Übungsleiter-Fortbildung: Functional Fitness - effektives Bodyweight-Training ohne Geräte am 19. und 20.09.2015 in Hamminkeln
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Beim Functional Training werden nicht nur isoliert einzelne Muskeln trainiert, sondern ganze Muskelketten beansprucht. Die Teilnehmer lernen die Tiefenmuskulatur und die Rumpfmuskulatur anzusteuern und effektiv zu kräftigen, die Wirbelsäule dadurch zu stabilisieren sowie den Gleichgewichtssinn zu schulen.
Lizenz-Verlängerung: Übungsleiter-C
Gebühr: 50,00 € mit Vereinsempfehlung, 100,00 € ohne Vereinsempfehlung
Weitere Informationen und Anmeldung:
KreisSportBund Kleve, Tel.: 02832/98646, E-Mail: info@ksb-kleve.de, Internet: www.ksb-kleve.de
Autor:Steffi Dietrich aus Kleve |
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