Lauffreunde Bönen

51. Winterlaufserie Hamm - Halbmarathon Bei frühlingshaftem Wetter fand am Sonntag der dritte und letzte Lauf der 51. Hammer Winterlaufserie statt. Mit Temperaturen von 12 Grad und Sonnenschein war es für einen Lauf im Februar ungewöhnlich warm – eine angenehme, aber auch herausfordernde Bedingung für viele Teilnehmer. Insgesamt nahmen 658 Läuferinnen und Läufer am abschließenden Halbmarathon teil. Damit setzte sich der erwartete Rückgang der Teilnehmerzahlen fort: Beim vorherigen 15-km-Lauf...

Erfolgreicher Halbmarathon bei den 122. Bertlicher Straßenläufen Am 16. Februar 2025 nahmen die Lauffreunde Bönen mit Todt G. Willingmann und Jonas Behrend an den 122. Bertlicher Straßenläufen in Herten teil. Für die Mannschaftswertung sprang Mike Behrend als Gaststarter ein, um das Dreierteam zu komplettieren – mit Erfolg! Bei frostigen Temperaturen um den Gefrierpunkt und teils kräftigem Wind fiel um 10:30 Uhr der Startschuss für den Halbmarathon. Die Strecke führte über zwei Runden durch...

DO IT FAST 2025 Am 27. Januar 2025 startete Rebecca Vieregge bei der do it fast - Winteredition in Dortmund auf der schnellen 10-km-Strecke am Phönix West. Mit 1:02:19 Stunden erzielte sie eine neue persönliche Bestzeit – auch wenn das große Ziel, die Stunde zu knacken, noch aussteht. Der Rundkurs (4x2,5 km) bot optimale Bedingungen für schnelle Zeiten, doch der bewusste Fokus auf eine Bestzeit brachte auch mentalen Druck mit sich. Rebecca kämpfte sich durch und erreichte zufrieden das Ziel....

Siegerehrung des Volksbank-Laufcups 2024 Todt G. Willingmann siegt in der M55 Am Samstag fand in Ostbevern die Siegerehrung des Volksbank-Laufcups 2024 statt. Bei dieser Laufserie, bestehend aus den vier Läufen in Einen, Ostbevern, Telgte und Everswinkel, gingen die besten drei Ergebnisse in die Gesamtwertung ein. Für die Lauffreunde Bönen war die Veranstaltung besonders erfreulich: Todt G. Willingmann sicherte sich den Gesamtsieg in der Altersklasse M55 und krönte damit ein erfolgreiches...

51. Winterlaufserie Hamm – 10km Am letzten Sonntag im Januar startete die traditionsreiche Hammer Winterlaufserie, die älteste Winterlaufserie Deutschlands, in ihre 51. Auflage. Den Auftakt bildete der 10-km-Lauf, gefolgt von den Läufen über 15 km und Halbmarathon, die jeweils im Zwei-Wochen-Rhythmus stattfinden. Die Zeiten der drei Läufe werden zur Serienwertung addiert, wodurch sich auch eine Prognose zur möglichen Marathonzeit ergibt – ein idealer Start ins neue Laufjahr und perfektes...

4. Schnadegang Rund um Halver Am 19. Januar 2025 stand für Jennifer Kneer und Joana Flanse ein besonderes Laufabenteuer auf dem Programm: der private Ultramarathon „Rund um Halver“, organisiert von Elke Link-Holterman und Stefan Niederhofer. Dieses kleine, familiäre Event im Sauerland führte die Teilnehmer auf eine 51 Kilometer lange Strecke mit anspruchsvollen 1.300 Höhenmetern – größtenteils auf verschneiten und vereisten Trails. Der Ultramarathon folgt größtenteils dem Schnadeweg „Rund um...

11. Welver Crosslauf Am vergangenen Sonntag fand der 11. Welver Crosslauf des TV Flerke statt – eine Veranstaltung, die nicht nur für spannende Wettkämpfe, sondern vor allem für matschige Schuhe und dreckige Klamotten bekannt ist. Trotz eisiger Temperaturen und grauem Himmel zog es 154 Teilnehmer in das Welveraner Buchenwaldstadion. Mit dabei waren vier Lauffreunde aus Bönen: Katharina Krähling, Jan Philipp Struck, Jonas Behrend und Thorsten Buchholz. Für Jonas Behrend war es die erste...

43. Sparkassen Silvesterlauf Werl Soest Der Silvesterlauf von Werl nach Soest, Deutschlands größter seiner Art, zog auch in diesem Jahr Tausende Laufbegeisterte an. Mit 7.580 Teilnehmern und einer erstklassigen Organisation bleibt dieser Lauf ein Highlight im Laufkalender. Besonders beeindruckend ist der gemeinnützige Charakter des Events: Seit seiner Gründung wurden über 1,5 Millionen Euro für wohltätige Zwecke gesammelt. Die Hauptdistanz des 15-km-Laufs begann traditionell vor der Stadthalle...

