Beckenbodengymnastik

Der Beckenboden ist ein tragender Muskel, der die Struktur und Funktionalität des menschlichen Körpers wesentlich beeinflußt. Welche Aufgaben der Beckenboden hat, wie er im Körper verortet ist und wie man ihn bei seiner Arbeit unterstützen kann - mit diesen Fragen setzten wir uns im Workshop praktisch und theoretisch auseinander. Mit einfachen Übungen und sensiblem Hineinspüren entdecken und trainieren ihn. Veranstaltungsort: Friedensdorf Zentralstelle Kursleitung: Birgit Gorny Sonntag,...