gesund

Doch mit gesundem Lebensstil kann man vorbeugen. Bluthochdruck zählt zu den Volkskrankheiten. Etwa jeder dritte Erwachsene ist nach Aussagen des Robert Koch-Instituts davon betroffen. Anfangs bereitet er kaum Beschwerden. Daher bleibt er häufig lange Zeit unerkannt und unbehandelt. Schleichend schädigt er dann wichtige Organe wie das Herz und die Blutgefäße. Seine Tragweite wird oft erst klar, wenn ernste Folge wie etwa ein Schlaganfall oder ein Herzinfarkt auftreten. Doch so weit muss es nicht...

Lust auf mehr Bewegung und gesunde Ernährung? Oder einfach mal nur im Augenblick verweilen? Das sind gute Voraussetzungen für die Teilnahme am neuen Kursprogramm „Schritt für Schritt gesund und fit“ der AOK NORDWEST. Das Programm für das zweite Halbjahr 2016 bietet eine große Auswahl an Kursen aus den Bereichen Ernährung, Bewegung, Entspannung und Nichtrauchen für körperliches und seelisches Wohlbefinden an. Neben den bewährten Angeboten können Interessierte unter dem Motto „gesunderleben“ auch...

Um sich vor gefährlichen UV-Strahlen zu schützen, ist Sonnencreme unverzichtbar. Doch bei der Fülle der Produkte hat man oft die Qual der Wahl. Bei Sonnencremes kann zwischen Mitteln mit chemischen und mineralischen UV-Filtern unterschieden werden. Aber Vorsicht: chemische Inhaltsstoffe können Allergien auslösen. Zudem beeinflussen sie häufig den Hormonhaushalt. Cremes mit mineralischen Filtern wie Zinkoxid lassen sich wegen der in ihnen enthaltenen Nano-Partikeln mittlerweile besser auf der...

Was ist gesund? Junge Gesundheitsforscher aus dem evangelischen Familienzentrum Annen präsentierten am Freitag auf der „Bühne der Talente“ ihre Ideen. „Auf die Nudel – fertig – los!“ hieß es beim Projektabschluss von „Klein ganz groß! Gesundheit macht stark.“ im evangelischen Familienzentrum Annen. Die Vorschulkinder selbst weihten ihre Gäste in die hohe Kunst der Pasta ein und verzauberten sie mit ihren Gaumenfreuden. Statt im Supermarkt gekauft, wurde hier alles von den Kindern per Hand...

Hans Schornack ist 104 Jahre alt, gebürtiger Essener und befand sich zur Geriatrischen Frührehabilitations-Komplexbehandlung im Marienhospital Altenessen. Nun hat er die Klinik gesund und munter verlassen. 104 Jahre! Ein Alter das neugierig über die Vergangenheit macht: Hans Schornack, der bis zum heutigen Tag in seiner Wohnung lebt, hatte die letzten 30 Jahre eine Haushaltshilfe. Seit dem Tod der Haushaltshilfe haben ihre Kinder die Versorgung übernommen. Bis zu seinem 95. Lebensjahr hatte er...

In den kommenden zwei Wochen sind rund 1000 Grundschüler in Unna flott unterwegs: Beim „Klimasprint“ – das traditionelle Lauf-Event, das dieses Mal vom Bereich Umwelt der Kreisstadt Unna unterstützt wird und unter der Schirmherrschaft des Bürgermeisters steht. Das „Klimasprint-Team“ kommt in die Schule und baut einen speziellen Parcours mit moderner Lichtschrankenmessung auf. Dort können sich die Kinder sportlich beweisen. Das Besondere: Jeder Schüler misst sich bei dieser Sportveranstaltung an...

Sind Pilze Gemüse? Im Handel werden Pilze üblicherweise im Gemüsebereich angeboten. Obwohl wir sie auch zum Gemüse rechnen würden, ist diese Einordnung nicht ganz richtig. Im Gegensatz zu Pflanzen betreiben Pilze keine Fotosynthese und ihre Fruchtkörper bestehen üblicherweise aus Chitin. Das rückt Pilze zusammen mit ihren sonstigen Eigenschaften in eine ungewöhnliche Zwischenposition zwischen Tieren und Pflanzen. Sie bilden mit ihren verschiedenen Arten eine eigene Ordnung "Funga". Zurück zu...

