Information in Essen-Nord - Wochenende

Fühlen Sie sich auch gestresst? Am 29. September findet in der Volkshochschule Essen (VHS) ab 11 Uhr ein Workshop statt, der sich mit Stress beschäftigt, seinen Hintergründen und schädlichen Formen. Der Workshop bietet eine Übersicht effektiver Strategien, basierend auf der neuesten neurowissenschaftlichen Forschung. Teilnehmende haben die Möglichkeit, Erfahrungen auszutauschen und gemeinsam erste Methoden zu entwickeln, um besser mit Stress umzugehen, belastende Muster zu durchbrechen und ein...