Wind den Marathonis die Sache nicht leicht machte....

Am Sonntag ist für den TC Kray der erste Startschuß im neuen Laufjahr 2012 gefallen. Trotz schlechter Voraussagen spielte das Wetter weitgehend mit. Bei idealen Temperaturen um 8 Grad fiel nur selten mal ein Schauer und manchmal kam sogar die Sonne durch. Nur der Wind blies an einem Streckenabschnitt den Läufern heftig ins Gesicht. So gingen dann pünktlich um 10 Uhr 400 Starter auf die gut belaufbare 6 Kilometer Schleife, die 7 Mal durchlaufen werden mußte. Der TC Kray war auch mit 3 Startern...

Beim ersten offiziellen Marathonlauf 2012 in Deutschland war in Kevelaer auch Werner Kerkenbusch vom VfL Bergheide am Start. Die Möglichkeit gleich zu Beginn des neuen Jahres bereits einen Marathonlauf zu bestreiten, nutzten Läufer aus dem ganzen Bundesgebiet. Das Teilnehmerlimit von 400 Startplätzen war bereits Anfang September ausgeschöpft. Auf 7 Runden galt es nun die 42,195 KM Strecke in der Schravelener Heide zu bewältigen. Das Wetter bot mit Regen, Wind und Sonnenschein einen...

Zeit für mich, mal meine 2011-Laufbilanz zu ziehen. Da ich aufgrund eines heftigen Schnupfens in diesem Jahr nicht mehr laufe, kann ich auch nicht die 2000 Kilometer-Laufmarke knacken. Genau habe ich bis zum zweiten Weihnachtstag, dem letzten 2011-Lauf, 1982,66 Kilometer auf der Laufuhr gehabt. Wettkampfmäßig bin ich 286,88 Kilometer "gerannt". Mein Ziel für das neue Jahr, das für mich am Silvestertag zusammen mit meiner Frau und einer Lauffreundin um 12 Uhr mit einem...

2 Mitglieder des VfL Bergheide waren am Sonntag bei den 85. Bertlicher Straßenläufen in Herten dabei. Vom 850 m Schülerlauf bis zur Marathonstrecke reichte das Laufangebot des SuS Bertlich, welches auch von zahlreichen Läufern genutzt wurde. Dr. Lara Gehre und Werner Kerkenbusch hatten sich für die Marathonstrecke entschieden. Auf der windanfälligen 14 Kilometerrunde mussten sie teilweise gegen einen heftigen Wind und Graupelschauer ankämpfen. Die Bergheide Läufer nutzten ihre Erfahrungen und...

Am letzten Sonntag zusammen mit einem Kollegen aus Hamburg und meinem Laufkollegen Dieter aus Essen den Ultra in Bottrop gelaufen. Es waren herrliche Bedingungen: kein Wind, trocken und genau die richtigen Temperaturen. Viele nette LäuferInnen aus Holland, Italien und Belgien waren am Start. So wurden die 50 Kilometer auch nicht lang, immer wieder hatte man jemanden mit dem man sich unterhalten konnte. Beim Einlauf auf der Zeche Haniel waren viele Besucher die uns gefeiert haben. Und dann noch...

Seit einem Jahr hatten sich unsere Marathonis auf dieses Ereignis akribisch vorbereitet. Viele 100 Trainingskilometer auf Bochums Straßen, haben uns die Grundlage für DAS Jahresereignis schlechthin geschaffen. Mehr als 46.000 Finisher kamen beim diesjährigen NEW YORK Marathon ins Ziel. Nur eine Woche vorher, wäre der Lauf wahrscheinlich den widrigen Wetterkapriolen (30-40 cm Schnee auf New Yorks Straßen), zum Opfer gefallen. Bei besten Bedingungen erreichte unser schnellster, Rolf Abels...

"Nur die Harten kommen durch!".Das könnte das Motto des Remscheider Röntgenlaufs sein.Über 3 Halbmarathonetappen schlängelt sich dieser Landschaftslauf durch das wunderschöne Bergische Land.Nach gemächlichem Beginn im ersten Abschnitt kommen in Mittelteil schon ettliche Steigungsmeter dazu.So richtig hart wird es dann im dritten Teil der Strecke.Zwischen Kilometer 42 und 47 geht es, zum Teil über Treppen, richtig steil nach oben.Da kann man als Läufer die Landschaft nicht wirklich genießen...

Die DJK Preußen 1911 Bochum wünscht allen Bochumern, insbesondere den eigenen 7 Vereinsmitgliedern, alles Gute für den New York - Marathon am 6.11.2011. Kommt alle gesund wieder!