Endlich ist es wieder soweit: Ostersüßigkeiten wie Schokoladenhasen und Ostereier stehen in den Regalen und verlocken Groß und Klein nach der Fastenzeit mit allerlei süßen Genüssen. „Was die Geschmacksnerven freut ist der Zähne Leid: Krokanteier und co. sind nicht nur schlecht für die schlanke Linie, auch unsere Zähne leiden unter dem Zuckerangriff“, erklärt Professor Stefan Zimmer, Sprecher der Informationsstelle für Kariesprophylaxe und Lehrstuhlinhaber für Zahnerhaltung und Präventive...

Am Samstag, 12. März, findet in den Räumen des ENNI Sportpark Rheinkamp die Familienmesse „MediFilia“ statt. 33 Aussteller werden an dem Tag für die gesamte Familie zur Verfügung stehen und jeder kann sich auf „Herz und Nieren“ testen lassen. Da die Vorträge bereits um 10 Uhr starten, hat sich die Veranstalterin Susanne Reimann etwas ganz besonderes einfallen lassen: „Ab 8.30 Uhr gibt es die Möglichkeit, sich mit einem Frühstücksbuffet für den Tag zu stärken“. So können die Besucher auch direkt...

Noch total geschockt, meldete sich am Donnerstag ein Leser in der Stadtspiegel-Redaktion. Die uralte Weide in Lendringsen in der Nähe des Ehrenmals, an der er jeden Tag beim Spaziergang mit dem Hund vorbeikam, war gerade gefällt worden. "Die Weide war so groß, da wären drei Mann nötig gewesen, um den Stamm zu umfassen", beschrieb der Stadtspiegel-Leser, wie imposant der Baum gewesen war. Er hatte keinesfalls den Eindruck, dass der Baum in irgendeiner Weise krank gewesen war. Das sieht die...

Wer gesunde Zähne haben möchte, muss früh mit der Pflege anfangen. Daher setzt der "Zahnärztliche Dienst" des Kreises beim Nachwuchs an: Im Schuljahr 2013/2014 wurde das Gebiss von rund 27.000 Kindern und Jugendlichen untersucht. Die gute Nachricht: Die große Mehrheit der Kinder hat – nicht zuletzt wegen der vom Kreis durchgeführten Vorsorgemaßnahmen – gesunde Zähne. Die Untersuchungen der Zahnärzte des Kreises zeigen aber auch immer noch, dass das Vorkommen von Karies eng mit dem...

Die Karnevalssitzungen sind in vollem Gange, Altweiberfastnacht ist nicht mehr weit, die Jecken stehen in den Startlöchern und wollen ausgelassen feiern. Damit am Aschermittwoch kein böses Erwachen folgt, hat Björn Röder, Leiter Einsatzdienste und Lehrrettungsassistent im Regionalverband Ruhr-Lippe, ein paar Tipps. Krank werden, nein danke – Tipps gegen Erkältung Wer an Aschermittwoch nicht mit Husten, Schnupfen und Halsschmerzen aufwachen möchte, sollte bei Faschingsumzug und Kneipenkarneval...

In den vergangenen Wochen konnten die Schüler der dritten Klassen aus der Sonnenschule jede Menge über gesunde Ernährung lernen. Aber nicht nur theoretische Themen wie die Anwendung der Ernährungspyramide standen auf dem Programm. Es gab auch sechs praktische Einheiten, in denen die Kinder, eingeteilt in Tischgruppen, größtenteils eigenständig leckere Gerichte zubereitet haben. Das Projekt in Kooperation mit dem Kreisgesundheitsamt endete mit dem Test zum AID-Ernährungsführerschein – und alle...

Und das am 23.November trocken,kein Schnee und dann so einen schönen Himmel. Als Kind wurde mir immer gesagt wenn man etwas rotes am Himmel sieht würde das Christkind Plätzchen backen. Wir haben es Heute getan und die schmecken sogar.

Feli stammt ursprünglich aus Rumänien, wo sie von Tierschützern aus einem Shelter gerettet wurde. Nun sucht der Essener Tierschutzverein Pro Vita Animale e.V. ein liebevolles Zuhause für die kleine Hündin. Feli wurde am 5. Januar 2015 geboren. Sie hat eine Schulterhöhe von etwa 29 cm und ein Gewicht von ca. 6 kg. Sie ist geimpft, gechippt, kastriert und gesund. Nun sucht Feli liebe „Dosenöffner“, bei denen sie ein schönes Leben verbringen kann. Wer die süße Hündin bei sich aufnehmen möchte,...

