Laufanfängerkurs

Der AWO-Lauftreff Dortmund bietet auch im nächsten Frühjahr einen Lauf-Anfängerkurs an, inzwischen zum 28. Mal. Startschuss ist am 01.02.2025 (Samstag) um 9.00 Uhr an der AWO-Begegnungsstätte in Asseln, Flegelstr. 42. Im Anschluss werden die Laufanfänger über 11 Wochen angeleitet, sodass Sie beim geplanten Abschluss am 05.04.2025 in der Lage sein werden, mit Leichtigkeit und Spaß 60 Minuten durchzulaufen.  Das begleitete Training findet immer samstags um 9.00 Uhr an der AWO Asseln und dienstags...

Mach den ersten Schritt - Laufanfängerkurs 2024 beim RWO Endurance Team Der Startschuss für ein neues Laufabenteuer steht bevor! Das RWO Endurance Team lädt alle Laufbegeisterten ein, Teil des Laufanfängerkurses 2024 zu werden. Ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder jene, die das Lauferlebnis in einer Gruppe suchen – dieser Kurs ist die perfekte Gelegenheit, Laufschuhe zu schnüren und gemeinsam aktive Ziele zu erreichen. Der Laufanfängerkurs beginnt am 09. April 2024 und wird bis zum 14. September...

Der AWO-Lauftreff Dortmund bietet auch in diesem Frühjahr einen Lauf-Anfängerkurs an, inzwischen zum 27. Mal. Startschuss ist am 03.02.2024 (Samstag) um 9.00 Uhr an der AWO-Begegnungsstätte in Asseln, Flegelstr. 42. Im Anschluss werden die Laufanfänger über 11 Wochen angeleitet, sodass Sie beim geplanten Abschluss am 20.04.2024 in der Lage sein werden, mit Leichtigkeit und Spaß 60 Minuten durchzulaufen. Das begleitete Training findet immer samstags um 9.00 Uhr an der AWO Asseln und dienstags um...

Nach dem tollen Erfolg im letzten Jahr bietet das RWO Endurance Team auch in diesem Jahr für alle Neulinge und Wiedereinsteiger einen Laufanfängerkurs an. Start ist Dienstag, 21. März. Trainiert wird dienstags und donnerstags, jeweils um 18.30 Uhr, am Stadion Niederrhein. Ein Einstieg ist auch danach noch möglich. Ein Infoabend findet am Donnerstag, 16. März, um 18.30 Uhr in der Sponsorenkantine am Stadion Niederrhein statt. Geleitet wird der sechs monatige Kurs von Claudia Meuter und Bettina...

Die Laufgruppe der VHS im FoKuS hat am Sonntag (2. Juni) erfolgreich am Halbmarathon in Duisburg teilgenommen. 40 Mitglieder waren am Start.  Auf die 21,0975 Kilometer lange Strecke ging es - wie schon in den Jahren zuvor - bei hochsommerlichen Temperaturen. Aber damit haben die Duisburger langjährige Erfahrung. Zusätzliche Verpflegungsstände, Gartenduschen und Wassertonnen verschafften den Läufern unterwegs ein wenig Abkühlung. Es wird auch in diesem Jahr einen Vorbereitungskurs für...

Schermbeck. Nach dem Erfolg aus den vergangenen Jahren, freut sich Kirsten Klein-Bösing erneut Laufanfänger auf den fünf Kilometer- Lauf des Volkslaufs der Leichtathletikabteilung des SV Schermbeck am Sonntag, 05. Mai vorzubereiten. Der Start ist am Sonntag, 17. Februar um 10 Uhr am Rathausparkplatz an den Mühlenteichen in Schermbeck. Es wird dann immer sonntags um 10 Uhr und mittwochs um 18 Uhr trainiert. Mit den Erfahrungen aus dem letzten Jahr wendet sich Klein-Bösing besonders an...

Angefangen hat es am 20. März mit einem Infoabend im Vereinsheim des OTV. Das OTV Endurance Team lud zur Kickoff-Veranstaltung ein und gab einen Ausblick auf die kommenden Wochen. Ziel des Laufanfänger Kurses ist es, die 5 Meilen am 8. September in einem durchlaufen zu können. Eine Woche später stand die erste Einheit auf dem Programm. Begonnen wurde mit 2 Minuten laufen und 2 Minuten gehen im Wechsel. Nach einem kontinuierlichen Aufbau wurden die Laufminuten immer wieder erhöht. 50 Tage später...

Den Lauftreff Bergkamen gibt es seit 1979, am Sonntag wurde der 120.000ste Teilnehmer geehrt! Es handelt sich um Gabriele Höhn. Die durchschnittliche sonntägliche Teilnehmerzahl über den langen Zeitraum von 38 Jahren beträgt "stolze" 51 Läuferinnen und Läufer jeden Sonntag. Gegründet wurde der Treff vom SuS Oberaden gemeinsam mit dem Sportamt der Stadt Bergkamen. Gabriele Höhn, die vor 2 Jahren am Laufanfägerkurs teilnahm und in der Woche ebenfalls am Training beteiligt ist, war bei der Ehrung...

Mitte April startete der Wickeder Lauf- und Walkingtreff (LWT) Dortmund-Ost mit einer großen Gruppe von Laufanfängern zum regelmäßigen Training. Zielsetzung war es, dass die Teilnehmer nach zehn Wochen Aufbautraining 60 Minuten lang laufen können. Angeleitet von erfahrenen Läuferinnen und Läufern, die bereits in den Vorjahren viele Einsteiger erfolgreich zum Laufen gebracht hatten, konnten jetzt mehr als 20 Läufer das gesetzte Ziel erreichen. Trotz kühlem Wetter und Regenschauern waren die...

Der zwölfwöchige Laufanfängerkurs der Laufsportsportfreunde-Unna-2000 schloss mit der Abnahme des Laufabzeichens ab. Zu Beginn des Kurses im Januar herrschte noch strengster Winter und die Teilnehmenden mussten so manchen Unbilden des Wetters trotzen. Einige Trainingseinheiten mussten bei Schnee und Eis absolviert werden. Am letzten Sonntag war es dann so weit: Mit dem Laufabzeichen des deutschen Leichtathletikverbandes wurde den Teilnehmenden bescheinigt, dass sie in der Lage sind, eine Stunde...