Fröhliche Kilometerfresser: Easy Walking

So kühl wie ein Wintertag ist dieser Morgen im Mai. Ein scharfer Wind weht, aber nicht deshalb sind die Wangen der Easy Walker schon vor Beginn ihres Sportpensums gerötet, sondern weil sie fröhlich in die Kamera des Stadtspiegel-Fotografens lachen und herumflachsen.

„Easy“ ist englisch und bedeutet leicht. Easy Walking ist „eine fordernde, aber nicht überfordernde Art, sich fit zu halten oder fit zu werden“, werben Übungsleiterin Rita Tappe und ihre sportliche Heimat, der SuS Bertlich, für dieses regelmäßige, offene Gruppenangebot.

Bei jedem Wetter sind die Easy Walker das ganze Jahr mittwochs rund eine Stunde lang per pedes unterwegs. Mit der richtigen Sportbekleidung und den richtigen Laufschuhen auch problemlos, da sind sich die fleißigen Walker einig.
Übungsleiterin Rita Tappe: „Auf der Liste stehen aktuell 42 Frauen und Männer. Im Durchschnitt kommen 16 Teilnehmerinnen und Teilnehmer.“

Männer in der Minderheit

Die Männer sind übrigens in der Minderheit. Werner Schmäing fühlt sich bei der Foto-Session mit dem Stadtspiegel in seiner Rolle als „Quotenmann“ aber sichtlich pudelwohl. „Ich gehöre mit meiner Frau Brigitte schon seit 1975 dem SuS Bertlich an, über unseren Sohn Andreas. Er war damals acht und hat Leichtathletik gemacht.“ Den Easy Walking Treff findet Werner Schmäing sehr gut, „denn wir haben immer viel Spaß“.

Durch den Telgenbusch, an Wessels Hof vorbei und durch den Transvaal geht es rund eine Stunde lang.

Mit 49 Jahren ist Ulla Rudnik, die Nordic Walkerin, Jüngste der Gruppe Easy Walking, Marieluise Spiekermann ist mit 78 Jahren die „Alterspräsidentin“.
Sie sagt: „Ich komme gerne, denn ich finde den Verein schon seit 40 Jahren gut. Bewegung ist immer gesund.“
Walking gilt als eine sanfte Alternative und Ergänzung herkömmlicher Ausdauer- und Trainingsmethoden. Beim gelenkschonenden Walking werden Herz, Kreislauf und Stoffwechsel angeregt.

Als Rita Tappe die Easy Walking Gruppe vor zehn Jahren gründete, hatte sie zuvor die einschlägigen Ausbildungsgänge absolviert. Außerdem ist sie noch in anderen Bereichen Kursleiterin. Das Lob ihrer Kursteilnehmerinnen - „wir sind Rita so dankbar!“ - nimmt sie etwas verlegen hin.
Über die wöchentliche Trainingseinheit hinaus sind natürlich die Bertlicher Straßenläufe ein Thema für die Easy Walker, die sich darauf vorbereiten und mitmachen.

Rita Tappe über die weiteren Aktivitäten der Easy Walker: „Ein Mal pro Jahr machen wir eine gemeinsame Radtour.
Gefeiert werden außerdem runde Geburtstage. Und wir treffen uns Weihnachten zu einem gemeinsamen Frühstück.“
Die Easy Walker sind offen für Menschen jeder Altersstufe. Einfach mittwochs vorbeikommen. Aber bitte nicht in FlipFlops oder Pumps, sondern in festen Laufschuhen und entsprechender Sportkleidung.
Und: Übers Wetter jammern gilt nicht.

Infos auf einen Blick:
- Easy Walking, immer mittwochs, 10 Uhr
- Treffen an der Glückauf-Halle in Herten-Bertlich
- Leiterin: Rita Tappe
- Der Walking-Treff steht jedem Interessenten offen und ist Teil des Breitensportangebots des SuS Bertlich
- Rita Tappe leitet außerdem montags von 10 bis 11.30 Uhr die offene Nordic Walking Gruppe (Stöcke werden vom Verein gestellt), Treffpunkt Sportplatz Bertlich (2. Gruppe: montags 18 bis 19.30 Uhr, Übungsleiterin: Christa Berges)
- Rita Tappe leitet zudem donnerstags die offene Gruppe Rücken-Fittness, 18.30 bis 20 Uhr, Glückauf-Sporthalle

Kontakt:
SuS Bertlich 1945 e.V., Leichtathletikabteilung, Heinrich-Obenhaus-Straße 45, 45701 Herten
Telefon: 0209 / 611649 (AB), E-Mail: leichtathletik@sus-bertlich.de