Lauffreunde Bönen

6. Stundenlauf OsnabrückBeim diesjährigen 6. Stundenlauf in Osnabrück gingen die Lauffreundinnen Manuela Lassahn und Birte Gillmann an den Start. Der Lauf führte auf einem malerischen 3 Kilometer langen Rundkurs um den Rubbenbruchsee und stand ganz im Zeichen des guten Zwecks: Die Veranstaltung sammelte Spenden für die Hilfsorganisation HelpAge Deutschland e.V. Trotz der sommerlichen Hitze konnten beide Läuferinnen ihre Trainingsziele erreichen, da sie sich auf ihren bevorstehenden Marathon in...

100Meilen Berlin - Der Mauerwegslauf 2024Der 100-Meilen-Lauf auf dem Berliner Mauerweg ist mehr als nur ein sportliches Event – er ist ein Lauf auf den Spuren der Geschichte. Jährlich erinnert dieser ultralange Lauf an die Teilung Berlins und die Mauertoten, die beim Versuch, die DDR zu verlassen, ihr Leben verloren. Die Strecke führt über 161 Kilometer entlang des ehemaligen Grenzverlaufs um West-Berlin, größtenteils auf asphaltierten Wegen, die einst von DDR-Grenztruppen für...

19. Volksbank-Bever-Lauf Nach einer vierwöchigen Sommerpause schnürte Todt G. Willingmann von den Lauffreunden Bönen beim 19. Volksbank-Bever-Lauf in Ostbevern wieder die Laufschuhe. Der Lauf markierte den Auftakt zur Volksbank-Cup-Laufserie im Münsterland und führte über eine landschaftlich reizvolle Strecke entlang des Flusses Bever. Bei warmen 26 Grad und Sonnenschein startete Todt über die 10-Kilometer-Distanz, die in zwei Runden aufgeteilt war. Trotz der hohen Temperaturen konnte er sich...

Bönen – Am 27. Juli fand zum fünften Mal das Ultralaufevent der Lauffreunde Bönen statt. Zu diesem besonderen Jubiläum gab es neben dem traditionellen 6-Stunden-Lauf auch die neuen Distanzen über 9 und 12 Stunden, eine Initiative des im November 2023 verstorbenen Trainers Michael Klein. Trotz der zusätzlichen Läufe blieb die Nachfrage hoch: Während der 6-Stunden-Lauf schnell ausgebucht war, blieben bei den längeren Distanzen noch Startplätze frei. Insgesamt verzeichneten die Lauffreunde 198...

16. ZfS-Münster City Run Todt G. Willingmann von den Lauffreunden Bönen nahm am diesjährigen 16. ZfS-Münster City Run teil, der am Abend nach einem ausgiebigen Besuch im Osnabrücker Zoo stattfand. Der Startschuss für den 10 km Lauf fiel pünktlich um 19:30 Uhr. Trotz der vorherigen Aktivität und einer vorsichtigen Startposition fand Todt schnell seinen Rhythmus. Die ersten zwei Kilometer legte er in beeindruckenden 8:07 Minuten zurück. Um eine Überanstrengung zu vermeiden, drosselte er sein...

Mittsommerlauf Düsseldorf 2024 Am 23. Juni nahm Lauffreundin Sabina Donkiewicz am Mittsommerlauf in Düsseldorf teil. Der Lauf startete früh am Morgen um 05:18 Uhr, passend zum Sonnenaufgang und dem längsten Tag des Jahres. Trotz der ungewöhnlich frühen Startzeit war der Lauf gut besucht und bot den Teilnehmern die Wahl zwischen einer 5,5 km und einer 11 km langen Strecke rund um den malerischen Menzelsee. Sabina entschied sich, an diesem besonderen Event teilzunehmen und stand bereits um 3:30...

5. LaminatDepot Lauf 2024 in Velbert Am 16. Juni 2024 nahmen die Lauffreunde Bönen, vertreten durch Jonas Behrend und Todt G. Willingmann, am 5. LaminatDepot Lauf in Velbert teil. Dieser Charity-Lauf, dessen Erlöse vollständig an Einrichtungen für Kinder gespendet werden, bietet den Teilnehmern nicht nur eine sportliche Herausforderung, sondern auch eine malerische Strecke durch die Natur von Velbert. Der Hauptlauf erstreckte sich über 10 Kilometer und führte die Läufer durch beeindruckende...

Der AHRathon in Bad Neuenahr-Ahrweiler ist nicht nur ein Lauf, sondern ein echtes Erlebnis. Dieser besondere Landschaftslauf führt die Teilnehmer entlang des Rotweinwanderwegs durch die malerische Landschaft des Ahrtals, vorbei an zahlreichen Weingütern. Die Läufer, oft kostümiert, genießen dabei nicht nur die sportliche Herausforderung, sondern auch die kulinarischen Köstlichkeiten der Region. Neben der üblichen Läuferverpflegung werden an den Verpflegungsstationen auch Weinproben und...

