Erlernen von Körperhaltungen und -bewegungen
Übungen, die in Achtsamkeit dem Atem folgend, entsprechend der Fähigkeiten und Bedürfnisse des Einzelnen ausgeführt werden. Das achtsame Üben ermöglicht Zugang zu tiefen Körperbewusstsein und verleiht dem Körper Kraft und Leichtigkeit.
Keine Vorkenntnise notwendig
Autor:Beate Hillmann-Kilfitt aus Velbert |
Kommentare
Sie möchten kommentieren?
Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.