Gesundheit

Die schönen Seiten des Lebens! Wer diese dem Leben abgewinnen will, braucht Erholung und Entspannung, starke Nerven und ein ausgeglichenes Immunsystem. Das alles bietet die hochwertige Buchreihe „Der Saunaführer“! Seit zehn Jahren werden in 17 Regionen hier Saunen und Wellness-Oasen präsentiert – so auch in der diesjährigen Neuauflage der Region „Ruhrgebiet & Sauerland“. Zehn Exemplare verlosen wir in dieser Woche. 56 Saunaanlagen und Spaßbäder sowie vier Wellness-Oasen und Hotels können damit...

TaiJi, QiGong & TaiJiQiGong in Bochum Mit Taiji & QiGong in Bochum, harmonisch entspannen und bewegt zur Ruhe kommen. Probetraining vereinbaren: Mobil: 0173 / 53 75 67 4 E-Mail: info@taijiqigong.de Wo? Hiltroper Str. 262 44805 Bochum im Dojo des Kentai Bochum e.V. Wann? Montags:    20:00 - 21:00 Uhr (Online) Dienstags: 20:30 - 21:45 Uhr Mittwochs: 20:00 - 21:15 Uhr Sonntags:  10:30 - 12:30 Uhr Fliegender Kranich Qigong fördert die Lungenfunktion, kann die Energiekanäle befreien, ebenso...

TaiJi, QiGong & TaiJiQiGong in Bochum Mit Taiji & QiGong in Bochum, harmonisch entspannen und bewegt zur Ruhe kommen. Probetraining vereinbaren: Mobil: 0173 / 53 75 67 4 E-Mail: info@taijiqigong.de Wo? Hiltroper Str. 262 44805 Bochum im Dojo des Kentai Bochum e.V. Wann? Montags:    20:00 - 21:00 Uhr (Online) Dienstags: 20:30 - 21:45 Uhr Mittwochs: 20:00 - 21:15 Uhr Sonntags:  10:30 - 12:30 Uhr Herz Qigong, nicht nur zur Pflege des Herzens Herz Qigong ist eine achtteilige Übungsfolge mit weit...

Text von Doris Brändlein Elisabeth Kress bietet ehrenamtlich Gymnastik im Schloßpark an Qigong ist eine seit Jahrtausenden in China praktizierte Heilgymnastik, die in der heutigen Zeit für viele Chinesen zum Alltag gehört. Diese Methode zur Aktivierung und Harmonisierung der Lebensenergie, zur Kultivierung von Körper und Geist, auch in Essen zu etablieren, hat sich Elisabeth Kress fest vorgenommen. „Mir ist daran gelegen, Qigong in die Welt zu bringen“, betont die Bedingraderin. „Ich habe so...

Der einfachste Einstieg in Taiji (Tai Chi/TaiChi) ist mit Qigong & Taijiqigong zu beginnen. Probetraining vereinbaren: Mobil: 0173 / 53 75 67 4 E-Mail: info@taijiqigong.de Wo? Hiltroper Str. 262 44805 Bochum im Dojo des Kentai Bochum e.V. Wann? Montags:    20:00 - 21:00 Uhr (Online) Dienstags: 20:30 - 21:45 Uhr Mittwochs: 20:00 - 21:15 Uhr Sonntags:  10:30 - 12:30 Uhr Qigong & Taijiqigong sind die Grundsäulen des Taiji (Tai Chi/TaiChi). Ohne richtig ausgeführtes Qigong kann Taiji nicht seine...

Ein Wochenende mit dem indischen Yogameister Nayeem Khan Yoga mit Musik · KlangMassagen · Heilende Mantras & Meditation 13.-15. April 18 im BOLA und ... bald auch bei Euch? Tage voller Entspannung für Körper und Geist – für jedes Alter, Anfänger & Fortgeschrittene Der international angesehene indische Yogameister Nayeem Khan aus Rajasthan unterrichtet seit mehr als 10 Jahren auch im Ausland und ist in 2018 wieder zu Gast bei der Akademie der Kulturen NRW. Aus dem Angebots-Spektrum des...

Hervest. Wohlfühlmassagen verschiedener Art bietet Sabina Keranovic ab sofort in ihrem neuen Behandlungsraum Am Katenberg 10-12 (Fitnesscamp) an. Das Wellnessangebot von Ehli Wellness & Massage reicht von Klassischer Massage über Ayurveda-Anwendungen bis zur Energetischen Fußmassage und richtet sich speziell an Frauen. Es dient ausschließlich zur Entspannung, zur Steigerung des Wohlbefindens und zum Stressabbau. Termine können telefonisch vereinbart werden unter Tel.: 0176/47187717....

Für alle, die im neuen Jahr endlich mehr Sport treiben wollen, hat die Volkshochschule das passende Angebot: Ab dem 15. Januar starten die neuen Gesundheitskurse. Von A wie Aerobic und Aroha über G wie „Gehirntraining durch Bewegung“ bis hin zu W wie Walking oder Wogging ist für jeden Geschmack etwas dabei. Es gibt spezielle Fitness-Angebote für Frauen und für Männer. Als Gegenpol zum aufreibenden Alltag bieten Entspannungs- und Achtsamkeitstraining oder progressive Muskelentspannung Balsam für...

Ich könnte sehr viel schreiben über meinen Besuch bei den Lamas, aber darauf verzichte ich diesmal bewusst und wünsche Euch viel Freude mit meinen Impressionen. GLÜCK AUF! Klick: LOVE, PEACE & LAMAS...

