Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Die einzelnen Yogastellungen werden längere Zeit gehalten und die Atmung fließt dabei frei, um auf diese Weise zur inneren Ruhe zu kommen. Durch das bewusste Setzen von sanften Reizen werden die Gelenke, Bänder und Faszien (Bindegewebe) gestärkt. Yin Yoga eignet sich gut, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wichtig: Bitte eine Decke mitbringen!
Termin:
18.11.2017
Uhrzeit:
10.15 - 12.15 Uhr
Trainer:
Alexander Krone
Kursgebühr:
Studio/TSC Mitglieder 7,50 €
Nicht-Mitglieder 15,00 €
Ort:
Move Raum (TSC Eintracht Dortmund)
Anmeldung über das Studio "e" (0231/91231560)
Alle weiteren Informationen unter www.tsc-eintracht-dortmund.de
Autor:Alina Dobischok aus Dortmund-City |
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