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Sport

Helfen und schwitzen beim Kemnader Burglauf

Der Kemnader Burglauf stand wieder ganz im Zeichen der guten Sache. Gelaufen wurde für muskelkranke Kinder und ganz speziell für die Aktion Benni & Co e.V. Und die Veranstaltung war wieder ein voller Erfolg. 1189 Voranmelder erliefen die großartige Summe von 22.223 Euro ! Gelaufen wurde über die Distanzen 4 Kilometer, 10 Kilometer und Halbmarathon. Die beiden längeren Strecken führten um den Kemnader See. Bei Temperaturen bis 32 Grad geriet der Lauf zur Hitzeschlacht . Der Veranstalter tat sein...

Essen-Steele
31.08.15
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Ralf Schuster

Sport

Zweiter Läufer von rechts ist Peter Jamsek (TC Kray). | Foto: Heinz Schier

8. Ruhrtalmarathon Witten

TC Kray-Läufer Peter Jamsek berichtet vom Halbmarathon Geplant war ein Test-Lauf für den Frankfurt Marathon im Oktober. Gesucht und in naher Umgebung gefunden. Mit 20 Minuten Anfahrweg, war der Wittener Halbmarathon dafür an diesem Wochenende erste Wahl. Mein Ziel war es, einfach mein geplantes Marathontempo für Frankfurt, 05:18 min. den Kilometer durchzulaufen. Die Location in Witten war sehr außergewöhnlich. Auf dem Betriebsgelände der Friedrich Lohmann GMBH - Guß, Walz- und Hammerwerke, war...

Essen-Steele
02.10.14

Ralf Schuster

Sport

Preußen 100er mit Krayer Staffel

Am vergangenen Sonntag feierte der DJK Preussen Bochum sein 100 jähriges Jubiläum.Aus diesem Anlaß wurde eine Laufveranstaltung ausgerichtet,in deren Rahmen auch ein Lauf über 100 Kilometer als Einzel- und Stallellauf stattfand.Gelaufen wurde entlang des Kemnader Sees auf einer 5,5Km und einer 4,5Km Runde,die abwechselnd jeweils 10 mal durchlaufen werden mußten.Da mußten besonders die Einzelstarter darauf achten,nicht die Runden zu verwechseln. Auch der TC Kray wollte bei dieser besonderen...

Essen-Steele
09.07.11
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Ralf Schuster

kemnader-see

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