Entspannungs-Kurse beim DRK
Entspannungs-Kurse beim DRK
Beim DRK starten zwei neue Kurse für Ihre körperliche und geistige Entspannung. Im Kurs Progressive Muskelentspannung montags ab 27.02. von 17.15 bis 18.15 wird Ihnen vermittelt, wie Sie Ihre Ausgeglichenheit und innere Ruhe finden. Dies ist hilfreich bei Stress, Angst, Migräne, Schlafstörungen und vielen anderen Beschwerden. Der Kurs Autogenes Training montags ab 27.02. von 18.30 bis 19.30 eignet sich für Personen, die sich erschöpft und kraftlos fühlen, unter Unruhe oder Schlaflosigkeit leiden und dauerhaftem negativen Stress ausgesetzt sind. Die Ruhe und die auf den Körper gerichtete Aufmerksamkeit gibt notwendige Energie, Aufgaben des Alltags mit Abstand zu betrachten und gelassen zu bewältigen. Mitzubringen sind eine eigene Matte, eine Decke, ein kleines Kissen oder eine Nackenrolle und Wollsocken. Anmeldungen montags bis freitags von 9 bis 13 Uhr unter 02173-71646.
Autor:Deutsches Rotes Kreuz Ortsverein Langenfeld.de aus Langenfeld (Rheinland) | |
| Jahnstraße 26, 40764 Langenfeld | |
| +49 2173 71646 | |
| info@drklangenfeld.de | |
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