Todt G. Willingmann mit einen Tripple und Sabina Donkiewicz mit einem Doppelstart über kurze Distanzen am Wochenende, während die anderen Lauffreunde mit einem Start über mindestens der Halbmarathon Distanz unterwegs waren. 10. Sauerland-Höhenflug-Trailrun Mit 5 Startern nahmen die Lauffreunde am Sonntag am Sauerland-Höhenflug-Trailrun teil. Bei tollen Bedingungen -blauer Himmel und klare Luft- wartete eine anspruchsvolle Strecke auf die Teilnehmer. Für Todt G. Willingmann und Sabina Donkiewicz...

20. Westernlauf - Fort Fun Beim diesjährigen Westernlauf im Freizeitpark Fort Fun im Sauerland gingen die Lauffreunde Jonas Behrend und Todt G. Willingmann an den Start. Die 10-km-Strecke führte durch drei Runden mit anspruchsvollen Anstiegen und matschigen, glitschigen Wegen, was die Läufer vor besondere Herausforderungen stellte. Trotz der widrigen Wetterbedingungen mit Nebel und Regen gaben beide ihr Bestes. Todt konnte sich in einem spannenden Rennen knapp vor Jonas behaupten und kam 35...

Auf 5 Veranstaltungen verteilten sich die Aktivitäten der Lauffreunde Bönen am vergangenen Wochenende. 51. GutsMuths-Rennsteiglauf Am diesjährigen 51. GutsMuths-Rennsteiglauf nahmen Jennifer Kneer, Katharina Krähling und Daniel Werner von den Lauffreunden Bönen teil. Der Supermarathon über 73,9 km führte die Läufer von Eisenach nach Schmiedefeld durch den Thüringer Wald und gilt als einer der anspruchsvollsten Landschaftsläufe Europas. Mit mehr als 15.000 Teilnehmern ist der Rennsteiglauf der...

4. Pfingslauf Ruhrschleife Am diesjährigen Pfingstwochenende fand der 4. Pfingstlauf Ruhrschleife in Arnsberg statt, ein Trailrun-Event, das über 6, 12 und 24 Stunden läuft. Die Teilnehmer entscheiden selbst, wie weit sie innerhalb des angemeldeten Zeitfensters laufen möchten. Der Lauf wird auf einem wunderschönen, abwechslungsreichen 4,6 km langen Rundkurs mit etwa 60 Höhenmetern ausgetragen. Eine Besonderheit gib es alle 2 Jahre, und somit auch wieder 2024 bei dem Event: Der Pfingslauf...

35. Hammer FrauenlaufAm 11. Mai 2024 fand der 35. Hammer Frauenlauf statt, wie immer am Samstag vor Muttertag im Jahnstadion. Der traditionsreiche Lauf, der seit 1990 jährlich von den Mitgliedern des SC Sportlerinnen und Sportler für den Frieden organisiert wird, ist einer der ältesten Frauenläufe Deutschlands. Unter dem Motto „Frauen an den Start“ bietet der Lauf verschiedene Distanzen ohne Leistungsdruck, ideal für Frauen jeden Alters. Die Strecke führt vom Jahnstadion am Kanal entlang und...

12. Lauf um den Allendorfer Bahnhof Der 12. Lauf um den Allendorfer Bahnhof fand am 9. Mai 2024 statt und bot den Teilnehmern eine besondere Herausforderung. Der Volkslauf in Allendorf wird traditionell auf Christi-Himmelfahrt im Rahmen des Sportfests des SSV Allendorf ausgetragen. Neben den Kinder- und Jugendläufen stehen Strecken von 5, 10 und 21 km zur Auswahl. Auch in diesem Jahr war der Lauf Teil des VOLKSBANK SAUERLAND LAUF CUP. Jonas Behrend nahm am 10 km-Lauf teil und erlebte eine...

5. Maxilauf Hamm Beim diesjährigen 5. Maxilauf in Hamm waren die Lauffreunde Bönen mit einer starken Gruppe von 19 Teilnehmern vertreten. Die Veranstaltung, die traditionell auf dem Marktplatz vor der Pauluskirche startet und endet, ist ein beliebter Laufevent in der Region. In diesem Jahr gab es eine neue Halbmarathon-Strecke, die auf der ersten Hälfte durch die neu angelegten Wege des Auenparks entlang der Lippe führte. Die erste Hälfte der neuen Strecke wurde von den 8...

51. Int. Kamener Volks- und Straßenlauf 2024 Traditionell am 1. Mai lädt der TVG Kaiserau zum Straßen- und Volkslauf ein. Die Lauffreunde Bönen starten gerne bei dieser Veranstaltung quasi in der Nachbarschaft. Ein Grund war sicherlich auch die „Breite“ des Streckenangebotes, vom Bambini-Lauf bis zum Halbmarathon reicht das Angebot des TVG Kaiserau. Auch dieses Jahr lockte der Lauf bei strahlend blauem Himmel, Sonnenschein und Temperaturen über 20 Grad zahlreiche Lauffreunde aus Bönen an den...