Aus Rumänien gerettet wurde die kleine Hündin Leia. Nun sucht der Essener Tierschutzverein Pro Vita Animale e.V. ein Zuhause für sie, in dem sie ein schönes Leben verbringen kann. Leia wurde am 1. März 2015 geboren, hat eine Schulterhöhe von ca. 29 cm und wiegt etwa 4 kg. Sie ist geimpft, gechippt und gesund. Wer die süße Hündin bei sich aufnehmen möchte, meldet sich beim Pro Vita Animale e.V. unter Tel.: 0171/20 78 431 oder per E-Mail an: pro-vita-animale@gmx.info

Der Essener Tierschutzverein Pro Vita Animale e.V. sucht liebevolle Halter für die kleine Fabrisa. Die Hündin wurde am 1. März 2015 geboren. Sie ist geimpft, gechippt und gesund, hat eine Schulterhöhe von ca. 29 cm und wiegt etwa 4 kg. Fa­brisa wurde aus Rumänien gerettet und sucht noch eine eigene Familie, die sich um sie kümmert und sie bis zum Lebensende bei sich aufnehmen möchte. Wer Fabrisa ein schönes Zuhause geben möchte, meldet sich beim Pro Vita Animale e.V. unter Tel.: 0171/20 78 431...

Der Essener Tierschutzverein Pro Vita Animale e.V. sucht ein neues, liebevolles Zuhause für den süßen Carlito, der aus katastrophalen Verhältnissen gerettet wurde. Er wurde am 1. Januar 2014 geboren, ist geimpft, gechippt, kastriert und gesund. Carlito hat ein Gewicht von ca. 9 kg und eine Schulterhöhe von etwa 33 cm. Der neugierige kleine Rüde ist noch sehr unsicher und braucht noch einige Zeit, bis er Vertrauen zu den Menschen findet. „Er muss in seinem kurzen Leben sehr viel Schlechtes...

Der Essener Tierschutzverein Pro Vita Animale e.V. sucht eine neue, liebevolle Familie für die Welpe Ada. Sie wurde am 1. März 2015 geboren, hat eine Schulterhöhe von ca. 28 cm und wiegt etwa 4 kg. Sie ist geimpft, gechippt und gesund. Aus Rumänien gerettet „Ada kommt aus einem der schlimmsten Shelter in Rumänien, wo solch kleine Hunde so gut wie keine Überlebens­chance haben; viele werden dort von den großen Hunden totgebissen“, berichtet Uwe Dilthey, 1. Vorsitzender des Pro Vita Animale e.V....

Uns macht es einfach Spass gesund und bunt zu kochen :-)

Das neue Maskottchen und der neue Sohn meines Cousins, den er liebevoll "Spike Crimefighter" taufte, liess doch auch meine Augen vor Enttückung nicht trocken. Spike wurde im Tremonia-Park vor einem Rudel Hunde gerettet. Eine kleine Krähe, die wohl aus dem Nest gefallen war und durch die Entdeckung vor dem sicheren Tod bewahrt wurde. Die ersten Tage hatte niemand damit gerechnet, dass der kleine Vogel lange überleben wird. Als Spike sich an sein neues Nest gewohnt hatte und auch die neuen...

Im Alpin Hotel in Schmallenberg Grafschaft im Hochsauerland verbrachten wir 4 Tage und hatten schöne sonnige aber kalte Tage verbracht. Viele Wege zum spazieren gehen, mit 200 bis 400 Meter Höhenunterschied schlängelten sich durch die vielen grünen Wiesen die im Winter auch von den Skiläufern sehr gerne angenommen werden.. Die Häuser fast alle im schwarz und weißen Fachwerkstiel waren im Winter immer als Pensionen ausgebucht.

Spargel und Erdbeeren sind eine wunderbare Kombination, ich habe es ausprobiert und fand es gut. Spargelterrine mir Erdbeer-Chutney Man braucht für die Spargelterrine: 4 Timbaleförmchen (Inhalt je ca.120 ml) 500 g weißen Spargel Salz, Zucker 2 Stangen grünen Spargel Pfeffer 5 Blatt weiße Gelatine 200 g Creme fraiche Weißen Spargel schälen, Enden abschneiden. Schalen mit 500 ml Wasser, etwas Salz und Zucker aufkochen. 10 Min. köcheln. Spargelsud durch ein Sieb passieren. Weißen Spargel klein...