KEFB Bottrop

Beiträge zum Thema KEFB Bottrop

Sport

ZUMBA
Zumba® – Tanz dich fit und glücklich!

Schluss mit langweiligen Workouts! Zumba® ist das weltweit erfolgreichste Tanz-Fitnesstraining, das nicht nur Spaß macht, sondern auch deine Fitness auf ein neues Level hebt. Lass dich von mitreißender Musik antreiben, gewinne Energie und bring dich in Form. Ganz nebenbei verbrennst du Kalorien und fühlst dich großartig. Der Einstieg ist einfach, das Training effektiv, und Tanzerfahrung ist nicht notwendig. Also: Rein in die Sportschuhe und los geht's! Kursdetails: 🗓️ Datum: 06.02.2025 -...

  • Bottrop
  • 10.02.25
  • 1
Sport

Shibashi
Die 18 Bewegungen des Taiji Qigong mit Martina Czarnetzki

Shibashi – Die 18 Bewegungen des Taiji Qigong Erleben Sie die sanfte Kraft von Shibashi, einer Abfolge von 18 Bewegungen aus dem Taiji Qigong, die Körper und Geist in Einklang bringen. Diese meditative Praxis stabilisiert das Herz-Kreislaufsystem, fördert eine tiefere Atmung und stärkt die Rückenmuskulatur. Zudem unterstützt sie das Immunsystem und hilft, stressige Situationen gelassener zu bewältigen. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet – es sind keine...

  • Bottrop
  • 31.01.25
Ratgeber

Kochen
Kulinarische Weltreise mit Dozentin Britta Winkelhorst

Kochkurse der KEFB Entdecken Sie die Vielfalt der Kochkurse der KEFB! Ob festliche Menüs, internationale Küche oder kreative Ideen für den Alltag – unsere Kurse bieten für jeden Geschmack etwas. Unter professioneller Anleitung von Britta Winkelhorst lernen Sie neue Rezepte kennen, verbessern Ihre Kochtechniken und genießen gemeinsam mit anderen Teilnehmenden köstliche Ergebnisse. Tauchen Sie ein in die Welt der Kulinarik und lassen Sie sich inspirieren. In diesem Jahr gibt es eine saisonale...

  • Bottrop
  • 28.01.25
  • 1
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