52. Internationaler Hermannslauf Der 52. Internationale Hermannslauf lockte auch in diesem Jahr zahlreiche Läuferinnen und Läufer aus der Region an. Dieser Volkslauf findet traditionell am letzten Aprilsonntag statt und führt über eine anspruchsvolle Strecke von 31,1 Kilometern vom imposanten Hermannsdenkmal bei Detmold bis zur eindrucksvollen Sparrenburg in Bielefeld. Die Route des Hermannslaufs ist berühmt für ihre Herausforderungen, darunter mehrfache Ab- und Anstiege, wechselnde Untergründe...

6. Hammer Charity Frühlingslauf Auch dieses Jahr fand wieder der Hammer Charity Frühlingslauf zugunsten der Aktion "Menschen in Not" des Westfälischen Anzeigers Hamm statt. Die 6 km lange Strecke führte die Teilnehmer durch den Heessener Wald mit Start und Ziel an der Freilichtbühne Hamm. Rund 340 Läuferinnen und Läufer unterstützten die WA-Aktion „Menschen in Not“, deutlich mehr als im Vorjahr. Unter den Teilnehmern befanden sich auch 6 aktive Lauffreunde aus Bönen, die sich gemeinsam auf die...

10. PUM (Osnabrücker Piesberg Ultramarathon) Der Osnabrücker Piesberg Ultramarathon, liebevoll als PUM bekannt, ist eine herausfordernde und beliebte Ultralaufveranstaltung, die sich durch ihre anspruchsvolle Strecke und ihre herzliche Atmosphäre auszeichnet. Lauffreund Jan-Philipp Struck nahm in diesem Jahr an diesem spektakulären Event teil und erzielte dabei beeindruckende Ergebnisse. Mit einer Streckenlänge von 63,3 km, 2200 Höhenmetern und 3400 Treppenstufen ist der PUM eine echte...

Berlin Halbmarathon 2024 Ein Lauf der mehr war als nur ein Halbmarathon für Sabina und Carsten Der Berliner Halbmarathon zieht jedes Jahr tausende von Läufern aus der ganzen Welt an und gilt als einer der größten und beliebtesten Halbmarathons weltweit. Dieses Jahr waren wieder 39.000 Läufer am Start, die sich auf die malerische Strecke durch die Hauptstadt begeben haben. Doch das Rennen war nicht nur eine sportliche Herausforderung, sondern auch eine Belastungsprobe für die Gesundheit der...

Ultralaufveranstaltung auf dem Schnadeweg „Rund um Attendorn“ Schnadewege sind historische Routen, die oft als Handelswege genutzt wurden und heute von Wanderern und Läufern erkundet werden können. Einer dieser Schnadewege ist der Schnadeweg "Rund um Attendorn", der sich durch die malerische Landschaft rund um Attendorn im Sauerland schlängelt. Diese Route ist bekannt für ihre abwechslungsreichen Abschnitte, die von Waldwegen über Asphalt bis hin zu Singletrails reichen. Lauffreund Daniel...

auffreund Jan-Philipp Struck ist bekannt für außergewöhnliche Ideen und Herausforderungen. So hat Jan-Philipp an den diesjährigen "Spendenmarathons 5 in 5 Tagen" teilgenommen. Diese außergewöhnliche Veranstaltung fand vom 23. März bis zum 27. März 2024 statt und bot Läufern die Möglichkeit, an fünf aufeinanderfolgenden Tagen jeweils einen Marathon zugunsten der Aktion Kleiner Prinz e.V. in Warendorf zu absolvieren. Jan-Philipp beschreibt die Herausforderung wie folgt: "5 Marathons an 5...

76. Paderborner Osterlauf Der Paderborner Osterlauf, der älteste Straßenlauf Deutschlands, feierte in diesem Jahr seine 76. Ausgabe. Mit über 12.000 Teilnehmern auf allen Distanzen und in verschiedenen Wettbewerben war das Event erneut ein beeindruckendes Spektakel. Unter den Teilnehmern befanden sich auch drei Starter der Lauffreunde Bönen: Sabina Donkiewicz sowie das Ehepaar Karin und Dieter Freitag. Während Sabina die 5 km-Strecke lief, entschied sich das Ehepaar Freitag für die 5...

17. Arrow Venloop in Venlo Der Venloop, eine legendäre Laufveranstaltung in der malerischen niederländischen Stadt Venlo an der Maas, hat sich auch in diesem Jahr wieder als ein Highlight im Laufkalender etabliert. Bei der mittlerweile 17. Ausgabe dieses begehrten Events fanden sich mehr als 21.300 Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein, was einen neuen Teilnehmerrekord darstellt. Von diesen nahmen allein 9115 am Halbmarathon teil, während 4214 Läufer den 10 km-Lauf bewältigten. Auch bei den...