Seit dem letzten September-Wochenende (Berlin-Marathon) habe ich mich noch einmal beim Münchener Halb-Marathon über eine lägnere Diestanz versucht. Nach 1:53:54 war ich im Olympiastadion und sichtlich beeindruckt. Allerdings kann München nicht mit Berlin mithalten. Die Stimmung ist bis auf den Marienplatz gleich null, obwohl sich entlang der Strecke viele Kapellen sichtlich bemüht haben. Aber es fehlten die Zuschauer. Vielleicht lag es auch daran, dass die Müncher ihre Wiesn-Wunden gepflegt...

Am Donnerstag lud der LVN-Essen zur Ehrung der Kreismeister ins Stadion am Hallo ein.Beim gemütlichen zusammensein bei Bratwurst und kühlen Getränken waren Aktive sowie Freunde der Essener Leichtathletik eingeladen.Leider nahmen dieses Angebot nur wenige Sportfreunde wahr. Sehr erfolgreich schnitt der TC Kray bei der Ehrung der Marathon-Kreismeister ab.Barbara Sult wurde Gesamtsiegerin und gleichzeitig Siegerin der AK W55. Gleich bei ihrem ersten Marathon wurde Jessica Lymann 1. in der W30....

Dr. Lara Gehre verband am Wochende einen Kurzurlaub mit der Teilnahme am 8. internationalen Marathon am 16.10.2011 in Palma de Mallorca. Die Veranstaltung auf Mallorca verzeichnete mit fast 10.000 Läufern einen neuen Teilnehmerrekord. Neben den Deutschen waren vor allem Briten und Holländer dabei. Die Strecke führte an vielen Sehenswürdigkeiten Palmas vorbei, bevor die Läufer dann direkt vor der eindrucksvollen Kathedrale ins Ziel kamen. Lara Gehre erzielte über die 42,195 Kilometer eine...

Am Sonntag wurde bereits zum 49 .mal der RWE Marathon rund um den Baldeneysee ausgetragen.Trotz sehr schlechten Vorhersagen spielte das Wetter auch wieder mit.Vor dem Start war es mit deutlich unter 10 Grad noch recht kühl und nebelig, aber die Sonne setzte sich im laufe des Vormittags immer besser durch , sodaß ideale Laufbedingungen herrschten. Das nutzten auch die Marathonis des TC Kray zu hervorragenden Leistungen. Besonders ins Zeug legte sich Barbara Sult.Die Lauftreffleiterin lief nach...

1600 Teilnehmer waren wieder beim 49. Baldeneysee Marathon in Essen dabei. Dieser ist der älteste kontinuierlich stattfinde Marathonlauf in Deutschland. Auf der landschaftlich reizvollen Strecke rund um den Baldeneysee konnte man als Einzel- oder Staffelläufer die Marathondistanz laufen. In diesem Jahr wurden hier auch die Westdeutschen Marathonmeisterschaften ausgetragen. Werner Kerkenbusch vom VfL Bergheide ging als Einzelläufer auf die 42,195 km Strecke. Dafür musste er den Baldeneysee...

von Hans-Jürgen Kasselmann/Wolfgang Schroeder Christel Schulte gewinnt ihre Altersklasse W 70 beim Köln Marathon Vom "gemeinsamen Ausflug" zum Köln Marathon berichtet Bernd Nuß: „ Ich wollte Christel Schulte in einer Zielzeit von knapp unter 6 Stunden ins Ziel gebracht haben, was nicht klappte. Dennoch war es ein sehr schöner Lauf bei herrlichem Wetter auf einer neuen, besseren Streckenführung. Der Zieleinlauf war ein emotionaler Höhepunkt. Sonja Rabe hatte dem Sprecher noch kurz vor unserer...

Es bewahrheitet sich mal wieder.Köln ist nicht nur im Kareval eine Reise wert.Diese Erfahrung machte am Sonntag das dreiköpfige Laufteam des TC Kray,das beim Köln Marathon an den Start ging.Geschätzte 500.000 Zuschauer sorgten dafür,dass die Teilnehmer trotz sommerlichen 25 Grad mit einer Gänsehaut ins Ziel liefen.Und von dieser Welle der Begeisterung getragen,brachten die Krayer auch noch hervorragende Leistungen und liefen nahe an ihre Bestzeiten herran. Das herausragende Ergebnis lieferte...

Geschafft. Die Vorbereitungszeit ist absolviert. Wie ich mich fühle? Gut. Zuletzt standen nicht mehr ganz so lange Läufe an. Am Sonntag waren noch einmal 22 Kilometer zu absolvieren. Regen gab es auch dabei - wie so oft in den vergangenen zehn Wochen. Schaue ich auf den Wetterbericht für Berlin, ist für Sonntag Bewölkung bei rund 20 Grad angesagt. Ob ich nach dem vielen Vorbereitungsregen die 40 Kilometer im Trockenen durchstehe? Spaß beiseite. Ich freue mich auf Berlin, zumal etliche...