1. Sparkassen Adventslauf Mit dem 1. Sparkassen-Adventslauf feierte der OSC Hamm die Wiederauflage seines traditionellen Nikolauslaufs – jetzt unter neuem Namen. Nach zweijähriger Pause kehrte die Veranstaltung auf die altbewährte Strecke der Hammerserie zurück und wurde von vielen Laufbegeisterten mit Freude angenommen. Für die Lauffreunde Bönen stand Todt G. Willingmann am Start und konnte sich trotz windiger Bedingungen über ein erfolgreiches Rennen freuen. Mit einer starken Leistung...

36. Barbara-Runde Nach vierjähriger Pause kehrte die Barbara-Runde in Bergkamen mit ihrer 36. Ausgabe zurück – und drei Lauffreunde nutzten die Gelegenheit, bei dem traditionsreichen Lauf über die 10-km-Distanz an den Start zu gehen. Für Todt G. Willingmann markierte der Lauf zugleich den Abschluss eines anspruchsvollen Wochenendes mit drei Wettkämpfen an drei aufeinanderfolgenden Tagen. Trotz eines holprigen Starts in den Tag – unter anderem durch einen Einbruch in sein Auto – zeigte sich Todt...

34. AOK Adventslauf-Aaseelauf Am 1. Advent fand der 34. AOK-Adventslauf in Münster statt – ein traditionsreiches Event rund um den malerischen Aasee. Mit seiner stimmungsvollen, von Kerzen beleuchteten Strecke und einer perfekten Organisation lockte der Lauf wieder zahlreiche Teilnehmer an. Für die Lauffreunde Bönen gingen Rebecca Vieregge, Birte Gillmann, Monika Stura-Metzen, Todt G. Willingmann und Jonas Behrend an den Start der 10-km-Distanz. Während es für Rebecca, Birte und Monika vor...

51. RWW Herbstwaldlauf Am Sonntag nahmen fünf Lauffreundinnen an der 25 km-Distanz des traditionsreichen RWW Herbstwaldlaufs in Bottrop teil: Manuela Lassahn, Rebecca Vieregge, Birte Gillmann, Simone Kopietz und Monika Stura-Metzen wagten sich gemeinsam auf die anspruchsvolle Strecke. Der Lauf, der in diesem Jahr erstmals vom Jahnstadion startete, führte auf zwei Runden à 12,5 km durch den Bottroper Herbstwald. Bei perfekten Laufbedingungen – trocken, leicht bedeckt und etwa 10 Grad – ging es...

35. WesterwinkellaufDer Westerwinkellauf ist bei den Lauffreunden Bönen ein fester Bestandteil im Laufkalender, und dieses Jahr standen Hartmut Stöpel, Todt G. Willingmann und Jonas Behrend an der Startlinie. Todt und Jonas wagten einen Doppelstart über 2,8 und 5 km, während sich Hartmut auf die 5 km konzentrierte. Der Wettkampf begann um 13:40 Uhr mit dem 2,8-km-Lauf. Trotz der vielen schnellen Starter erkämpfte sich Todt nach anfänglichen Herausforderungen eine gute Position und zeigte seine...

Halloween Run 2024 Nur vier Tage nach dem Rhein City Run wagte sich Todt G. Willingmann bereits wieder an den Start. Dieses Mal schloss er sich am 31. Oktober drei weiteren Lauffreunden der Lauffreunde Bönen an – Birte Gillmann, Monika Stura und Jonas Behrend –, um den stimmungsvollen Halloween Run im Duisburger Landschaftspark zu bestreiten. Der 10-km-Erlebnislauf führte durch das alte Hüttenwerk und bot vier Runden à 2,5 km voller Überraschungen. Die Strecke war nicht offiziell vermessen, da...

7. Rhein City Run Am vergangenen Sonntag stellte sich Lauffreund Todt G. Willingmann einer besonderen Herausforderung beim 7. Rhein City Run Halbmarathon. Der Lauf, der mit 4.000 Teilnehmern erstmals ausgebucht war, führte entlang des Rheins von Düsseldorf nach Duisburg und versprach nicht nur eine landschaftlich reizvolle Strecke, sondern auch spannende Wettkampfbedingungen. Nach einer sehr frühen Anreise und leichten Startnervosität konnte Todt pünktlich um 9:15 Uhr am Robert-Lehr-Ufer in...

