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Einfache, aber wirkungsvolle Übungen
Beckenbodengymnastik für Frauen
Beckenbodengymnastik - unter diesem Titel bietet das Paul-Gerhardt-Haus in Zusammenarbeit mit dem Integrativen Familienzentrum Pusteblume einen Kurs an. Er ist für Frauen jeden Alters geeignet und verlangt keine körperliche Kondition. Bei kontinuierlichem Training erreichen die Teilnehmerinnen durch einfache, wirkungsvolle Übungen eine Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Beschwerden (wie zum Beispiel: Harnverlust beim Niesen oder Hüpfen) können deutlich verbessert werden....
