Kurs

Lendringsen. Der Stadtteiltreff Lendringsen bietet vom 19. bis einschließlich 22. August einen Upcycling-Kurs für Kinder und Teenies im Alter von 7 bis 14 Jahren an. Die Stadt Menden weist auf noch einige freie Plätze in dem Kurs hin. Dort lernen die Teilnehmer, wie sie aus zum Beispiel alten T-Shirts, Hosen oder Hemden mit Unterstützung der Kursleitung neue angesagte Kleidungsstücke machen können. Der Kurs beginnt am Montag, 19. August, um 14 Uhr im Stadtteiltreff Lendringsen, Böingser Weg 5....

Menden. Jedes zweite Jahr bietet der Hospizkreis Menden einen Sterbebegleiterkurs an. Er wird vom 23. Februar bis 15. April (nicht in den Osterferien) im Seniorenzentrum der Gewoge an der Lendringser Hauptstraße 68 stattfinden. Der Kursus beinhaltet eine Einführung in die Theorie, Selbsterfahrung, Spiritualität, Grundlagen der Kommunikation, Praxiserfahrungen aus der Sterbebegleitung, Abschiedsrituale, Umgang mit Trauer sowie Abschluss und Ausblick. Das Seminar findet in sechs Wochenendblöcken...

Menden. In Zusammenarbeit mit den Familienzentren der Stadt Menden bietet die Volkshochschule Menden einen Eltern-Kind-Kurs für Kinder von vier bis sechs Jahren mit Eltern an.Im Mittelpunkt des VHS-Kurses „Spielerisch ins Gleichgewicht“ steht die Freude an der gemeinsamen Bewegung. Die Übungseinheiten (zum Beispiel Übungen zur Konzentration, Koordination und Geschicklichkeit) orientieren sich am individuellen Entwicklungsstand der Kinder. Fragen zur Bewegungsentwicklung sind willkommen. Der...

Menden. Wenn wir uns wohl fühlen, es uns gut geht, dann sagen wir auch, dass wir "im Einklang" sind. In der östlichen Philosophie heißt es, die Welt ist Klang. Die angenehme und wohltuende Wirkung durch Klangschwingungen kann man im Kurs der VHS Menden-Hemer-Balve „Klangschalen erleben“ mit Dozentin Ina Sandmeier erfahren. Der Kurs findet am Sonntag, 12. November von 10.30 bis 15.30 Uhr, im Haus der VHS statt.Anmeldungen erforderlich unter Tel. 02373/947130 oder im Netz unter der Kursnummer...

Menden. Im Seniorentreff der Stadt Menden, Neumarkt 3, wird regelmäßig der Kurs „Ganzheitliches Gedächtnistraining“ angeboten.Dieses Angebot, die kleinen grauen Zellen in Schwung zu halten, bedeutet zwar Kopfarbeit pur soll aber Spaß machen. Eine kurzfristige Anmeldung ist noch möglich - es sind noch einige Plätze für Interessierte frei in folgenden Kursen: Kursbeginn 5. September (immer dienstags von 15 bis 16.30 Uhr) und Kursbeginn 6. September (immer mittwochs von 15 bis 16:30 Uhr). Sie...

Menden. Die Turnabteilung des SV Menden präsentiert ein neues Intervalltraining zu Musik! "Strong by Zumba" kombiniert hochintensives Intervalltraining mit der Wissenschaft hinter der Motivation durch Musik und findet jeden Dienstag von 19 bis 20 Uhr in der Sporthalle der Gesamtschule Menden, Windthorststraße 36, statt. Weitere Informationen sind zu erfragen bei Trainerin Silvana Antler unter 0151/16011859 (ab 18 Uhr) oder silvanaantler@yahoo.de.

Menden. Der 14-tägige Gedächtniskurs der kfd-Halingen startet am Dienstag, 5. September, mit Heidi Wiesner. Fünf mal findet er für die Dauer von einer Stunde um 14.30 Uhr im Pfarrheim, Halinger Dorfstraße 13, statt. Anmeldungen erbeten bei Gisela Krumscheid, Tel. 02378/5496 oder Beate Kost, Tel. 02378/3811.

Menden. Passend zum Vollmond, bietet Regina Voß einen Waldkurs für alle interessierten Frauen an. Von 20 bis 24 Uhr haben die Teilnehmerinnen von "Gemeinsam am Abend durch den Wald- Zum Vollmond!" unter anderem die Möglichkeit zu meditieren. Ein Mondscheinpicknick rundet den Abend ab. Treffpunkt ist der Parkplatz am Freibad Leitmecke in Menden. Anmeldungen und Informationen zu den Kosten bei Regina Voß, Tel. 02373/964205, regina.voss@online.de oder www.regina-voss.jimdo.com.

Menden. Ein Kurs mit vorbeugender Osteoporosegymnastik wird ab Montag, 3. Juli, im Seniorentreff, Neumarkt 3, angeboten. Kurs 1 startet von 9.15 bis 10.15 Uhr und Kurs 2 beginnt um 10.30 Uhr und dauert ebenfalls eine Stunde. Kursleiterin Gerhild Jäger bietet an zehn Vormittagen gezielte Gymnastik für Frauen zum Aufbau und Erhalt gesunder Knochen. Auskünfte zur Kursgebühr und Anmeldungen sind ab sofort möglich im Büro des Städtischen Seniorentreffs Menden unter Tel. 02373/9031298.

