achtsamkeit

Beiträge zum Thema achtsamkeit

Natur + Garten
Foto: Quelle. Canva

Die etwas andere Frühjahrskur
Fit und nachhaltig in den Frühling

Im Bildungswerk RUHRWERKSTATT findet vom 31.03. bis 04.04.2025 zu einer etwas anderen Frühjahrskur. Sie zeigt verschiedene Möglichkeiten auf, das eigene Leben gesünder und nachhaltiger zu gestalten. Dabei werden Aspekte des körperlichen Wohlbefindens miteinander verbunden. Ein Baustein sind verschiedene Bewegungs- und Entspannungsangebote. Hier werden leicht erlernbare Übungseinheiten vorgestellt, die in den eigenen Alltag integriert werden können. Ein weiterer Baustein hilft, das eigene...

  • Oberhausen
  • 06.02.25
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Kultur
Gemalt haben die Teilnehmerinnen, allesamt Klientinnen der Wohnungslosenhilfe, und Mitarbeiterinnen des Diakoniewerks Oberhausen nach „Neuroart“. | Foto: dwo/Lisa Peltzer

Neues Angebot des dwo für Klientinnen
Neuro Art: achtsames Malen

Gleich mehrere Frauen, die im Rahmen der Wohnungslosenhilfe des Diakoniewerks Oberhausen betreut werden, hatten sich zusammengetan, um eine Kunstaktion auf die Beine zu stellen. Initiiert hatte das Projekt eine Klientin, die den Wunsch hatte, sich einmal künstlerisch auszuleben. Gemalt haben die Teilnehmerinnen, darunter auch Mitarbeiterinnen, nach „Neuroart“. Bei dieser Methode des meditativen Zeichnens geht es darum, „achtsam zu malen und sich mittels der Linien frei zu entfalten und...

  • Oberhausen
  • 08.05.24
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Reisen + Entdecken
Foto: Christian Paul Stobbe

Bildungsurlaub vom 03.03.-09.03.2024
Bildungsurlaub auf der wunderschönen Insel Spiekeroog

Die KEFB Oberhausen und Mülheim an der Ruhr lädt Frauen jeden Alters zu einem Bildungsurlaub im März auf der wunderschönen Nordseeinsel Spiekeroog ein. Für mich soll's rote Rosen regnen.. (Hildegard Knef) Wen überfällt bei diesem– scheinbar alle Zeiten überdauernden – Text nicht eine tiefe Sehnsucht nach Leichtigkeit und Wohlergehen, nach freudvollen und nachhaltigen Erfahrungen. Darum laden wir Sie ein, Ihren verpflichtenden Alltag zu unterbrechen, um von der Betriebsamkeit und den scheinbar...

  • Oberhausen
  • 23.01.24
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Kultur
Das Seminar "Stark im Leben" schafft Grundlagen um die Balance in eigener Energie und eigenem Leben zu finden. | Foto: Tanja Pickartz/ FFS FUNKE Foto Services

Seminar zur Achtsamkeit der KEFB
Stark und balanciert im Leben

Durch die Pandemie veränderte sich das Leben vieler sehr schnell von Grund auf. Doch nicht nur globale Krisen, auch persönliche Krisen sind immer wieder eine Herausforderung. Um in Balance zu bleiben oder wieder in sie zu gelangen, bedarf es der eigenen Resilienz, der inneren seelischen Kraft. Ab Dienstag, 10. Januar,  bietet die KEFB Oberhausen einen Kurs an, um genau diese Stärke mit verschiedenen Strategien aktivieren. Gemeinsam wird erlernt wie man sorgsam mit dem eigenen Energiehaushalt...

  • Oberhausen
  • 06.01.23