Achtsamkeitstag „TIME for me“
führt zu Entspannung, erhöht die Wachsamkeit für die eigenen Wünsche und Bedürfnisse und stärkt das Selbstvertrauen. Durch angeleitete Übungen, die auch gut zuhause durchgeführt werden können, wird neue Energie getankt und Kraft geschöpft.
Autor:Lydia Appelmann aus Bottrop |
Kommentare