1.WJC

In der Gesundheitssparte des 1. Walsumer Judo Club sind noch Plätze beim Yogaangebot frei. Yogaübungen kräftigen und mobilisieren die Wirbelsäule, stärken die Einheit von Körper, Geist und Seele. Yoga verbessert die Körperwahrnehmung und damit die gesamte Haltung. Yoga ist ebenfalls gut für Herz und Kreislauf sowie das Nerven- und Immunsystem. Durch Yoga kann Stress abgebaut werden und Schlafstörungen können behoben werden. Dieses besondere Sportangebot findet immer Mittwochs von 17:30 - 19:00...

Ein besonderes Angebot gibt es jetzt beim 1. Walsumer JC. Die Abteilung "Fit und Fun für Jedermann", bietet ein kostenloses 4-wöchiges Schnupperangebot zum Mitmachen an. Dienstags oder mittwochs, oder an beiden Tagen wird in Walsum die Figur und die Kondition trainiert. Die ausgebildeten Übungsleiterinnen des 1.WJC bieten einen gesunden Mix aus Aerobic, Stretching, BOP, Figurtraining mit Hanteln und Funktionsgymnastik, an. Wer dieses Angebot unverbindlich ausprobieren möchte, kann direkt zu den...

Der 1. Walsumer Judo Club hat noch Plätze im Taji- Gesundheitssport für Anfänger frei. Mit der ausgebildeten Taji Lehrerin Hongcheng Czapski-Shang kann der Club wieder den beliebten Chinesischen Gesundheitssport anbieten. Taiji, bei regelmäßiger Anwendung, fördert die Gesundheit, Beweglichkeit und kann zur Verbesserung der Lebensqualität beitragen. Dieses Angebot findet immer donnerstags ab 20:00 Uhr im Kultur und Freizeitzentrum in Duisburg - Wehofen statt und richtet sich speziell an...

In der Yogaabteilung des 1. Walsumer Judo Club sind noch Plätze frei. Yogaübungen kräftigen und mobilisieren die Wirbelsäule, stärken die Einheit von Körper, Geist und Seele. Yoga verbessert die Körperwahrnehmung und damit die gesamte Haltung und ist ebenfalls gut für Herz und Kreislauf sowie das Nerven- und Immunsystem. Dieses besondere Sportangebot findet immer Donnerstags von 10:45 – 12:00 Uhr im Kultur- und Freizeitzentrum statt. Silke Pillitteri, die ausgebildete Yoga-Fitnesstrainerin...