A e r o b i c - T r a i n i n g
neuer Kurs: ab 6. März bis 19. Juni 2012 = 12 Termine
Trainingstag: Dienstag
Uhrzeit: 19.30 Uhr
Wo? Gymnastikraum der Hirschkampschule
Zum Ravenhorst 295
Oberhausen Königshardt
Kosten: 36€
Übungsleiterin: Suganthy Dietze, liz. Übungsleiterin C und B Class Aerobic Lehrtrainerin
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Energie, Dynamik, Spaß und Lebensfreude ist die Charakteristika der Aerobic.
Eine abwechslungsreiche Choreographie zu fetziger Musik kombiniert, mit diversenSprüngen und Elementen,
die Beweglichkeit, dynamische und statische Kraft demonstrieren machen den Sport aus.
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Was wird bei Aerobic trainiert?
-das Herz-Kreislauf-System wird stabilisiert
(hoher Blutdruck gesenkt und niedriger Blutdruck angehoben)
-Muskelkraft und Kraftausdauer
-Koordination
-Beweglichkeit
Anmeldung in der Geschäftsstelle: Ursula Augenstein
Tel.: 0208/684853
Autor:Ursula Augenstein aus Oberhausen |
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