Der Judo-Club Langenfeld war Gastgeber des ITF-D Breitensportlehrgangs

Am Wochenende trafen sich etwa 40 Taekwon-Doins aus ganz Deutschland zum Breitensportlehrgang der International Taekwon-Do Federation Deutschland e. V. (ITF-D) bei Gastgeber Judo-Club Langenfeld, Abteilung Taekwon-Do.

Bei diesem jährlich stattfindenden Lehrgang konnten sich alle Mitglieder des ITF-D kostenlos in den vier Disziplinen Formenlauf (Tul), Partnerübung (Sambo-, Ibo- und Ilbo-Matsogi), Selbstverteidigung und Frei-Kampf weiterbilden. Der Lehrgang wurde von Bundestrainer Harry Vones (Monheim) und dem 1. Vorsitzenden des ITF-D Walter Komorowski (Langenfeld) geleitet.

Bei der Tul werden Angriffs- und Abwehrtechniken in einem fest vorgeschriebenen Bewegungsablauf kombiniert. Bei der Simulation des Kampfes gegen einen imaginären Gegner kommt es auf Kraft, Dynamik und präzise Techniken an.

Bei den Partnerübungen (abgesprochener Zweikampf) werden Angriffs- und Abwehrtechniken direkt mit dem Partner trainiert. Hier kommt es darauf an, dass Angriff und Abwehr korrekt aufeinander abgestimmt werden. Während des Lehrgangs wurden die Regeln der Zusammenstellung der Techniken sowie deren Ausführung überprüft und gegebenenfalls korrigiert.

Tul und Partnerübungen dienen durch die Schulung von Koordination und Konzentration als Basis für den Frei-Kampf, der im ITF-System als Leichtkontakt ausgeführt wird. Wesentliche Elemente für den Frei-Kampf sind aber auch Taktik, Schnelligkeit und ein „gutes Auge“. Im Lehrgang wurde vermittelt, wie man diese Techniken gezielt trainieren kann.

Auf der Internetseite des Judo-Club Langenfeld oder direkt auf der Seite des ITF-D finden sich weitere Informationen zum Taekwon-Do. Ansprechpartner im JCL für alle Interessierten sind Walter Komorowski, Astrid Jakob und Frank Strack.