Verein in Bottrop

VFL Grafenwald 28/68 e.V. Entspannung – Körperübungen – bewusste Atmung 🧘 In dieser Übungseinheit wird ein wertvoller Ausgleich zu unserer schnelllebigen und leistungsorientierten Zeit durch Körperübungen erreicht. Bewegungsmangel durch viele sitzende Tätigkeiten im Alltag, teilweise einseitige Belastungen und eine Schonhaltung führen zur Erschlaffung der Körpermuskulatur. Viele Menschen sind gestresst und dadurch verspannt. Diese zwei Dinge beeinflussen sich wechselseitig und können sich bis...