Menden. Ein "Erste Hilfe am Kind" Kurs für Erwachsene startet am Montag, 22. Mai, um 19.30 Uhr im Seminarraum 3 des St. Vincenz-Krankenhauses Menden. Der Anästhesiepfleger Uli Tolksdorf bereitet die Teilnehmer theoretisch und praktisch auf plötzliche Notfälle vor. Eltern erlernen, wie sie bei Verletzungen und Stürzen, bei Verbrennungen, Verbrühungen oder Verschlucken von Gegenständen helfen können. Die Kursteilnehmer haben Gelegenheit die Wiederbelebung an speziellen Puppen zu üben. Eine...

Fröndenberg. Der TV Jahn bietet zum wiederholten Male einen Zumba-Kurs an. Zumba ist eine Kombination aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen und steigert die Fitness. Kursbeginn ist Montag, 8. Mai, in der Turnhalle der Overbergschule. Der Kurs wird von einer erfahrenen Zumba-Trainerin geleitet und findet bis zu den Sommerferien jeweils montags von 20 bis 21 Uhr statt. Anmeldungen bitte bei Doris Breuer unter Tel. 02373/77482 oder direkt am ersten Abend in der Turnhalle bei der...

Fröndenberg. Wer Spaß am Gitarrenspiel und Freude an der Musik hat, ist im neuen Anfängerkurs der Evangelischen Familienbildung des Kirchenkreises Unna willkommen. Vor- und Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Kursleiter Marcus Paschedag vermittelt in zehn Wochen die ersten Handgriffe für das Gitarrenspiel, mit denen erste Songs gespielt werden können. Der Kurs ist für Interessierte ab 16 Jahren und beginnt am Dienstag, 2. Mai, um 19 Uhr. Insgesamt finden zehn Treffen im Haus der Kirche,...

Menden. Wer für ein Baby selber Mütze, Halstuch oder Hose nähen will, kann sich in der In Via Bildungsstätte St. Walburgis zu einem Kurs anmelden. Auch Anfänger sind willkommen. Der Kurs findet am Freitag, 27. Januar, von 19 bis 21.15 Uhr und am Samstag, 28. Januar, von 10 bis 13.15 Uhr statt. Anmeldung und Informationen zu dem Kurs bei Petra Kampe unter Tel. 02373/64969.

Menden. Wer ohne Diäten, Stress und Hunger abnehmen möchte, kann an einem kostenlosen Informationsabend zur Entscheidungshilfe teilnehmen. Am Donnerstag, 12. Januar, um 18 Uhr im "Le Marron" (Tagungszentrum/Restaurant), Bahnhofstraße in Bösperde 92, erläutert Diplom-Oecotrophologin Birgit Molitor, wie das Kurskonzept aufgebaut ist. Das Programm berücksichtigt die Individualität der Kursbesucher und bietet individuelle Lösungen zur Ernährungsumstellung an. Eine Übernahme der Kursgebühr durch die...

Menden. Im Städtischen Seniorentreff, Neumarkt 3, werden Kurse zur vorbeugenden Osteoporosegymnastik angeboten. Die körperliche Aktivität lindert nicht nur Beschwerden, sondern trägt zur Förderung des Knochenstoffwechsels bei. Der Kurs startet am Montag, 9. Januar, von 9.15 bis 10.15 Uhr und erstreckt sich über zehn Vormittage. Kursleiterin ist Gerhild Jäger. Auskunft über die Gebühr und Anmeldung ab sofort im Büro des städtischen Seniorentreffs unter Tel. 02373/9031298.

Menden. Für Kleinkinder ab 18 Monaten bietet die Musikschule einen Kurs, der das aktive Musizieren mit einem Elternteil oder einer anderen Bezugsperson möglich macht. Gemeinsam wird gesungen und sich zur Musik bewegt. Der Kurs stimuliert die Kinder in ihrer persönlichen Weiterentwicklung und bezieht sich auf die Phantasie, die Konzentration und auf die Sprache. Die Kinder erlernen Grundlagen der Musik, zum Beispiel Kinderlieder, Fingerspiele, die Freude am Singen oder Spaß am Tanz. Die Eltern...

Menden. Ab Samstag, 29. Oktober, laden alle Ausbilder der DLRG zum Rettungsschwimmkurs ins Hallenbad Menden ein. Am 29. Oktober beginnt der Theorieunterricht, der für die abzulegende schriftliche Prüfung im Deutschen Rettungsschwimmabzeichen Bronze, Silber und Gold zwingend notwendig ist. Dieser beinhaltet Themen der ersten Hilfe, Strömungs- und Schwimmlehre. Ab Donnerstag, 3. November, werden dann die praktischen Übungen zur Trainingszeit der Lebensretter, 20 Uhr im Hallenbad Menden, abgelegt....

Menden. Wer noch etwas für seine Figur tun möchte, speziell für Bauch, Oberschenkel und Po kann dies mit dem heutigen Tag noch vier mal machen. Donnerstags von 16.15 bis 17.15 Uhr wird der Kurs, in dem noch frei Plätze sind, vom Familienzentrum Bösperde-Halingen angeboten. Kinderbetreuung ist bei Bedarf möglich. Anmeldungen und Informationen zu den Kosten unter Tel. 02373/67625 oder Tel. 02373/1741430.

Menden. Das neue Angebot im Frühling für Frauen aus der Natur-Kursreihe "Bewegung und Achtsamkeit" mit Regina Voß (integraler Coach) findet im Mai mit Radtouren unter dem Titel "Radfahren mal anders" statt. Folgende vier Termine stehen zur Auswahl bereit: Dienstag, 10. Mai von 17 bis 19.30, Mittwoch, 18. Mai von 17.30 bis 20 Uhr, Montag, 23. Mai und Dienstag, 31. Mai jeweils von 18 bis 20.30 Uhr. Es geht vorbei an Bach und Fluss und hinein den Wald. In kurzen Pausen werden Atem- und...