9. Crosslauf EndingenAm 14. Oktober 2024 nahm Lauffreund Todt G. Willingmann am 9. Crosslauf in Endingen teil und erzielte trotz körperlicher Beschwerden ein starkes Ergebnis. Startschuss war um 16:00 Uhr für den 8.210-Meter-Lauf, bei dem die Teilnehmer sechs Runden über Wiesen, Schotterwege und hügeliges Terrain absolvieren mussten. Die Strecke stellte durch das tiefe Gras, bedeckt mit Herbstlaub, und scharfe Kurven bergab eine echte Herausforderung dar. Ein besonderer Hinweis: Aufgrund der...

3-Länder-Marathon 2024 Am 13. Oktober 2024 fand der Sparkasse 3-Länder-Marathon am Bodensee statt – ein einzigartiger Lauf, der die Teilnehmer durch drei Länder führt: Deutschland, Österreich und die Schweiz. Für die Lauffreunde Bönen war Todt G. Willingmann nach sechs Jahren Marathonpause wieder auf der Strecke und meisterte diese besondere Herausforderung. Der Startschuss fiel um 9:45 Uhr auf der Insel Lindau. Von dort ging es entlang des Bodensees durch Bregenz, Hard und Fußach, weiter über...

26. Köln MarathonAm 6. Oktober 2024 fand der 26. Köln Marathon statt – ein Event, das sportlichen Ehrgeiz mit rheinischer Lebensfreude verbindet. Neben rund 30.000 Sportlern waren auch vier Mitglieder der Lauffreunde Bönen am Start. Jennifer Kneer stellte sich der kompletten Marathondistanz und erreichte trotz einer leichten Erkältung eine neue persönliche Bestzeit von 3:51:04. „Die Stimmung an der Strecke war großartig, doch der Marathon war eine mentale Herausforderung. Besonders ab Kilometer...

11. Sparkassen Phoenix Halbmarathon Am 3. Oktober 2024 fiel der Startschuss für den ausverkauften 11. Sparkassen Halbmarathon in Dortmund. Mit 3.500 Teilnehmern führte die Strecke traditionell vom Phoenix-See über Phoenix-West, durch den Westfalenpark und den Rombergpark, bevor die Läufer die Ziellinie erneut am Phoenix-See überquerten. Auch zwei Mitglieder der Lauffreunde Bönen, Nadine Bieletzki und Thorsten Buchholz, stellten sich der Herausforderung und nahmen an dem Halbmarathon teil....

17. Volksbank-Citylauf TelgteAm vergangenen Samstag nahm unser Lauffreund Todt G. Willingmann am 17. Volksbank-Citylauf in Telgte teil, dem dritten Lauf der diesjährigen „Volksbank-Cup-Laufserie“. Der 10-km-Lauf wurde unter dem Motto „Stadt – Land – Fluss“ ausgetragen und bot eine abwechslungsreiche Strecke, die durch die Innenstadt, den Dümmert-Park, vorbei an der St. Clemens-Kirche und entlang der Ems führte. Ein herausfordernder Abschnitt wartete bei Kilometer 7, als es auf einen sandigen...

36. Möhnesee-Pokal-LaufAm Sonntag fand der 36. Möhnesee-Pokal-Lauf statt, bei dem die Lauffreunde Jonas Behrend und Todt G. Willingmann an den Start gingen. Der Lauf bot eine besondere Herausforderung, denn die Streckenführung im Arnsberger Wald war nicht nur landschaftlich reizvoll, sondern auch anspruchsvoll mit steilen Anstiegen und Trailpassagen. Todt G. Willingmann trat auf der 30-km-Strecke an, die zwei Runden mit insgesamt 620 Höhenmetern umfasste. Trotz der Hitze und der fehlenden...

22. Uentroper Geithelauf Beim diesjährigen 22. Uentroper Geithelauf in Hamm-Uentrop traten insgesamt 11 Lauffreunde Bönen auf verschiedenen Distanzen an und erzielten herausragende Ergebnisse. Über 5 km gingen Markus und Anton Münstermann sowie Hartmut Stöpel an den Start, während Jonas Behrend, Todt G. Willingmann, Manuela Maletz, Manuela Lassahn, Monika Stura, Rebecca Vieregge und Birte Gillmann die 10 km absolvierten. Dieter Freitag startete im 5 km Walking. Mit vier Altersklassensiegen und...

44. Warendorfer Emssee-LaufBeim 44. Warendorfer Emssee-Lauf traten die Lauffreunde Bönen mit einem starken Team auf verschiedenen Distanzen an. Das Damen-Quartett, bestehend aus Rebecca Vieregge, Simone Kopietz, Monika Stura und Birte Gillmann, nahm die Herausforderung des Halbmarathons an, während Todt G. Willingmann über die 10-km-Distanz startete. Halbmarathon-Damen-Quartett Rebecca Vieregge nutzte den Halbmarathon, um ihre persönliche Bestzeit zu verbessern – und das mit Erfolg. Obwohl die...