Ev. Erwachsenenbildung aus Schwelm

Long-Covid-Folgen - was nun? Noch Wochen nach einer Covid19-Erkrankung können Konzentrationsschwäche, Wortfindungsstörungen oder Handlungseinschränkungen auftreten. Ganzheitliches Gedächtnistraining kann kognitive Folgen einer Long-Covid-Erkrankung mit abwechslungsreichen Übungen abmildern. Es trainiert u. a. - schnell auf wechselnde Situationen zu reagieren - Wörter aus dem Wortspeicher abzurufen - Gedanken sprachlich richtig auszudrücken - Aufmerksamkeit zielgerichtet zu steuern - die...

Ein Leben ohne Ängste ist nicht das Ziel dieses Kurses, sondern Angst zu verstehen und zu akzeptieren, damit ein guter Umgang wieder möglich wird. Immer mehr Menschen leiden unter den verschiedensten Formen von Ängsten, die ihren Alltag immer deutlicher beeinflussen und begrenzen. In diesem Kurs wollen wir zum einen Ängste und ihre Entstehung besser verstehen. Wir wollen ihre Auswirkungen, ihre Erscheinungsformen in Körper und Geist erkennen und unseren eigenen Umgang mit Angst beleuchten....

Oftmals stolpern wir in unserem Erwachsenenleben über Verhaltensweisen, die wir selbst nicht richtig verstehen. Gefühle von z.B. Wut, Angst oder Scham überrollen uns aus dem Nichts. Wir explodieren grundlos- oder trotz Grund nicht, Tränen steigen einfach hoch, wir fühlen uns nicht gut genug und kritisieren ständig an uns selbst herum oder ecken ständig an. Strategien, die wir als Kinder aus gutem Grund entwickelt haben, nutzen wir auch im Erwachsenenalter oft noch völlig automatisch und...

In diesem Einführungskurs werden die Grundlagen des iPhones vermittelt: Tasten und Anschlüsse; Menü-Einstellungen; Telefonieren und Simsen (Nachrichten); Organisieren: Kontakte, Termine, Notizen, Sync; Surfen und Mails; Foto, Video, Navigation Ortsbestimmung und immer wieder neueste Apps. Voraussetzung: Bitte Ihr eigenes iPhone mitbringen und die Zugangsdaten für Ihre Apple ID.

An zwei Tagen lernen Sie die Möglichkeiten Ihres Smartphones kennen. Inhalte: Wie kann ich über WLAN ins Internet gehen? Wie empfange und sende ich E-Mails? Welche nützlichen Programme (Apps) gibt es und wie kann man sie kostenlos einrichten? Wie verschicke ich Bilder? Welche Einstellungen sind ratsam und welche nicht? Wie werde ich Programme wieder los, die ich gar nicht haben will? Welche Tipps und Tricks stehen nicht im offiziellen Handbuch? Bitte bringen Sie Ihr eigenes Smartphone mit...