Der Kneipp-Verein Sprockhövel hat sein neues Veranstaltungsprogramm vorgestellt. Neben Altbewährtem gibt es jetzt auch Kurse am Vormittag für BOP und Pilates sowie einen Zumba-Kurs für Kinder von 8 - 10 Jahren. Anmeldungen werden ab sofort unter 02324-74666 oder mail@kneipp-sprockhoevel.de entgegengenommen. Veranstaltungsheft 2. Hj. 2017

Komplexe Herausforderungen, Stress, Zeitmangel und Hektik, das sind Erscheinungen im Alltag, die jeder von uns nur zu gut kennt. Das Alter oder der Beruf machen dabei keine Unterschiede. Heutzutage sind schon die Kleinsten durch einen oftmals überfüllten Terminkalender gestresst. Schneller, höher, weiter ist die Devise. Aber wie kann man der gesellschaftlichen und wirtschaftlichen Beschleunigung nur entkommen? Von Dunja Vogel Entschleunigung sollte dem entgegen gesetzt werden. Eine angemessene...

Bewegung, Entspannung, Ernährung – über die drei Säulen der Gesundheit referiert Marianne Vaut am am Mittwoch, 16. November um 19 Uhr im Rahmen des Herbst-Winter-Programmes im Bestattungshaus Götza. Dabei erfindet die beliebte Dozentin an der Hertener Familienbildungsstätte das Rad natürlich nicht neu. Der gesunde Menschenverstand bestätigt: Bewegung, Entspannung und Ernährung tragen ohne Frage zur Gesunderhaltung bei. Allein: Es hapert an der konsequenten Durchführung. Und dazu liefert...

Stress und Hektik bestimmen den Alltag vieler Dortmunder. Immer in Eile und überrollt von ständig neuen Themen, bleibt kaum Zeit für einen selbst. Mit der neuen kostenfreien AOK-App „meine ich-Zeit“ lädt die AOK NORD WEST dazu ein, inne zu halten und sich jeden Tag für zwei Minuten nur auf den Augenblick zu besinnen. Durch Atemübungen, Sinnsprüche oder Gedankenspiele entwickelt sich die Antistress-Übung zur „ich-Zeit“ und führt zu mehr Balance im Alltag. Die Momente zum Innehalten können auf...

Die Evangelische Familienbildung im Stephanusgemeindezentrum, Meylantstr. 85 in Wickede bietet an: Ein Weg aus dem Stress – Entspannung mit Reiki Dienstag, 27. September 2016, 18.00-20.30 Uhr Dienstag, 25. Oktober 2016, 18.00-20.30 Uhr Kursgebühren pro Termin: 11,50 Euro/Person Reiki ist eine sanfte und ganzheitliche japanische Heilkunst. Es eignet sich für alle, die ihre Selbstheilungskräfte mobilisieren möchten. Reiki als Hilfe zur Selbsthilfe sorgt für Tiefenentspannung, während es dem...

Der VfL Grafenwald, Abteilung Breitensport, bietet jeweils donnerstags in der Zeit von 17.00 – 18.00 Uhr in der Turnhalle in Grafenwald eine neue Übungseinheit an. Meditative Entspannung durch Körperübungen In der immer hektischeren Zeit werden in dieser Übungseinheit der „Meditativen Entspannung durch Körperübungen" überwiegend ruhende, erdende Körper- und Dehnübungen bei bewusster Atmung ohne Leistungsdruck ausgeführt. Eine innere Ausgeglichenheit und tiefe meditative Entspannung wirken sich...

Voerde/Dinslaken/Hünxe. Auf ein erfolgreiches Jahr 2015 kann die evangelische Familienbildungsstätte (Fabi) zurückblicken. Über dreihundert Veranstaltungen mit fast 5.000 Frauen, Männern und Kindern haben im ablaufenden Jahr stattgefunden. Jetzt ist das neue Programm für das erste Halbjahr 2016 erschienen. Unter dem Motto „Familien stärken – Gesundheit fördern“ bietet die Fabi diesmal fast 250 Kurse und Veranstaltungen in verschiedenen Fachbereichen an. Ein Schwerpunkt des Programms ist der...

Was ist Taiji & Qigong eigentlich und warum ist das so gesund? Erst einmal muss gesagt werden, dass es unterschiedliche Trainingsansätze gibt. Einige trainieren Taiji als Kampfkunst, einige als reine Entspannung für den Geist und wieder andere trainieren Taiji & Qigong aus gesundheitlichen Gründen, also im Sinne des Yangsheng zur Lebenspflege. Alle Trainingsansätze sind gut und kein Trainingsansatz steht dem anderen in irgendetwas nach. Jeder muss für sich selbst herausfinden, welcher...

Wer nach den Sommerferien auch im Arbeitsalltag Entspannung und Bewegung sucht, sollte die chinesische Bewegungskunst Tai Chi ausprobieren. Am Donnerstag, den 13. August 2015 um 20 Uhr beginnt in der Judo-Halle ein neuer Tai Chi-Anfängerkurs. Alle, die probeweise am Training teilnehmen möchten, sind jederzeit herzlich willkommen. Tai Chi Chuan wird sowohl der Kampfkunst (wushu) wie auch den gesundheitsfördernden Bewegungen des Qigong zugeordnet. Der Schwerpunkt der Tai Chi-Übungen hat sich seit...

Anwendung des Arganöls in der Hubertus Apotheke am 04.05.2015 Immer mehr wird die wunderbare und heilsame Wirkung des Arganöls durch wissenschaftliche Untersuchungen geprüft und bewertet. Stets mit dem Ergebnis, dass es Bestandteile enthält, die nicht nur im gesundheitlichen, sondern auch im kosmetischen Bereich Aufsehen erregt. Aktuell wird sogar eine Wimperntusche mit Arganöl beworben. Am 04.05.2015 gibt es von daher einen "Massage-Tag" in der Hubertus Apotheke in Haspe. Gabi Dahm -die schon...

Sommer 2014