ITF-D Breitensportlehrgang in der Judohalle

Die Taekwon-Do-Abteilung des Judo Club Langenfeld war am 23. März 2013 wieder Gastgeber für den jährlich stattfindenden Breitensportlehrgang des International Taekwon-Do Federation Deutschland e.V. (ITF-D).

Die Vereinsmitglieder sind zahlreich zur kostenlosen Fortbildung der ITF-D erschienen. Bundestrainer Harry Vones, Monheim, und der 1. Vorsitzende des ITF-D Walter Komorowski, Langenfeld, leiteten diesen traditionsreichen Lehrgang. Behandelt wurden mit dem Formenlauf (Tul), der Partnerübung (Sambo-, Ibo-, Ilbo-Matsogi), der Selbstverteidigung und dem Frei-Kampf vier wichtige Disziplinen des Taekwon-Do.

Bei der Tul handelt es sich um fest vorgegebene Bewegungsabläufe, die - einem Schattenkampf vergleichbar - Angriffs- und Abwehrtechniken miteinander kombinieren und so einen Kampf gegen imaginäre Gegner simulieren. Bei der Präsentation der Tul kommt es auf Kraft, Dynamik und präzise Techniken an.

Bei den Partnerübungen werden anders als in der Tul die Angriffs- und Abwehrtechniken direkt mit dem Partner geübt. Das Ziel besteht darin, Angriffstechniken und Abwehrtechniken korrekt aufeinander abzustimmen, sodass sich sinnvolle, funktionierende Abläufe ergeben. Im Verlauf des Lehrgangs wurden v.a. die Regeln der Zusammenstellung der Techniken sowie deren Ausführung überprüft und, wenn nötig, korrigiert.

Tul und abgesprochener Zweikampf schaffen durch die Schulung von Koordination und Konzentration die Basis für den Frei-Kampf, der im Rahmen des ITF-Systems als Leichtkontakt ausgeführt wird. Wesentliche Elemente für den Frei-Kampf sind aber auch Taktik, Schnelligkeit und ‚ein gutes Auge‘. Auch wie man diese Fähigkeiten gezielt trainieren kann, wurde auf dem Lehrgang vermittelt.

Auf der Internetseite des Judo Club Langenfeld oder direkt auf der Seite des ITF-D finden sich weitere Informationen zum Taekwon-Do. Ansprechpartner im Judo Club Langenfeld für alle Interessierten und Neugierigen sind die Trainer Walter Komorowski, Frank Strack und Astrid Jakob.