Recklinghausen: "Yoga und Relax"
- Die FBS bietet einen Yogakurs an mit Atemübungen.
- Foto: Jürgen Reitböck/pixelio.de
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Die Familienbildungsstätte bietet an drei Terminen vom 15. bis 29. August jeweils mittwochs von 18 bis 19 Uhr den Kurs "Yoga & Relax im Sommer" unter der Leitung von Dagmar Kaufhold-Jäger im Familienzentrum Johannes-Werners, Johannes-Werners-Straße 60, an.
Die Abende umfassen Übungen zur Kräftigung und sanften Dehnung der Muskulatur sowie zur Stabilisierung der Wirbelsäule. Durch allmähliche Steigerung der Übungen nimmt die eigene Beweglichkeit zu. Ergänzend gibt es Atemtechniken zum Stressabbau und Entspannen sowie Atem-Achtsamkeit für das Ankommen bei sich selbst. Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel. 4064020.
Autor:Lokalkompass Recklinghausen aus Recklinghausen |
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