Bewegt gesund bleiben

Fitnessgymnastik für Frauen und Männer 45+ in Wulfen Gesundheit ist ein entscheidender Faktor für das persönliche Wohlbefinden! Diese Kurse fördern Ihre allgemeine Fitness, d.h. die körperliche Belastbarkeit, durch Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen. Ein abwechslungsreiches Programm, z.B. in Form von FunktionsGymnastik, Spielen, Zirkeltraining und Wirbelsäulengymnastik, auch mit Hilfe von Kleingeräten, macht Spaß in einer netten Gruppe! Ab Montag, 16.01. - 27.03.23,...

Die DJK Eintracht Scharnhorst lädt in Kooperation mit dem DJK-Landesverband NRW für Samstag, 9. Oktober, von 10 bis 14 Uhr zum Aktionstag „Bewegt gesund bleiben" in die Turnhalle der Paul-Dohrmann-Schule, Sanderoth 2-4, ein. Geboten wird ein vielfältiges Programm vom Alltags-Fitnesstest übers Gehirntraining mit Neurokinetik© und Werte-Crossboccia bis hin zu „Gemeinsam fit“-Tools. Für gesunde Snacks und Getränke ist gesorgt. Die DJK möchte die Gelegenheit zudem dazu nutzen, Interessierte über...

Haltern. Ein toller Erfolg mit über 70 Teilnehmern, so die kurze Zusammenfassung der Organisatoren vom ATV Haltern und Kreissportbund Recklinghausen. Ein interessantes Programm wurde am Samstagabend zu später Stunde angeboten. Statt zu Hause auf dem Sofa zu sitzen, waren Zumba-Einheiten, Yoga, Athletic Intervall Workout und für den Spaßfaktor Drums-Alive angesagt. Die Teilnehmer kamen ins Schwitzen und lernten viele Sport- und Gesundheitsangebote des Vereins ATV Haltern kennen. Das Orga-Team...

Privatturnier für Hobbymannschaften Tura Turtles, die munteren Nici-Läuse, Grubenhelden, oder Team 110 – die Namen der teilnehmenden Mannschaften lassen schon auf den Charakter des Badmintonturnieres schließen, das der VfB Grün-Weiß am vergangenen Samstag nun zum 24. Mal ausrichtete. Breitensportler und Hobbyspieler sind die Zielgruppe, die sich hier abseits vom offiziellen Liga- und Ranglistenbetrieb einmal ausprobieren, oder einfach nur Spaß am Sport haben wollen. Aktionstag: „Bewegt GESUND...

Dorsten/Haltern. Handball ist ein schneller Sport mit vielen Zweikämpfen, bei dem Verletzungen vorprogrammiert scheinen. Gerade ein Kreuzbandriss kommt bei Handballspielern oft vor. Er kann durch das Landen nach dem Sprung, durch plötzliches Abstoppen oder aber bei Drehbewegungen entstehen und dazu führen, dass ein Handballspieler gleich mehrere Monate ausfällt. „Daher ist es wichtig, vorzubeugen und es erst gar nicht so weit kommen zu lassen. Studien belegen, dass präventive Trainingsmaßnahmen...