Kurse

Unter dem Motto „Starker Rücken flacher Bauch“ findet ein Wirbelsäulen schonender Gymnastikkurs im Hause Rena, Eckernkamp 21a, in Olfen statt. Es werden hauptsächlich die Rückenmuskulatur sowie die Schulter- und Hüftmuskeln gekräftigt und gedehnt. Koordination und Entspannung runden das Programm ab. Dieser Kurs umfasst zehn Einheiten und findet immer am Mittwoch ab dem 15. Januar von 18 bis 19 Uhr statt.  Der Kurs „Fit und Fun“ bestehend aus Aerobic und Entspannung und richtet sich an Personen...

Freie Plätze meldet die Familienbildungsstätte in den Kursen "Zahlenkiste" und "Buchstabenkiste"; ein Angebot für Schülerinnen und Schüler der dritten und vierten Klassen, die Unterstützung im Rechnen oder in der Rechtschreibung benötigen. Inhalte des Kurses "Zahlenkiste" (ab 11. September, 16 Uhr) sind die schriftliche Addition, Subtraktion, Multiplikation und Division. Auch das Kopfrechnen und der Umgang mit Textaufgaben werden gefördert. Jedem Kind sollen Erfolgserlebnisse ermöglicht werden....

Der TV Datteln 09 bietet nach den Sommerferien zwei neue Kurse Faszientraining an. Faszien sind das, was wir im Allgemeinen als Bindegewebe bezeichnen. Faszien sind ein zentrales Organ der Körperwahrnehmung. Störungen der Faszien können zu einer veränderten Körperwahrnehmung führen, die mit Instabilität, geminderter Kraft, gestörter Feinmotorik, Schmerz oder auch mit Missempfindungen in verschiedenen Körperregionen einhergehen kann. Schwingende und federnde Übungen sowie statische und federnde...

Im Rahmen der Sommer-VHS bietet die VHS Waltrop wieder die Möglichkeit, in einige Kurse reinzuschnuppern. Ab Donnerstag, 4. Juli, gibt es zum Beispiel die Möglichkeit sich im „Linedance“ auszuprobieren. Der Schnupperkurs geht über zwei Nachmittage (16.45 bis 18.15 Uhr) und kostet 19,50 Euro. Ab Dienstag, 2. Juli, bietet Vera Gehling zwei Schnuppervormittage ihres Kurses „Singen in der zweiten Lebenshälfte“ von 10 bis 11 Uhr an (11,20 Euro). „Tanzsport für Menschen in der zweiten Lebenshälfte“...

Im Rahmen der Sommer-VHS bietet die Waltroper Volkshochschule wieder Yoga-Kurse an. Eine gute Gelegenheit, mal reinzuschnuppern. Die dort praktizierten Yogastellungen trainieren jedes Körperteil, strecken und stärken Muskeln und Gelenke, die Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst. Sie wirken nicht nur auf die äußere Gestalt des Körpers, sondern ebenso auf die inneren Organe, Drüsen und Nerven, indem sie das ganze System gesund erhalten. Körperliche und geistige Spannungen lösend, sollen die...

Der TV Datteln 09 bietet zwei neue Faszien-Bewegungskurse an. Faszien spielen eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Das Bindegewebe überträgt die Kraft der Muskeln, kommuniziert mit dem Nervensystem, dient als Sinnesorgan, sorgt für Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe. Schwingende und federnde Übungen sowie statische und federnde Dehnungen der Faszienbahnen sorgen beim Faszientraining dafür, dass unsere Faszien elastisch bleiben und sich...

Die Freude sich eigenständig fortzubewegen und viel Neues zu entdecken steht in der frühen Entwicklungsphase bei Kindern im Vordergrund. Sie robben, krabbeln oder laufen und lernen ständig dazu. Mit dem Kind lernen die Teilnehmer des Kurses „Bewegungsspaß für Groß und Klein“ für Eltern mit Kindern von 12 bis 30 Monaten Bewegungsbaustellen kennen wie weiche und harte Materialien. Verschiedene Ebenen werden ausprobiert. Angebote zum Klettern, Rennen, Krabbeln, Schaukeln laden zum Mitmachen ein....