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Die Gesundheitsabteilung medaktiv des SV-Hamminkeln bietet in diesem Jahr einen Skigymnastikkurs an. Die Skigymnastik hat sich inzwischen zum modernen Workout gemausert, das die stabilisierende Tiefenmuskulatur anspricht. Und deswegen ist sie ein perfektes Krafttraining für alle, die fit über den Winter kommen wollen, egal, ob auf Skiern oder einfach so. Die effektiven Skigymnastik-Übungen kräftigen von Kopf bis Fuß alle wichtigen Körperpartien fürs Carven im Schnee. Das sind vor allem Sprung-...
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