Gleich bei zwei Marathonveranstaltungen waren am Wochenende Läufer des VfL Bergheide dabei. Während Reinhard Schlutius am Marathon im südfranzösischen Medoc teilnahm, war Dr. Lara Gehre beim Jubiläumslauf in Münster dabei. Der Marathon in Medoc ist auch als Rotweinmarathon bekannt, denn hier geht die Laufstrecke durch die umliegenden Weinberge. An den 23 Verpflegungsstellen gibt es statt der sonst üblichen Isogetränken, Rotwein, Froschschenkel und Austern. 90 Prozent der 8500 Teilnehmer laufen...

Heute in zwei Wochen habe ich den Berlin-Marathon geschafft. Aber noch muss trainiert werden. Die vergangene Woche war einigermaßen durchwachsen. Zwei kürzere Einheiten am Montag und Samstag und eine längere am Mittwoch über 95 Minuten. Hat ca. zehn Minuten ab Kreisverkehr Hennen bis Drüpplingsen geschüttet. Aber wer zwei Runden um die Sorpe im Dauerregen schafft, lacht über zehn Minuten mit heftigem Landregen. Zum Wochenabschluss waren erneut zwei Runden um die Sorpe gefragt. Die erste Runde...

Irgendwie ziehe ich wohl den Regen an. Am Sonntag stand als Vorbereitung für meinen Berlin-Marathon ein 10-km-Wettkampf im Plan. Ich wollte eigentlich nach Halter, aber dort wurde "nur" ein Waldlauf gestartet. Das war mir, ehrlich gesagt, von der Bodenbeschaffenheit her etwas zu riskant. Also habe ich den "Wettlauf gegen die Uhr" alleine in Angriff genommen. Mir war bei Durchsicht des Vorbereitungsplanes vor sechs Wochen schon klar, dass ich die 10-km-Zielvorgabe (48 Min.) weder im Wettkampf...

Da ich am 25. September meinen zweiten Marathon überhaupt laufen möchte und mir Berlin ausgesucht habe, muss ich ja ein wenig vorbereitet sein. Berlin ist nach meinem Marathon-Debut im Oktober 2010 in Luzern und dem Dead-Sea-Marathon über 50 km im April in Jordanien erst mein dritter langer Lauf. Mittlerweile habe ich fast drei Vorbereitungswochen absolviert. In der Woche stehen regelmäßig drei Einheiten an. Mal Tempo über 2000 m, mal ein "lockerer" Dauerlauf über 110 Minuten im 6:10-Schnitt....

Zum 3. Athletik Waldniel Marathon hatten sich über 350 Läufer/innen im Ernst-van-Aaken-Stadion in Schwalmtal-Waldniel eingefunden. Wie bereits in den Vorjahren war der VfL Bergheide wieder mit einem großen Aufgebot nach Waldniel gereist und stellte gleich 13 Athleten. Angeboten wurde neben der Marathonstrecke auch ein Halb- und Staffelmarathon. Die Marathonstrecke bestand aus 4 Runden a 10,3 km und führte fast vollständig über die Feld- und Waldwege der Umgebung. Da das Sommerwetter Pause...

Habe diversen Lauffreunden, die zum Teil auch den Berlin-Marathon oder einen Monat später in Frankfurt laufen kurz gemailt, wie ich meine kommenden Sonntagmorgen-Laufeinheiten verplant habe. Wer Lust hat, immer oder sporadisch dabei zu sein, der ist gerne gesehen. Wollte Euch nur mitteilen, dass ich am Sonntag, 17. Juli, um 9 Uhr ab Barendorf eine lockere 25-km-Runde drehe. Und zwar Fahrradweg bis Hennen, dann am Ende rechts Richtung Drüpplingsen und dann vor Bauer Bimberg links, an der...

Am vergangenen Sonntag feierte der DJK Preussen Bochum sein 100 jähriges Jubiläum.Aus diesem Anlaß wurde eine Laufveranstaltung ausgerichtet,in deren Rahmen auch ein Lauf über 100 Kilometer als Einzel- und Stallellauf stattfand.Gelaufen wurde entlang des Kemnader Sees auf einer 5,5Km und einer 4,5Km Runde,die abwechselnd jeweils 10 mal durchlaufen werden mußten.Da mußten besonders die Einzelstarter darauf achten,nicht die Runden zu verwechseln. Auch der TC Kray wollte bei dieser besonderen...