Kurs

-KURSANGEBOT- Start am Dienstag 9. Januar 2018 - 10 Termine Einlass ab 18.45 Uhr / Start 19 Uhr - 1 Stunde Training Kosten: 40€ Wo: Gymnastikraum der Hirschkampschule, Zum Ravenhorst 295, 46147 Oberhausen Übungsleiterin: Suganthy Dietze, liz. Übungsleiterin C und B Class Aerobic Lehrtrainerin Anmeldung bei der Geschäftsstelle: Ursula Augenstein Tel.: 0208 684853 Energie, Dynamik, Spaß und Lebensfreude sind die Ziele dieses Trainings. Aerobic basics sind gute Fatburner, da der Belastungspuls...

KURS: Start am Dienstag 9. Januar 2018- 10 Termine je 45 Minuten- Kosten: 40€ Uhrzeit: Einlass 19:45/ Start: 20 Uhr. Trainerin: Suganthy Dietze; Lehrtrainerin Aerobic und Pilates, Übungsleiterin B Prävention, Anmeldung bei der Geschäftsstelle Ursula Augenstein Tel.: 0208/684853. Bitte hinterlassen sie auf dem AB ihre Tel. Nr., wir rufen zurück. Pilates ist eine Kombination von Übungen. Das System wurde nach seinem Begründer Joseph Pilates benannt. Jede Übung geht fließend in die nächste über,...

Kinder, die massiert werden, fühlen sich wohl in ihrer Haut. Gleichzeitig wird ein inniger Kontakt aufgebaut und das Urvertrauen der Kinder gestärkt. Die zärtlichen Berührungen und das Gespräch ohne Worte stehen im Mittelpunkt dieses Kurses, es wird aber auch genügend Zeit für Fragen, Antworten und den Austausch rund um die erste Zeit mit dem Baby sein, die in Kleingruppen mit bis zu maximal 6 TeilnehmerInnen stattfinden. Mitzubringen: ein großes Handtuch, Babymassageöl, leichte Kleidung für...

Die Betreuung und Erziehung eines Säuglings ist mit vielen Fragen aber auch Unsicherheiten verbunden. Begleitet von pädagogischen Expertinnen erfahren Sie hier alles, was Sie über die frühkindliche Gesundheitsförderung schon immer wissen wollten. Spiele, die mit allen Sinnen erlebt werden können, runden das Programm ab und lassen den Spaß nicht zu kurz kommen. Elternstart*NRW ist ein Angebot der Familienbildung als Kurs oder offener Treff. Das Bildungsangebot selbst ist - inkl....

Gestresst? Fällt es ihnen zunehmend schwerer das gegenwärtige Geschehen bewusst und wertfrei wahrzunehmen? In diesem Kurs werden ihnen praktischen Übungen gezeigt, welche die Achtsamkeit im Alltag fördern, unsere Selbstempathie stärken und bewirken bei regelmäßiger Übung eine bessere Wahrnehmung und Stressminderung. Samstag, der 21.01.2017 von 11:30 - 16:00 Uhr

Gesund und fit ins neue Jahr, so oder so ähnlich hören sich die Neujahrsvorsätze meistens an. Pilates - Bodystyling - Wirbelsäulengymnastik Ein bunter Mix für diejenigen, die ihren Körper mehr in Form bringen und gleichzeitig etwas für ihren Rücken tun möchten. Der Kurs beinhaltet fitnessorientierte Gymnastik sowie ruhige Bodengymnastik, die gezielt auf die Bedürfnisse der Wirbelsäule abgestimmt ist. Diese Mischung wird ergänzt mit vielen effektiven Pilates Übungen. Der Kurs ist für...

Wo sind alle Fotos hin? Nach Absolvierung dieses Kurses können Sie Dateien markieren, löschen, verschieben, kopieren und umbenennen, neue Ordner anlegen öffnen und speichern und das alles ohne Ihre Kinder oder Enkelkinder anzurufen. Der Kurs vermittelt Ihnen Grundkenntnisse für das Verwalten von Dateien mit Hilfe des Windows-Datei-Explorers, somit ist es ein guter Vorbereitungskurs für den Kurs Fotobearbeitung mit PICASA. Donnerstag, der 19.01.2017 von 17:00 -20:00 Uhr

Die Volkshochschule hat noch Plätze in Computerkursen in Dinslaken und Voerde frei. In den Kursen „Fit am Computer für Senioren“ erlernen die Teilnehmer die ersten Schritte im Umgang mit dem Rechner. Gearbeitet wird mit dem Betriebssystem Windows, mit dem Schreibprogramm Word sowie mit dem Internet. Los geht es ab dem 25.8. in Dinslaken (Kurs-Nr. 50181) sowie am 2.9. in Voerde (Kurs-Nr. 50180), jeweils um 14:30 Uhr. Ab dem 31.8. veranstaltet die VHS in Dinslaken den Maschinenschreibkurs am PC...

Das neue Programmheft der Volkshochschule (VHS) Dinslaken-Voerde-Hünxe ist am 15. Juni erschienen. Seit Montag können sich alle Interessierten für das Herbst-/Winter-Semester anmelden. Dabei hat die VHS wieder eine vielfältige Auswahl von über 500 Seminaren, Exkursionen, Ausflügen, Lesungen, Workshops und Vorträgen zusammengestellt. Neu sind in diesem Semester im Bereich „Kultur und Gestalten“ die Atelierkurse im September und November, in denen die Teilnehmer bildhauerische Grundlagen erlernen...

DINSLAKEN. Judo, Bambini-Judo, Frauenselbstverteidigung, Selbstverteidigung und chin. Kickboxen (Leichtkontakt) Der Bushido Dinslaken e.V. bietet Sport für die ganze Familie ab 4.J. an. Neben Judo (ab 6j.) und Bambini-Judo (ab 4J.) bietet der Bushido Dinslaken auch Selbstverteidigungstraining und chin. Leichtkontakttrai-ning an. Die Selbstverteidigungsgruppe trainiert immer mittwochs in der Zeit von 20 bis 21.30 Uhr und freitags von 18.30 – 20 Uhr. Hier bietet der Bushido Dinslaken eine...